Начини за самопомощ за премахване на заекването при възрастни

Травма

Проблемът, провокиран от отклонения в работата на мозъчните центрове - заекването - носи психологически дискомфорт и намалява качеството на живот. Речевите дефекти могат да бъдат коригирани с помощта на специални техники и техники. Рядките прояви могат да бъдат преодолени сами. По-сериозните отклонения се лекуват със силни лекарства..

Чести причини

Лечението на логоневрозата у дома започва с установяване на причините. Може да са няколко от тях:

  • стрес;
  • вълнение;
  • тип личност;
  • усложнения след наранявания.

Стресът предизвиква смъртта на невроните. Нарушаването на връзката на медиатора води до инхибиране на мисловния процес.

Заекването започва да се проявява спонтанно. Индивидът продължава да води обичайния си начин на живот, но в определен момент речта му става объркана, неясна.

Темпът и видът на речта ще зависят от темперамента. В риск са затворените индивиди, срамежливи, подозрителни, уязвими. За такива хора комуникацията с другите изглежда тест, който те се опитват да избегнат. Дефектът на речта се явява като защитна реакция на стрес фактор, в конкретния случай, жива комуникация с човек.

Наранявания и заболявания на УНГ-органите водят до заекване. Причината за нарушението на речта може да бъде злоупотреба с алкохол, злоупотреба с наркотици, прием на някои лекарства, които инхибират централната нервна система.

Ефективно домашно лечение

Лечението на логоневроза при възрастни у дома се комбинира с лекарствена терапия, предписана от лекар. Всички упражнения се извършват след консултация с лекар. Самолечението може да бъде опасно, тъй като може да влоши състоянието.

Упражненията за заекване у дома се основават на самоконтрол и концентрация.

Пациентът трябва да приеме факта на заболяването си. Изживейте проблема си. Има страх, че другите ще ви възприемат някак по различен начин - опитайте се да намекнете или веднага да предупредите за заекване. В това няма срам. Важно е да се научите как да реагирате адекватно на собствения си недостатък: колкото по-спокойни сте, толкова по-редки са рецидивите.

Отпуснете се

Релаксацията може да ви помогне да се отървете от стреса и неговите последици. Създайте удобна среда за себе си. Научете се да предизвиквате чувство на релаксация във всяка ситуация: среща на стар познат на улицата, опит да защитите мнението си в транспорта, магазин.

Има много начини да се отпуснете. Експресни методи, които помагат за отпускане на нервната система - пипане на броеница, закотвяне с жестове (кръстосване на пръсти, натискане в центъра на дланта и т.н.), концентрация върху дишането и т.н. Така че се освобождаваме от скоби и напрежение.

Играем представление

Можете сами да се отървете от заекването за възрастен по този начин: репетирайте реч, сложете дикция. Много пациенти общуват съвсем нормално със семейството и приятелите си, без да заекват. Дефектът се проявява в стресова ситуация.

Говорете повече с родителите си, сестра / брат, приятелка. Репетирайте речта си често. Не се фокусирайте върху нея. В момента на стрес пациентите започват да се фиксират върху звука на собствения си глас, речта, което води до заекване. Мозъкът възприема страха ви като стимул за действие и се опитва да защити тялото.

Дишаме правилно

Един от начините да се отървете от заекването е чрез самоконтрол. Концентрирайте се върху дишането си. Човек заеква, когато се опитва да каже дълга фраза, докато вдишва. Изберете удобно темпо за себе си и се отпуснете, като преброите вдишването / издишването и контролирате пълненето на белите дробове с въздух.

След известно време можете да добавите четене към гласа си. Опитайте се да си представите, че наоколо има много хора, а вие стоите на сцената и им четете книга. Концентрирайте се само върху дъха си. Равномерно е, спокойно. Преди дълга, сложна фраза, вдишваме, докато издишваме, я четем.

Полезна е физическата активност: бягане. 20 минути ще са достатъчни. През цялото това време трябва ясно да контролирате дишането си. Първо дишайте дълбоко и ритмично, след това опитайте да промените темпото, за да удвоите издишването / вдишването. Правейки стъпка с левия крак, изтеглете въздух 2 пъти, издишайте с десния крак в 2 броя. След това преминете към първоначалната честота на дишане.

