Моментална хипноза. Силата на внушението, техниките, техниките (В. Б. Зайцев, 2013)

Енцефалит

Много от нас вярват, че сме чували само за феномена „мигновена хипноза“. Ще бъдете шокирани да научите, че сте изложени на това почти ежедневно. Нещо повече, понякога вие сами го прилагате на практика, но интуитивно, на несъзнателно ниво. Тази книга ще ви позволи да научите повече за удивителния феномен на моменталната хипноза и да обясните механизмите на нейното действие. Препоръките, дадени в книгата, ще разкрият тайните механизми на функционирането на човешкото съзнание. Ще получите мощен инструмент за саморазвитие, ще се научите как да навлизате в състояния на транс, когато имате нужда от него, и ще се предпазите от енергийни влияния, насочени към потискане на психиката ви..

Съдържание

  • Въведение
  • Улична (циганска) хипноза
  • Силата на внушението
  • Можете ли да бъдете хипнотизирани?
  • Как да поставим човек в хипноза
  • Дълбока хипноза
От поредицата: Твоята тайна

Даденият уводен фрагмент от книгата Моментална хипноза. Силата на внушението, техниките, техниките (В. Б. Зайцев, 2013), предоставена от нашия партньор в книгата - компанията Liters.

Как да поставим човек в хипноза

Всички вече сме хипнотизирани. Лекият транс присъства с всякаква концентрация и, парадоксално, с всякаква релаксация. Това е подобно на микродозите на лекарството, които трябва да приемаме в „конски дози“ под „правилна“ или „научна“ хипноза..

Всякакви мечти, разсейване, релаксация вече са транс. От вас зависи да го засилите или да го прекъснете, въпреки че много хора предпочитат да останат в транс през целия си живот, само превключвайки различните му "канали".

Трансът като основа на хипнозата

Основният проблем с хипнозата, според Чарлз Тарт, е предпоставката за транс. „Думата„ транс “обикновено има отрицателен оттенък за нас. Ако някой се държи глупаво, ние сме склонни да кажем, че е в транс..

Трансът не е непременно само пасивна тъпота, но може да включва целенасочено преследване на грешното нещо..

Когато почувстваме, че някой е в транс, ние го насърчаваме да се събуди и да използва напълно естествените си способности..

Понастоящем като научен термин думата „транс“ не се използва широко, отчасти поради негативната си конотация и отчасти защото значението й не е определено достатъчно точно. Всеки научен термин трябва ясно да описва какво е явлението, за което се отнася, като се избягва объркване между това, което е и как се чувстваме по отношение на него. Тук се интересуваме от негативни асоциации..

Въпреки положителните резултати от използването на хипноза в медицината и психотерапията като средство за ускоряване на обучението и въпреки десетилетия усилия на отговорни специалисти да се опитат да развият по-позитивно обществено мнение за хипнозата, по-голямата част от хората все още свързват хипнозата с транса. В същото време самата хипноза придобива негативно значение: смята се, че хипнотизиран човек е в безжизнено, полузаспало състояние, под властта на хипнотизатор, който го контролира и манипулира, използвайки превъзходството на ума и волята му...

Мисля, че част от нашата неприязън към състоянието на транс, което хипнотизаторите предизвикват, се дължи на факта, че на определено ниво ние сме наясно с един факт, който е много неприятен за нас. Вече сме в състояние на транс и прекарваме твърде много от живота си под някаква или друга форма на транс. Нашето поведение и вътрешните ни преживявания вече са до голяма степен контролирани от други хора и нямаме голяма надежда да променим нещо. И хипнотичното състояние се възприема от нас като очевиден "транс" просто поради причината, че някои от нещата, които правим в това състояние, са социално необичайни ".

Техники за потапяне на хипноза

Техниката за въвеждане на човек в хипнотично състояние се основава на използването на различни методи, които условно се разделят на две големи групи: методи за въздействие върху анализатори с монотонни стимули и методи за въздействие върху силен стимул (шокови методи). Всички методи за индукция в хипноза се отнасят до един от двата основни метода..

Един от най-простите методи е да се предизвика хипнотично състояние чрез фиксиране на обект. Хипнотизаторът моли пациента да не откъсва поглед от предмет: монета, ключ, молив, окачени на въже. Изборът на предмет е практически неограничен. Основното е, че той е на разстояние най-малко 25 см от очите на хипнотизираните.

След като пациентът се концентрира върху темата, хипнотизаторът трябва да започне да прави поредица от предложения. Незаменимо условие - думите трябва да се произнасят монотонно, да се повтарят и да имат фигуративен характер. Първо, пациентът се вдъхновява с чувство за релаксация, сънливост, тежест, топлина и след това сън.

В миналото хипнотизиран без устни внушения (например методът на Брад - Либо). Но в днешно време експозицията, придружена от думи, е по-често срещана.

Словесните формулировки помагат да се опишат усещанията, така че хипнотизираният човек да ги усеща по-пълно. Устното внушение цели да принуди пациента да затвори очи.

Ако не иска да направи това, психотерапевтът прибягва до преброяване. В този случай предложението се възобновява, когато броят е от 1 до 10.

Но броенето не винаги помага. След това, така че пациентът да затвори очи, приложете метода на Бернхайм. За да направите това, ръката трябва да се държи на разстояние няколко сантиметра от лицето на пациента и често да се движи отгоре надолу и обратно. По време на тези действия предложението се повтаря:

„Внимавайте с ръката ми - нагоре, надолу, нагоре, надолу - и ще искате да заспите. Ставате все по-сънливи. " Тогава те казват на хипнотизираните: „Сега можете да затворите очи“. След това хипнотизаторът затваря клепачите на пациента с пръсти..

Използва се и методът на простото вербално внушение, което се извършва, без да се използва предмет, върху който погледът трябва да бъде концентриран..

Методът на простото устно внушение се използва, когато на пациента е трудно да се концентрира върху нещо..

Хипнозата се случва по този начин: пациентът ляга на дивана, хипнотизаторът го моли да затвори очи и прави устно предложение.

Абат Фария създава метод, наречен по-късно на негово име през 1813 година. Очарователната хипноза беше особено разпространена в Индия сред факирите и магьосниците. Сега обаче тази техника се използва много рядко. Пациентът не гледа обекта, а в очите на терапевта. В медицината този метод се използва най-често при лечение на алкохолизъм, наркомания, при дисбаланс на пациента.

Пример за предложение, направено от хипнотизатор:

„Погледни ме в очите. Погледът ви става тежък, по-тежък, ръцете ви стават тежки, краката ви стават тежки, цялото ви тяло става тежко. Очите ти се затварят, но дръж ги отворени, докато можеш да погледнеш в очите ми. Клепачите ви стават тежки, те стават тежки като олово. Заспиваш, заспиваш ".

Когато пациентът затвори очи, терапевтът казва:

"Клепачите ви са слепнали, не можете да ги отворите, докато не ви кажа." След това пациентът се настанява на стол.

Основната трудност на този метод се крие във факта, че хипнотизаторът трябва да гледа в очите на пациента, без да спира или да мига. За да научи това, лекарят трябва да спортува всеки ден. Не забравяйте, че използвайки метода за омагьосване, самият терапевт рискува да бъде хипнотизиран..

Методът за вдигане на ръка е доста сложен. Той е разработен през 1923 г. от Ериксън и се нарича „американски метод“. За да приложите успешно тази техника, се нуждаете от специално обучение. Основното предимство на американския метод е, че самият пациент участва в процеса на хипнотерапия..

Хипнотизаторът произнася следните думи:

„Искам да седнете удобно на стола си и да се отпуснете. Седнете с ръце на бедрата. Да, така е. Погледнете ръцете си. Гледайте ги внимателно, но се отпуснете, не се напрягайте. Наблюдавайте какво се случва по време на релаксация. Явленията, които наблюдавате, се случват през цялото време, когато се отпускате, само преди да не сте ги забелязали. Ще ви уведомя, когато се случат. Концентрирайте се върху всичките си усещания, поправете ги. Каквито и да са тези явления, помнете ги. Може да почувствате сърбеж или леко изтръпване или усещане за тежест в ръката си. Няма значение какво точно преживявате, основното е да го гледате. Дръжте поглед върху ръката си. Тя е неподвижна и спокойна. Докато остава на мястото си, в него вече има фини движения. Не ги усещате, но гледате, без да вдигате поглед към ръката си. Опитайте се да уловите момента, в който движенията стават по-осезаеми ".

Предложеният фиксира вниманието си върху собствената си ръка. Той иска да знае какво ще последва по-нататък, тъй като е сигурен, че усещанията му са съвсем естествени, че винаги ги изпитва при подходящи условия. Лекарят не му налага волята си, поради което пациентът не счита думите на терапевта като внушение. Това всъщност трябва да бъде постигнато от хипнотизатора. Пациентът съотнася възникващите усещания с думите на психотерапевта и той има съответни реакции. Например напълно естествено движение на пръстите, към което лекарят посочва веднага, едва забелязвайки го. Психотерапевтът трябва внимателно да наблюдава поведението на предложеното лице, да забележи най-малките промени и движения на пациента.

След това хипнотизаторът продължава предложението. Той може да каже следното:

„Да видим кой от пръстите ти се движи пръв. Може би това ще бъде малкият пръст или показалецът, или безименният... или може би големият или средният... Ще забележите, когато някой от тях потръпне и се премести... Не можете да разберете кой, така че внимавайте ръката си. Виж, малкият ти пръст е мръднал. Виждате ли - пръстите ви се раздалечават, празнините между тях се увеличават... Пръстите се раздалечават все повече и повече, пространството между тях нараства ".

Лекарят, незабелязан от пациента, му прави предложение. Хипнотизираният човек смята, че пръстите му се раздалечават сами, тоест без никакво влияние, но това се случва поради внушението на хипнотизатора. По този начин, ако пациентът разпери пръсти, това означава, че внушението „работи“. Хипнотизаторът, като че ли, констатира факт, но всъщност той контролира действията на пациента.

Междувременно лекарят продължава:

„Пръстите ви се раздалечават и след това започват да се огъват сами. Вижте: средният пръст се огъва и повдига, показалецът се огъва... (в същото време пръстите на пациента започват да се огъват). Усещате лекота, ръката ви става все по-лека и по-лека. Издига се... бавно, леко, ръката ви се повдига. Погледнете ръката, виждате как става по-лека и по-лесна. В същото време се чувствате уморени в очите си, чувствате се сънливи. Искате да спите все повече и повече. Клепачите ви се чувстват тежки като олово. Искате да затворите очи. Ръката ви се издига все по-високо. Колкото по-високо е вдигната ръката, толкова повече искате да спите. Все повече искате да почувствате релаксация, да затворите очи и да заспите ".

Трябва да се отбележи, че повдигането на ръка и заспиването се подсилват взаимно. Тоест, колкото по-високо пациентът вдига ръка, толкова повече заспива..

Психотерапевтът казва следното:

„Четката на ръката ти се издига до лицето ти. Очите ви стават все по-тежки, все повече искате да спите. Усещате се все по-сънливи... ръката се издига към лицето ви. Когато ръката докосне лицето ви, ще заспите. ".

В този момент пациентът докосва лицето си с ръка и заспива.

Заедно с други методи, успешно се използва така нареченият метод на метроном. Той се основава на факта, че под ритмичния ритъм на този инструмент хипнотизаторът вдъхновява пациента да заспи. Ударите на метронома помагат на хипнотизирания човек да се съсредоточи и да отвлече вниманието от външни стимули. Редица техники се основават на тази техника, по-специално техниката на И. Платонов, И. Велвовски и много други. Метрономът може да бъде заменен с часовник, монотонно шумолене, почукване.

Едновременно с монотонните звуци е необходимо да се произнесат приблизително следните думи: „Вие сте в състояние на душевно спокойствие, обзема ви сънливост. Чувствате се приятно отпуснати, топлината се разпространява по тялото ви, чувствате се сънливи. Ръцете и краката ви се натежават, клепачите ви натежават, вие заспивате. Чуваш гласа ми. Ще броя до десет и с всяко число потъвате по-дълбоко в съня... един... два... три... Заспивате, сънят ви става спокоен и дълбок ".

Трябва да се каже, че всички фрази на хипнотизатора съобщават за вече настъпили събития. Лекарят не говори за това какво трябва да се случи, той констатира факта: „вече сте заспали“, а не „ще заспите“.

Един от основните атрибути на хипнотизатора е лъскав предмет, например метална топка..

В. Рожнов предлага да се използва следният метод, който се основава на използването на лъскав предмет. Пациентът трябва да фиксира погледа си върху метален предмет и психотерапевтът казва:

Отпуснете се. Легнете спокойно и слушайте внимателно думите ми. Не мислете за нищо друго. Искате да спите, клепачите ви са тежки. Усещате приятна топлина, която се разпространява в тялото ви. Мускулите на краката и ръцете, лицето, шията, главата се отпускат... Искате да спите. Ще броя до десет, а когато кажа десет, ще заспите “..

Методиката на Д. Коган и В. Файбушевич също е доста интересна. Това е доста просто. Терапевтът казва следните думи:

„Легнете, без да мислите, настанете се удобно. Ще ви прочета откъс от стихотворение. Докато четете, ще се успокоите, ще усетите усещане за топлина в тялото си. Мислите ви ще престанат да ви притесняват, ще потънете в сън. Ще заспите все по-трудно, по-трудно и по-трудно. Когато приключа, ще заспиш. Нищо няма да ви притеснява, всички странични звуци и мисли ще изчезнат ".

Стихотворението, което психотерапевтът ще прочете, се избира поотделно за всеки пациент. Основното е, че трябва да е мелодично и дори мелодично. Това ще осигури по-добър ефект на съня..

Както вече беше споменато по-горе, в допълнение към методите за въздействие върху монотонните стимули върху анализаторите се използват и така наречените шокови методи. J. Charcot използва този метод, който по-късно е кръстен на него.

Съгласно тази техника пациентът се поставя с гръб към стола. Хипнотизаторът застава вдясно от пациента и казва: „Сега ще заспите дълбоко. Застанете изправени, прави, не се навеждайте. Затвори си очите". След предложението лекарят слага дясната си ръка на челото на пациента, а лявата ръка - на тила. Накланяйки главата на пациента назад, психотерапевтът предлага:

„Вие се люлеете свободно“ и в същото време натиска върху главата на хипнотизираните. Последният започва да се люлее, лекарят го бута, като всеки път увеличава амплитудата. В същото време той повтаря: „Накланяш се назад, но не се страхуваш да паднеш. Аз те пазя ".

Лекарят все повече разтърсва пациента. Притискайки рязко челото на пациента, хипнотизаторът го спуска на дивана и силно нарежда: „Спи! По-дълбоко, по-стегнато, спи! "

Последното предложение е придружено от остър звук - гръм, взрив или светкавица. След това пациентите веднага потъват в хипнотичен сън. Този метод работи най-добре при пациенти с истерия..

Фракционният метод е създаден от Fogg и Kretschmer. Основната му характеристика е, че методът ви позволява да влезете в транс състояние дори на тези хора, които са недоверителни към внушението или не са сигурни в ефективността на тази терапия. Хипнотизаторът поставя пациента в плитка хипноза и след това казва: „Ще броим до три. С броенето на три ще се събудите и тогава отново ще ви потопя в хипноза, но за по-дълга и по-дълбока. Когато предложеният се събуди, той е помолен да разкаже за усещанията, които е изпитвал, че не му е било позволено да заспи. Лекарят трябва да анализира думите на пациента и следващото потапяне в хипноза трябва да се извърши, като се избягват предишни грешки.

Ако пациентът е развълнуван, тогава се урежда почивка от няколко минути между първата и втората сесия, за да може пациентът да се успокои..

В момента този метод е донякъде подобрен. И така, въпроси за благосъстоянието на пациента се задават не по време на паузи, а по време на периода на потапянето му в хипнотичен сън. С други думи, пациентът не е изведен от транса..

Ако горният метод трябва да се извърши, когато пациентът се страхува да изпадне в хипнотичен сън, тогава техниката „объркване“ се използва за пациенти, които са скептични към хипнотичната терапия, с презрение. Методът се състои в това, че на пациента се дават няколко предложения, които са противоположни по значение и изискват бързо превключване на вниманието. Например, лекар моли пациента да движи лявата си ръка, но не и да движи дясната си ръка. Преди пациентът да изпълни това изискване, терапевтът повтаря командата, но вече заповядва да движи дясната си ръка. Обикновено пациентът смята, че лекарят е направил грешка за първи път, и следва друга команда, тоест се обърква. Тогава хипнотизаторът иска да вдигне двете ръце нагоре, но да спусне едната едновременно. Пациентът не разбира какво точно се изисква от него и каква команда трябва да се изпълни, поради което той очаква да чуе поне едно нормално изречение.

Лекарят не позволява на пациента да се опомни и произнася нови команди, също толкова противоречиви. Когато пациентът е напълно объркан, се дава команда да затвори очи и да заспи..

Сложни методи за почистване

Съществуват и по-сложни техники, които изискват достатъчно умения и опит от психотерапевта. Те включват метода "5-4-3-2-1".

Същността на този метод е следната: лекарят не просто дава на пациента определена настройка, но я прикрива. Тоест, той първо изрича няколко твърдения, с които хипнотизираните последователно се съгласяват и едва след това добавя директно командата, която трябва да бъде вдъхновена. Тази техника включва пет етапа.

На първия етап терапевтът прави четири изявления, които описват какво наблюдава хипнотизираният в момента. Петото твърдение, това, с което пациентът трябва да се съгласи, е последното, добавено от лекаря. По същия начин терапевтът прави четири твърдения, описващи това, което пациентът сега чува. Петото съдържа предложение, което се добавя към общия ред от последното.

Това е последвано от изречения, съдържащи информация за това как се чувства пациентът, и също е добавено предложение..

Вторият етап се различава от първия по броя на изявленията, в които се посочват фактите и по броя на предложенията: хипнотизаторът прави три „правилни“ твърдения за това, което пациентът вижда, чува и чувства, и добавя две предложения.

На третия етап броят на изявленията намалява до две, а броят на предложенията, напротив, се увеличава до три. И така, лекарят описва с две твърдения какво наистина възприема пациентът с визуални, слухови и тактилни анализатори и с три твърдения той изразява предложения.

На четвъртия етап броят на предложенията е четири и само едно твърдение за това, което пациентът вижда, чува и чувства, е вярно.

Петият етап: хипнотизаторът само вдъхновява, без да посочва фактите.

Изходът от хипнотичното състояние на съзнанието при използване на този метод трябва да бъде бавен, постепенен, без да травмира психиката на пациента. По време на хипнозата психотерапевтът трябва да опише не само осезаеми стимули, например звука на метроном, но и такива образи и звуци, на които човек обикновено не обръща внимание (дишане, тиктакане на втора стрелка на часовник и т.н.). Добавя се внушение, така че хипнотизираният човек да създаде илюзията, че самият той го чувства, вижда и чува, но на подсъзнателно ниво (с вътрешно зрение, слух).

Друг интересен метод се нарича Тройна спирала. Проектиран е от Милтън Ериксън. Това е доста сложна техника, тъй като изисква психотерапевтът да бъде събран и фокусиран. Първо, хипнотизаторът разказва на пациента история. Но без да го завърши, той прекъсва в средата и започва да разказва друга история, тя също се прекъсва в средата. Хипнотизаторът разказва изцяло третата история и след това завършва първата. В резултат на това пациентът не помни и трите истории, а само първата и втората. Третата история се забравя много бързо, поради което именно в третата история се съдържа командата към пациента.

Съдържание

  • Въведение
  • Улична (циганска) хипноза
  • Силата на внушението
  • Можете ли да бъдете хипнотизирани?
  • Как да поставим човек в хипноза
  • Дълбока хипноза
От поредицата: Твоята тайна

Даденият уводен фрагмент от книгата Моментална хипноза. Силата на внушението, техниките, техниките (В. Б. Зайцев, 2013), предоставена от нашия партньор в книгата - компанията Liters.

Наръчник за самообучение за практическа хипноза

Хипнозата се възприема от повечето хора като изключително загадъчно явление. Някой се страхува от него, особено ако има опит да се сблъска с улични хипнотизатори. И мнозина биха искали да научат повече за този необичаен ефект на един човек върху друг и да се научат как да хипнотизират. Това желание е съвсем реалистично за реализиране, дори ако започнете да го изучавате у дома. Наръчник за самоинструкции за практическа хипноза ще ви помогне в това..

Физиологични основи на хипнозата

За да овладеете хипнозата, нейната методология и практика, първо трябва да разберете нейния физиологичен механизъм. Думата хипноза има гръцки корени: хипнос означава сън. С помощта на хипноза можете да въведете човек както в хипнотичен сън, така и в хипнотично състояние или транс.

Състоянието на транс настъпва при човек доста често и без помощта на хипнотизатор. Потънал в размисли, сънувайки, преуморен, той потъва в подобно състояние незабелязано за себе си. В транса, причинен от хипнотизатор, човек възприема вътрешните усещания по-ясно от външните дразнители под формата на звуци и движения. Всеки учебник по хипноза ще ви помогне да проучите по-подробно характеристиките на това състояние..

Хипнотичният сън е частичен, инхибирането е ограничено до мозъчната кора и не се простира до подкората. На фона на инхибирането в мозъчната кора, зоните, наречени часови центрове, продължават да работят. Чрез тях има връзка с околния свят. Те позволяват на хипнотизираните да поддържат контакт с хипнолога. Този селективен контакт се нарича хипнотично отношение. Когато се установи връзка, човек става нечувствителен към всички външни стимули, с изключение на гласа на хипнотизатора.

Такъв диференциран отговор на стимул, произлизащ само от хипнотизиращия човек, може да бъде постигнат чрез предизвикване на доверието на човека. Това може да стане по два начина:

  1. Чрез съзнанието. Това е дълъг път на логическо убеждаване, чрез критично възприятие и активна съзнателна работа.
  2. От подсъзнанието, заобикаляйки личното „Аз“ на човек, неговото съзнателно критично възприятие.

Именно проникването в несъзнаваното на субекта трябва да се научи този, който е започнал да изучава самостоятелно хипноза.

Кой може да овладее хипнозата

Преди да започне да изучава урока по хипноза за начинаещи, заинтересованият човек неизбежно ще иска да знае какви шансове има, за да стане хипнотизатор. Експертите смятат, че всеки може да овладее уменията за хипноза, въпреки че способността да внушава, както и други необходими качества, са различни за всеки..

За хипнотизатора е важно да привлича хората, да може да налага, да ги вдъхновява с мисли. Но най-важното от всичко е самочувствието и то трябва да бъде едновременно в съзнание и да прониква в подсъзнанието. За щастие това чувство може не само да се развие в себе си, но и да се развие - чрез автотренинг, самохипноза. Хипнотизаторът е противопоказан на алкохол, напитки, които възбуждат нервната система, дори пушене. Смята се, че неискреността, измамата влияе негативно на подсъзнателната увереност, подкопавайки силата на хипнотизатора.

Как да научите хипноза у дома

Научете как да станете хипнотизатор, помогнете на ръководство за самообучение, което можете да намерите в книжарницата, заимствана от библиотеката. Можете също така да научите основите на хипнозата, като изтеглите безплатен урок от Интернет. Намирането на урок по хипноза няма да бъде трудно. Ще бъде много по-трудно да се намери време и енергия за редовни класове - изучаване на правилата на хипнозата, повторение на упражнения.

В кратка статия е невъзможно да се опишат подробно техниките, упражненията, устните монолози. То може да даде само обща картина на овладяването на практическата хипноза. Подробен план на урока, анализ на техниките, пълен набор от упражнения ще дадат добро ръководство за самообучение по хипноза. Можете да намалите времето си и да научите хипноза от опитен хипнолог с дългогодишен опит Никита Валериевич Батурин.

Как да развиете качествата, от които един хипнотизатор се нуждае в себе си

За да овладее успешно курса на обучение по практическа хипноза, човек трябва да прецени колко добре е развил необходимите умения и личностни черти и да се включи в обучение, за да ги подобри..

Общо впечатление

Амбициозният хипнотизатор трябва да се научи да прави положително впечатление на хората - това е началото на пътя към овладяване на изкуството на убеждаването. Външният вид е от голямо значение. В дрехите не трябва да има екстремен или лош вкус. Неподредеността веднага привлича погледа и отблъсква хората.

Ще трябва да работите върху етикет, комуникация, умения за слушане. Ето няколко упражнения:

  1. Поздравете всеки човек, който живее в квартала или се среща на работа всеки ден. Кажете поздрава без бързане, ясно произнасяйки всяка дума.
  2. Когато поздравявате, не забравяйте да се усмихвате, и то лесно и естествено, и гледайте директно в очите на човека, когото срещате. Усмивката трябва да се репетира пред огледалото - тя не трябва да бъде асиметрична.
  3. Когато разговаряте със събеседник, проявявайте внимание, интерес, не прекъсвайте, навеждайте леко тялото си към него, периодично вмъквайте думите „да, да“ и други подобни, използвайте симпатичен наклон на главата.

Упражненията се изпълняват, докато усвоените умения се прилагат автоматично. Притежаването на тези прости техники позволява на хората да предизвикат съзнателно доверие у хората и да преминат към убеждаване - да влияят нежно на човек, да влияят на неговите възгледи, поведение.

Внимание и фокус

За успешното прилагане на техники за хипноза, човек трябва да развие внимание. По време на сесията хипнотизаторът непрекъснато следи и най-малките детайли от поведението на субекта, способността да концентрира вниманието играе огромна роля.

Концентрацията е най-високата степен на внимание. Само като се фокусира върху човека, който се хипнотизира, специалистът улавя всички промени в поведението му, прогнозира последователността на по-нататъшните действия и прецизно избира момента на началото на внушението. Вниманието може да се нарече катализатор за хипнотичния процес..

Самоувереност

Без чувство за самочувствие е трудно да постигнете целите си, успех в живота. За хипнотизатора това качество е от първостепенно значение, без което е невъзможно да се повлияе на други хора. Несигурният човек не е в състояние да се противопостави на противници или недоброжелатели, той лесно се убеждава да промени възгледите или намеренията си. Самият той постоянно става жертва на влияние..

Учебниците по хипноза препоръчват много упражнения за повишаване на самочувствието. Ето няколко, които могат да повишат увереността ви:

  • проведете обективен анализ на своите силни и слаби страни, поставете подходящи цели;
  • честно анализирайте своите успехи и неуспехи, разберете и простете на нарушителите си, за минали грешки;
  • отървете се от трудните спомени, сменете ги с положителни - за успехи, победи;
  • не говорете лошо за себе си, не си приписвайте недостатъци;
  • не се фокусирайте върху чувството за вина или срам;
  • възприемайте неуспеха като урок;
  • не позволявайте да бъдете критикуван като личност, но слушайте градивна критика на действията;
  • поставете постижими междинни цели по пътя към сериозна дългосрочна цел;
  • не пренебрегвайте дори малкия си успех, хвалете се по-често.

За самоуверения човек ново препятствие не е стресът, а предизвикателството, насърчава действията и новите постижения.

Убеждаване на добросъвестното доверие

Няма имплантиране в подсъзнанието, когато се използва версията за убеждаване чрез съзнателно доверие. Общата схема на влияние чрез убеждаване е следната:

  • за убеждаване, мястото и моментът на контакт се обмислят предварително;
  • разговорът върви в правилната посока;
  • аргументите се подбират в съответствие с личността и настроението на субекта;
  • поддържа се ритъмът на разговора и редът, в който се излагат аргументите;
  • контра аргументите се неутрализират;
  • продължението на разговора се осигурява в случай на несъгласие на обекта;
  • веднага след достигане на целта разговорът приключва.

Важно е да се разделите приятелски, да се опитате, така че човекът да не си тръгва с чувство за подчинение на чуждата воля.

Ако целта за убеждаване не е била постигната, разговорът не трябва да приключва, а да продължи в интересна за партньора посока, а след това, сбогувайки се, да си припомни основните аргументи и без натиск да предложи да мисли за тях.

Как да повлияем на подсъзнанието

Хипнотичният ефект възниква чрез предизвикателството на подсъзнателното доверие и инсталирането на т. Нар. Rapport. Теорията, техниките и практиката на хипнозата са неразривно свързани с тази концепция. Рапорт е връзката, установена от хипнотизатора с хипнотизирания.

С установяването на връзка, хипнотизираният човек развива повишена податливост към предложените думи на хипнотизатора, готовност за изпълнение на предложените задачи и реакцията към други външни стимули изчезва. За да създаде несъзнателно доверие и връзка, хипнотизаторът се идентифицира с хипнотизирания човек - прави поведението му подобно, коригира позата, жестовете, движенията, дишането.

Приспособяване към стойката и движението

Най-простата техника за създаване на подсъзнателно доверие е приспособяването към хипнотизираната поза - тя трябва да бъде копирана директно или напречно (тоест като в огледало). Ако например клиентът има левия крак отгоре, когато краката са кръстосани, хипнотизаторът трябва да има левия крак отгоре по време на кръстосаното регулиране. Но човек рядко седи неподвижен, поради което движенията стават обект на приспособяване. Тази настройка е по-трудна, трябва да бъдете много внимателни, да следвате и повтаряте жестове и изражения на лицето и в същото време да не позволявате на партньора си да осъзнае това.

Най-лесният начин е да се адаптирате към жестовете на човек и като копирате жест, той не може да бъде завършен, а само да се очертае, да се повтори посоката. Удобен за възпроизвеждане на честотата на мигане - противоположната страна почти никога не го осъзнава.

За да научите тази техника, трябва да изпълнявате упражнения - копирайте позата на човек, който е в неподвижно състояние. Повторете промените в стойката, жестовете, движенията. Когато копирате движение, можете да го отразите само в посока, важно е да повторите честотата му. Като копирате ритъма на мигане, можете да го спрете в даден момент или да затворите очи. Ако субектът направи същото, тогава настройката се задейства и състоянието на хипноза се приближава..

Регулиране на дишането

Обучението за корекция на дишането трябва да се обърне много внимание, тъй като има пряка връзка между тази функция и подсъзнанието. Директният тип настройка е точна имитация на ритъма на вдишване и издишване на субекта. Тази корекция е най-ефективна. Но ако дихателният ритъм на човек е твърде бърз или бавен, може да е трудно да го възпроизведете. В този случай се използва индиректна настройка - дихателният ритъм се копира с движение, например на пръст.

Когато правите тренировъчни упражнения, трябва да изработите и двата вида корекции. Наблюдавайки човек, започнете да дишате равномерно в ритъма на вдишването и издишването му. След това изберете обект с повишена честота на дишане и се опитайте да копирате ритъма на вдишване и издишване, като размахвате крака, движите пръста си.

Глас и реч

Гласът е работният инструмент на хипнотизатора. Ясен, силен, приятен глас, който лесно се променя от тон на тон, въвежда хипнотизираните в състояние на транс. Речта трябва да бъде ясна, неприбързана, убедителна. Необходимо е да развиете свой собствен глас, който да действа хипнотично, да го тренира в съответствие с тези изисквания, да се научи да променя интонацията, да го направи ритмичен, ако е необходимо.

Има още две правила за хипноза:

  1. Речта не трябва да съдържа негативи. В подсъзнанието отричанията не съществуват, то не ги възприема. Упражнение за обучение на такава реч е да не се използва частицата „не“ изобщо за известно време, да се използват други думи, които са подходящи по значение, вместо отрицателни думи. След това се върнете към обикновената реч, но, говорейки за преживявания, не прилагайте отрицателната частица.
  2. Фразите трябва да имат общ характер, а не да конкретизират ситуацията. Хипнотизираният човек трябва да има незаето пространство за своите впечатления и преживяни чувства. Това насърчава по-бързо влизане в транс..

След като тези първоначални техники са усвоени успешно, можете да продължите - да изучавате и тренирате, според ръководството за самоинструкции на основите на хипнозата, техниките за въвеждане в транс чрез асоциации, внушение чрез командни думи, хипнотизация с вградени послания, използване на естествения транс на човек. Овладяването на техниките за разбиване на шаблони, претоварване, закотвяне ще попълни багажа от знания и техники. Също така е важно да се обърне внимание на автогенното обучение..

Това са само няколко от съветите и упражненията за овладяване на хипнозата. За да научите практическа хипноза, трябва да работите усилено върху урока по хипноза за начинаещи, да използвате видеоклипове с упражнения, примери за техники, съвети от опитни специалисти. Такава информация може да бъде получена по канала на психолога и хипнолога Никита Валериевич Батурин.

Моментална хипноза

Човек по-лесно влиза в транс, ако има силно чувство. Няма значение дали е положителна емоция или отрицателна. Моменталната хипноза се основава на тази характеристика на психиката. Объркването, недоумението и ступорът, изразени в силна степен, засягат личността по същия начин. Такива мощни емоции отнемат от личността способността за бързо ориентиране и подсъзнанието му с благодарност се подчинява на посоката отвън.

Техниките на незабавна хипноза включват фактори, които дезориентират човека и създават празнина в психологическата му защита. В резултат на това той престава да контролира ситуацията. Ето основните техники на хипнотизатора:

  • използвайте шокираща информация или умишлено подправена среща;
  • Задаване на объркващи, нелогични и противоречиви въпроси
  • внезапно приложете рязко движение, силен звук;
  • бързо променят поведението си.

Моменталната хипноза често се използва при бизнес преговори, което води опонента в състояние на силно объркване и по този начин го кара да бъде съобразителен и податлив на аргументите на манипулатора. Например, точно преди подписването на договор се предоставя информация, която е важна за резултата от преговорите, но изисква внимателно проучване. Уличната и циганска хипноза също се счита за вид незабавна хипноза..

Улична хипноза

Методите на хипнотичното въздействие често се използват за престъпни цели. Това е по-специално уличната хипноза, чийто вариант е цигански.

Циганите действат върху жертва, която е будна, но е в определен транс под влияние на разговор. В циганската хипноза академичната техника на потапяне в транс съжителства със специфична техника, усъвършенствана до съвършенство:

  • бързината на въздействието върху жертвата;
  • използване в ситуации, когато мозъкът на жертвата е зает да контролира и управлява няколко различни процеса;
  • използване на добре обмислен сценарий;
  • забележимо ускорено произношение на неизчерпаем поток от думи;
  • умишлено изкривяване на поредицата от думи във фрази;
  • постоянно използване на умалителна лексика;
  • създаване на атмосфера на доверие чрез привличане към вас.

Комбинацията от такива техники води до претоварване на мозъка на жертвата, мисловният процес се забавя, способността за ясно разсъждение и вземане на волеви решения се губи. Ако лицето, което се обработва, е раздразнено, включително от неразбиране на това, което му се случва, вниманието му е още по-разсеяно от трезвата оценка на действията на манипулатора, която играе на нейни ръце.

Измамниците често се опитват да завладеят дясната ръка на жертвата. Този трик неутрализира дейността на лявото полукълбо на мозъка, което е отговорно за контролиране на поведението. Настъпва дисбаланс между двете полукълба, а дясното става по-активно. Неговите функции - въображение, фантазия, емоция - карат жертвата да мисли по-малко и да се доверява повече на измамника, като й помага да постигне целта си.

Циганската хипноза може да се разглежда като пет стъпки:

  1. Изучаване на жертвата - нейното материално богатство, биографични данни, вкусове, психологически характеристики, актуални проблеми и нужди. Стресираният човек, който има трудна житейска ситуация, е идеалната жертва. Той се фокусира върху вътрешните усещания и има трудности да се противопостави на външните влияния..
  2. Избор на ситуация за контакт. Местата с много хора са удобни, защото са наситени с информационни потоци, които претоварват мозъка на жертвата.
  3. Настройка за контакт. Измамникът задава прост въпрос, на който може да се отговори автоматично. След получаване на отговора прилага техниките, описани по-горе, за да спечели внимание и да събуди доверие.
  4. Преход към овладяване на пари и ценности на жертвата в състояние на транс.
  5. Превключване на вниманието на жертвата към външно събитие и бързо напускане на зрителното поле. Жертва, която е достигнала адекватно състояние, може да изпита постхипнотични ефекти, например пълно или временно изчезване от паметта на период от време, през който е настъпил хипнотичният ефект.

Важно! Ако човек сериозно реши да овладее техниките и практиката на хипнозата, той не трябва да го разглежда като забавление, манипулация на други хора или начин за постигане на целите си на всяка цена. Тези способности трябва да се възприемат като възможност да приложите своя опит, за да помогнете на себе си и на други хора при решаването на лични и други проблеми..

Изучаването на практическа хипноза не е лесна задача. Но ако намерите самообяснителен урок по хипноза, отделите време да го изучите, тренирате всеки ден и работите върху собствената си личност, целта става напълно постижима.

Характеристики на техниките за незабавна хипноза

Един тип внушение - мигновената хипноза - се среща с много хора в ежедневието си. Някои от тях не са наясно с подобен ефект, но прилагат техниката сами на несъзнателно ниво. В медицината често се използва за лечение на критично болни пациенти, които се нуждаят от продължителна рехабилитация. Вокалната интонация и темпото са важни фактори в хипнотичната манипулация..

Приложения за незабавна хипноза

Моменталната хипноза се различава от класическата техника по скоростта на получаване на желания резултат. С помощта на специална мълниеносна техника на хипноза се упражнява неограничен ефект върху съзнанието. Човек се поставя в състояние на транс за 2-3 минути.

Опитните практикуващи могат да хипнотизират хората в различни условия и за кратко. Този метод се характеризира с използването на различни ефективни техники. Те помагат да се предизвика объркване, загуба на контрол над действията и мислите им, шок.

Техниката на незабавна хипноза може да се научи. Има огромен брой житейски обстоятелства, при които придобитите знания могат да бъдат полезни. Специалистите в различни области на дейност използват техниката, за да предадат собствените си мисли и желания на събеседника.

Това са социални работници, адвокати, лекари, учители, бизнесмени. Те редовно общуват с други хора, които имат определен социален статус. Представеният тип хипноза често се използва в рекламния бизнес или търговията..

В тези области на дейност трябва да насочвате или подчинявате клиента си. Техниката на незабавна хипноза със сигурност ще бъде полезна за родителите, които се опитват да намерят контакт с тийнейджъри. Предложението ще помогне да се регулират отношенията и да се стигне до общо мнение..

Нюанси на използване

Моменталната хипноза има неограничени възможности. Той показва високо ниво на производителност и видима лекота. Хипнотизаторът ще може да постигне много от целите..

Само пълното разбиране на мигновената хипноза ще помогне да се подчини друг човек на собствената му воля, да го принуди да извършва действия, които често не отговарят на желанията на предложеното.Този тип хипноза е труден за изпълнение. Практикуващ начинаещ няма да може да вкара човек в транс, използвайки техниката на бърза хипноза..

Много хора се заблуждават, когато смятат, че мигновената хипноза помага за промяна на характера и навиците на друг човек. Никоя техника на програмиране не задава напълно нови и необичайни нагласи за подсъзнанието. Такъв ефект е възможен само когато човек иска да промени себе си, като промени своето мислене..

Представената техника не помага напълно да наложите своите желания и воля на други хора. Хипнозата предлага огромни възможности за практикуващия, но те не са неограничени. Дори когато е потопен в дълбок транс, човекът няма да извършва действия, които могат да противоречат на здравия разум. Особено ако вътрешните настройки са животозастрашаващи.

Практикуващите трябва да помнят, че с помощта на бързата хипноза е възможно да се въздейства само на хора, които имат повишена емоционалност и имат висока степен на хипнотизация. Те ще реагират бързо на инсталациите. Флегматичните хора, на които им липсва богато въображение, не се поддават на хипноза.

Техники за незабавна хипноза

Отличителна черта на тази техника е, че човек попада в дълбоко състояние на транс в определен момент. Практикуващият трябва да предизвиква силни чувства. Те могат да бъдат положителни или отрицателни..

Ефективността на моменталната хипноза се увеличава при следните условия:

  • неочаквана радост;
  • дразнене;
  • интензивен страх;
  • съмнение;
  • несигурност относно вземането на конкретно решение.

Такива състояния водят до факта, че човек започва бързо да потъва в транс. Съзнанието му е частично изключено, поради което той не може да контролира действията си. Мозъчната дейност участва в процесите на каталепсия.

Докато сте под хипноза, могат да бъдат дадени различни нагласи. Отделението може да следва определени инструкции и командите се възприемат като неизменна истина. Когато опитите започнат да оспорват или разбират информация, подсъзнанието се изключва.

Има специфична последователност за влизане в състояние на транс, използвайки техниката на моментална хипноза:

  • влизане в доверие;
  • за привличане на внимание;
  • създаване на усещане за вълнение;
  • подчинение на собствената си воля;
  • промяна на обичайното възприемане на мисли и действия.

За постигане на тази цел е необходимо допълнително да се използват и други техники. Хипнотизаторът избира изображения и думи, които допринасят за получаване на живи емоции. Резултатът е силен стрес или шок..

Можете да използвате внезапни движения или звуци, които предизвикват страх. За бързо потапяне в транс се използва заплитане на мисловните процеси. Информацията трябва да се изключва взаимно. Има няколко ефективни начина да помогнете на човека да бъде в състояние на бърза хипноза..

  1. Класическата техника на Faria. Това е прост и достъпен метод, който е работил добре на практика. Човекът бързо изпада в състояние на транс. За да го използвате, не ви е необходим много опит. Хипнологът може да работи добре върху хора, които имат повишена степен на внушаемост..
  2. Американски метод. Когато се използва тази техника на бърза хипноза, на човека се дават инструкции, последвани от бавно отброяване на времето. Отнема 40 секунди, за да се потопите в транс. Ефективността на внушението е около 93%.

Изучаването на различни книги или гледането на видео уроци не е достатъчно, за да научите американския метод на хипноза. Теоретичните знания предоставят само повърхностна информация. Обучението ще изисква помощта на хипнотерапевт.

Устно предложение

Такива предложения са преки, косвени и явни. Ако терапевтът използва директно внушение, намеренията му са ясни. Практикуващият обяснява какво иска да постигне и какви цели преследва. Прякото внушение често се използва в хирургията, когато пациентът не може да получи облекчение на болката.

В случай на непряко внушение, специалистът не говори за желаните резултати. Действията ще зависят от волята на другия човек. При косвено внушение яснотата на мислите се нарушава. Този метод се използва в случаите, когато е необходимо да се насочи човек към пътя, който той избягва..

За постигане на максимални резултати в повечето случаи се използва техниката на двойни връзки. На човек се предлагат две възможности за избор, които той не може да различи, когато е потопен в транс. В действителност тези опции са идентични, така че човек избира от две еднакви изречения.

За да се съсредоточите върху определен аспект, е необходимо да използвате техниката на внушението без споменаване. Практикуващият започва да изброява различни ситуации, без да засяга важни теми.

В резултат вниманието е фокусирано. Този тип предложения отварят широк спектър от действия. Психотерапевтите често предлагат няколко конкретни кутии, които можете да попълните по желание. Тази техника включва използването на мобилизиращи предложения. В противен случай специалистът ще даде няколко отговора, от които да избирате..

Невербално внушение

За да се използва техниката на внушението на невербално ниво, не се използват думи, а жестове.

Има няколко вида техника:

  1. Каталепсия. Пациентът трябва да заеме принудителна позиция, която идва от хипнотизатора. Има каталепсия на цялото тяло или част от него. Не се препоръчва често да се практикува тази техника..
  2. Паузи. Това е една от важните форми на невербалното внушение. С помощта на кратки паузи специалистът ще може да промени смисъла на разговора.
  3. Левитация. При използване на тази техника няма физическо въздействие. Предложеният човек използва собственото си въображение. Предимството на този тип хипноза е, че това е лесен процес на изпадане в състояние на транс..

Левитацията често се използва при самохипноза. В състояние на хипноза се усеща лекота, радост и комфорт. Поради тази причина тази техника става все по-популярна, но хората могат да срещнат различни странични ефекти..

Ако за лечение на пациенти се използва хипноза, след сесия на терапия се появява алергия върху кожата, която е придружена от обрив и силен сърбеж. Проучванията потвърждават, че тези симптоми се дължат на слабата психика на пациентите. В допълнение, такава хипноза може да причини нарушения на централната нервна система..

Потапяне в хипноза

За да хипнотизирате човек, използвайки мигновена хипноза, можете да използвате различни методи за въздействие. Характерно е използването на словесни формулировки. Те помагат да се опишат подробно усещанията, в които ще се потопи предложеното. Практикуващият може да упражнява натиск върху анализатори и силни стимули. В първия вариант хипнотизаторът започва да говори монотонно. Във втория случай влизането в транс се извършва с помощта на ударни техники и силата на думата..

Практикуващите могат да предизвикат хипнотично състояние чрез фиксиране върху обект. Пациентът трябва да се взира в предмет, без да откъсва поглед от него. За тази цел можете да използвате ключ, молив, монети, които са окачени на въже. Не е нужно да бъдете ограничени при избора на артикул. Оптималното разстояние от очите е 25 см.

Заключение

Моменталната хипноза може да ви бъде полезна в много различни области. Това е много мощен инструмент. Когато човек влезе в транс, има рязко спиране на критичното мислене. Подсъзнанието е в специално състояние, показва максимална възприемчивост към инструкциите. Всеки човек е способен да научи такава хипноза..

За да научите как да хипнотизирате хората, трябва да се запознаете с теорията, да практикувате с професионални хипнотизатори и да подобрите уменията си. Ще отнеме няколко години, за да придобиете самочувствие.

Хипнотизаторът трябва да говори премерено и ясно да формулира мисли, тогава човекът ще се потопи в хипнотичен сън.

Прости и ефективни техники за хипноза

Трансът е специално състояние на човек, което се причинява от специалист или от самия човек, благодарение на използването на специални техники. Под тяхно влияние индивидът става внушителен. Използва се в различни области, включително в медицината. Техниката на хипноза зависи не само от умението на хипнотизатора, но и от това какви цели преследва по време на сесията. Днес има много училища и учения, но много от тях практикуват едни от най-достъпните и ефективни методи за внушение..

Разчупване на шаблона

Човешкият мозък е проектиран по такъв начин, че да се стреми към всичко познато и да иска да остане в толкова удобно състояние възможно най-дълго. Тук говорим за така наречения шаблон. Ако внезапно нарушите този модел, човекът изпада за известно време в изключително внушимо състояние поради временно объркване.

Може да се даде следният пример. Всяка сутрин човек е свикнал да излиза от къщата по едно и също време, да минава през пътя до автобусна спирка, да вземе тролейбус и да стигне до работа. Но един ден, напускайки къщата, той не намери спирка на обичайното си място. Човекът е объркан: как да стигна до работа навреме. В този момент той е в предложеното състояние. Можете да се обърнете към него и да го накарате да направи нещо, като просто попитате.

Това състояние продължава в зависимост от внушаемостта на пациента и способността му да събира воля от 1 сек до 5 минути..

Хипнотизаторът може сам да разчупи модела с необичайното си поведение и да потопи човека във временен транс..

Претоварване

Този метод често се използва в така наречената циганска хипноза. Тази техника на внушение и хипноза е лесна за изпълнение, но ефективна. Същността му се състои във факта, че голямо количество информация пада върху събеседника, който той често е просто физически неспособен да усвои..

Повечето могат да държат на фокус фраза, която не е повече от 6-7 думи.

Ако едновременно се увеличи това количество, съчетано с висока скорост на предаване на информация, човек престава да разбира какво му се казва и изпада в един вид объркване, подобно на хипнотичен транс. В този момент той също може да бъде вдъхновен с почти всичко..

Когато изпълнявате тази техника, трябва да се придържате към следните принципи:

  • информацията се издава в големи обеми;
  • скоростта на подаване трябва да бъде максимална, в идеалния случай на един дъх, без отделяне на думи;
  • интонацията трябва да бъде монотонна, без емоционален акцент върху дума, за която умът би могъл да грабне.

Основното нещо е да не позволявате на събеседника да се опомни и да поеме инициативата.

Естествен транс

Почти всеки трябваше или лично да бъде в такова състояние, или да наблюдава други хора в него. Мъж се вози в метрото, потънал в мислите и мечтите си. Погледът му отсъства, сега той е неподвижен и не вижда нищо пред себе си. Това е естествен транс. Можете да се обърнете към човек и да го насърчите да извърши това или онова действие дори преди момента, докато мозъкът се „събуди“.

Някои хора се потапят в това състояние съзнателно - чрез медитация или молитва, често чрез извършване на монотонни движения или произнасяне на монотонни фрази за дълго време.

Много хипнотизатори използват махала, въртящи се предмети и т.н., за да потопят пациента в това състояние..

След като обектът е изпаднал в естествен транс, той става по-внушителен, по-отзивчив към външни стимули. Това може да бъде реч на хипнотизатор, която звучи монотонно, но с подреден тон..

Разказвайки нещо на човек с монотонен глас, придружаващ речта с повтарящи се движения, можете да вкарате събеседника в транс дори насред оживена улица. Веднага щом погледът му „отсъства“, е възможно, без да се променя темпото на речта и интонацията, да се нареди да се направи нещо или да се предложи определена информация.

Този метод работи особено добре, ако човек се намира в релаксираща среда или когато атмосферата около него е също толкова ритмична и еднообразна. Това може да бъде шумът от дъжд, звукът от влакови колела и т.н..

Емоционално внушение

Можете също така да въведете човек в транс чрез ярко емоционално преживяване. За да направи това, хипнотизаторът може да се позове на спомените на субекта, използвайки фразите: „Случвало ли ви се е някога. "Или" Помните ли как. "Така хипнотизираният става емоционално отворен за по-нататъшно внушение.

Съществува и такава тайна техника на съвременната хипноза като наслояването на реалностите. Същността му е, че хипнотизаторът започва да претоварва съзнанието на субекта, като му разказва една история след друга, които постепенно се усложняват емоционално и ситуативно. Съзнанието на събеседника започва да се уморява и постепенно се отваря.

Закотвяне

Всеки човек има набор от психологически и емоционални котви - стимули, към които са прикрепени определени спомени, реакции и т.н. Пример е името на човек. Той ще реагира на собственото си име, изречено на глас, дори ако то не е адресирано до него.

Разбира се, говорим за така наречения условен рефлекс. Често такива котви за формиране на условен рефлекс се формират много бързо. Просто трябва да влезете в неприятна история в тъмна уличка, за да изпитате допълнително страх от всички тъмни улички.

Друг пример - звучаща песен, някакъв предмет или мирис могат да предизвикат поток от внезапно наводнени спомени..

Можете да се обадите на събеседника да се закотвите. Важно е котвата да е специфична. Това може да бъде необичаен предмет в ръцете ви, специален вид кашлица, необичайна дума и т.н. Ако за известно време да се демонстрира такава котва и да се стимулира чрез предизвикване на определени емоции у субекта, то в бъдеще ще е достатъчно да се демонстрира котвата - и желаната емоция ще бъде предизвикана на подсъзнателно ниво, дори да няма обективни предпоставки за това..

Ако е необходимо, може да се извърши прекомерно закотвяне, т.е. да се предизвикат други емоции, свързани със същата котва. Тази техника често се използва, ако искате да премахнете фобиите, негативните впечатления и т.н..

За да работи методът възможно най-мощно, той трябва да бъде инсталиран в моментите на върховете на емоционалните преживявания..

На практика този метод може да работи по следния начин: хипнотизаторът предизвика атмосфера на доверие и положителни емоции, след което демонстрира котва. След като повтори ситуацията няколко пъти, той може да бъде сигурен, че човекът е прикрепен към котвата си. Сега, ако трябва да принудите субекта да направи нещо, достатъчно е да предизвикате положителни емоции с помощта на котвата и след това да поискате да извършите определени действия.

Внушение на мисловни образи

Съвременната теория на техниката и практиката на хипнозата често работи с умствени образи. Опитен хипнотизатор знае какви образи трябва да се предизвикат у пациента за максимална релаксация, така че той да стане внушителен и да отвори ума си за влияние.

Всеки обаче е в състояние да приложи тази техника в ежедневието. За да направите това, трябва да формирате най-живата и ясна картина в главата на събеседника, така че това изображение да е здраво фиксирано в главата. С времето подобно изображение ще започне да „живее“ в съзнанието само по себе си, като се развива и допълва с нови детайли.

Предложение за мисловни образи и методи за тяхното изравняване

Като насърчава момиче да се ожени за себе си, един млад мъж може да нарисува ярка картина на бъдещето им заедно. А бащата, за да накара сина си да учи по-добре, му обещава игрова конзола и в ярки образи описва колко страхотно ще бъде да я играете, какви прекрасни и вълнуващи игри ще бъдат.

Разбира се, за да може подобна техника да покаже добри резултати на практика, вие самите трябва да имате отлично въображение, да можете да нарисувате най-ярки картини за събеседника, така че той да е пропита и да изпадне в такова емоционално състояние, когато всичко казано изглежда е чиста истина.

Скрит команден метод

Във всекидневното общуване човек, съзнателно или несъзнателно, се фокусира върху най-важните за него думи. Опитните оратори и приятните събеседници могат умело да поставят такива семантични и емоционални акценти чрез паузи, жестове, промени в интонацията и т.н. Обикновено хората на съзнателно ниво просто не обръщат внимание на това. Подсъзнанието им обаче може да бъде „измамено“ в правилната посока. Необходимо е само да подчертаете желаната фраза по един или друг начин в речта си.

Ако млад мъж покани момиче в кафене, той може да каже нещо като: „Много харесвам това кафене. Толкова е уютно, има умиротворяваща атмосфера, можете да се отпуснете и да мислите само за добри неща. " Последната част на фразата се произнася с променена интонация, така че момичето подсъзнателно формира команда: мислете само за добро.

Друг пример. След битка, която току-що се случи, млад мъж може да каже на момиче: „Сега всички сме на ръба. Нека поговорим, когато се успокоите и охладите. " Тоест той програмира момичето така, че то да се успокои и да се охлади..

Латентното влияние трябва да има две нива на възприятие. Невъзможно е да се съчетаят съзнателното и подсъзнателното, в противен случай това ще бъде само едно ниво, съзнателното, което не работи. Тоест повикването трябва да е неявно. Той трябва да присъства в скрита форма, забулен в семантичното съдържание, което засяга съзнанието.

За да работят скритите команди, те трябва да бъдат подчертани по един или друг начин..

Цялата друга информация трябва да бъде само рамка за екипите. По-добре е да произнасяте вторични фрази по монотонен, ежедневен начин. Алтернативно - кратка пауза преди и след ключовата фраза.

Ако трябва да накарате човек директно да извърши някакви действия, препоръчително е да изберете словоформи в императивното настроение, умело да ги забулите в речта.

Предложение за сън

Досега сънят е до голяма степен загадка за физиолозите. Въпреки факта, че процесът е добре проучен, в него все още има много „празни петна“. Експериментално е доказано, че спящият човек е най-отворен за хипнотично внушение. Това означава, че можете да се „свържете“ със съзнанието на спящия човек и да му дадете определени указания.

Не бъркайте хипнотичния сън с естествения сън. Така нареченият хипнотичен сън, известен още като транс, се причинява от един от описаните по-горе методи: монотонна реч, извършване на повтарящи се движения, максимална релаксация и предизвикателството на психичните образи. В този случай говорим за естествен физиологичен сън..

Техника за извършване на хипноза: първо трябва да изчакате REM фазата на съня - тя настъпва около час и половина след заспиване. Възможно е да се определи, че тази фаза е започнала чрез движение на очите, променена честота на дишане и т.н..

Сега ще трябва да седнете начело на човек и да повтаряте дума ритмично, шепнешком или с тих глас, за 2-3 минути. Можете просто да кажете „Спи, спи, спи“. Това се прави, за да може спящият човек да установи връзка с външния свят - с говорещия.

За да сте сигурни, че има такава връзка, се препоръчва плавно да промените ритъма на изговореното. Ако дишането на човек се промени в зависимост от темпото на изречените фрази, тогава можете да преминете към следващия етап на хипноза - директно към внушението.

Силата на гласа леко се повишава, но фразите все пак се повтарят монотонно, в синхрон с дишането на спящия човек. Трябва да кажете нещо като следното:

„Спите, чувствате се добре и комфортно, в безопасност сте. Заспивате по-дълбоко, по-дълбоко. Искаш да говориш с мен, говори с мен ".

Сега можете да попитате човека за името му или да отговорите на няколко прости въпроса. Ако той отговори, тогава можем да предположим, че сега спящият човек е напълно във властта на хипнотизатора, след което можете да му внушите необходимите.

Техника за предложение за разстояние

Говорейки за техниките на внушението и хипнозата, не може да се пренебрегне темата за внушението от разстояние. За разлика от хипнозата, това все още не е получило научна основа, но всеки трябваше да се справи с такава ситуация, когато можете да мислите за човек - и в този момент той изведнъж се обади. Или можете да бъдете със събеседника на пратеника толкова много на една и съща дължина на вълната, че изведнъж и двамата се сещат за една и съща мисъл.

Използвайки правилната практика на внушение от разстояние, можете да въведете необходимата информация без пряк контакт със събеседника. Тук акцентът е върху телепатичните способности. Общоприето е, че мислите са материални и се разпространяват чрез вълни с определена честота. Вълните могат да се предават на всякакво разстояние - важно е само да ги засилите и да не „замърсявате“ с чужди мисли.

Обаче другият човек може да не е със същата дължина на вълната в момента, да прави ежедневни дейности или да е в цикъл от притеснения. За да можете да имплантирате вашите вълни в неговото съзнание, ще ви е необходима наистина огромна сила..

Ето защо е най-препоръчително да провеждате сеанси на телепатия в момент, когато целта е заспала, и за предпочитане рано сутрин..

Самата техника е проста:

  1. Трябва да заемете най-удобната и спокойна поза.
  2. Изключете от всички странични дразнители.
  3. Съсредоточете се върху мисълта, която трябва да вдъхновите. Мисълта трябва да бъде формулирана възможно най-ясно и ясно.
  4. Сега трябва да се съсредоточите върху другия човек, опитайте се да влезете в емоционалното му състояние.
  5. Многократно му насаждайте необходимата мисъл и ясно си представяйте, че човек извършва предложеното действие.

Заключение

Горните методи далеч не са единствените. Има още дузина методи за въздействие върху човек. По време на сесията трябва да сте наясно със степента на отговорност. Не трябва да насърчавате човек да предприема негативни действия, особено ако първоначално не са типични за него. По този начин можете да нанесете значителни щети на психиката и съзнанието му..