Използване на паузи

Домашното лечение може да се извърши с постановка на речта. Правенето на паузи е малък трик, който ви позволява да се концентрирате и да се отпуснете. Ако трябва да кажете трудна дума, която никога не можете да произнесете нормално без заекване, спрете, вдишайте и я заменете със синоним.

Приемът ви позволява бързо да се съсредоточите и да придобиете самочувствие. Паузите ще направят речта интересна и загадъчна, а събеседникът няма да гадае за вашето заболяване.

Логопедична гимнастика

Упражненията за заекване у дома помагат за развитието на гласовия апарат, подобряват дикцията и се отърват от дискомфорта в общуването. Логопедичната терапия се използва при лечението на възрастни и деца. Трябва да го направите с малко огледало.

Пациентът трябва ясно да вижда устните си, да разбира работата на речевия апарат.

  • широко отвори уста като пиленце;
  • езикът в отпуснато състояние лежи на долното небце;
  • сложете езика си на долната устна, отпуснете го;
  • отворете устата си, повдигнете страничните ръбове на езика, така че да докосват горните зъби;
  • затворете устните си и ги издърпайте с тръба, сякаш се опитвате да целунете някого;
  • притиснете езика си към горното небце с отворена уста;
  • опитайте се да достигнете езика си с носа, а след това с брадичката си.

Малко по-късно можете да добавите езикови усуквания със сложни фрази, състоящи се предимно от трудни за произнасяне думи. Тези уроци ще ви помогнат да намерите гласа си.

Народни рецепти

Можете да се излекувате от заекване у дома с естествен комплект за първа помощ. Полезните билкови чайове могат да отпуснат нервната система, да облекчат последиците от стреса и да обогатят тялото с витамини, които човек не получава с храна.

Боровите шишарки са отлично успокояващо народно лекарство за заекване. Ще ви трябват млади пъпки, които произвеждат сок. Те трябва да се накиснат във вряща вода за 1-2 часа, за да се премахне горчивината, след това да се поръсят със захар и да се готви сладкото. Направете липов чай ​​и към него добавете 2-3 супени лъжици от препарата или пийте сладкото с вода. Трябва да приемате лекарството 3 пъти на ден след хранене. Възстановява имунитета, ефективно елиминира заболявания на УНГ-органите на дихателната система, успокоява нервната система.

Копривата с лайка и маточина имат положителен ефект при лечението на заекване при възрастни у дома. Ще ви трябват 100 г сухи суровини, 1 литър вряща вода. Настоявайте бульона за 1 час. Приемайте 2 пъти на ден, сутрин и преди лягане.

Тристепенна система за корекция

Не е толкова лесно да излекувате заекването при възрастен сами. Ако горните методи не работят, опитайте друга система. Избягвайте да посещавате места с много хора в продължение на една седмица. Потренирайте се да представяте информация лесно и правилно. Правете артикулационна гимнастика.

Опитайте се да говорите по-малко, да пишете повече.

Това може да бъде текст от книга, или по-добре, вашата собствена композиция: изложение на плана за следващите дни с подробности и т.н. Трябва да се чете на глас. Долната линия е възприемането на информацията. Докато пише, човек подсъзнателно произнася целия текст без колебание, заеквайки. С течение на времето мозъкът ще започне да възстановява поведенческите реакции и заекването постепенно ще изчезне.

Започнете да пеете. Човек физически не може да заеква, докато пее. Продължете да тренирате месец. Резултатът може да е фин в началото, но скоро ще ви изуми..

Техника на медитация

В допълнение към системата от три стъпки, медитацията се използва за лечение на заекване на възрастни у дома. Упражнението се основава на релаксация, което е особено важно за заекващите. Пълният контрол на съзнанието ще ви позволи бързо да се успокоите при всяка стресова ситуация. Първоначално медитативните практики се използват само у дома:

  • легнете на твърда повърхност, напрегнете и отпуснете мускулите си, обърнете специално внимание на врата, областта на яката;
  • не забравяйте да контролирате дишането си, концентрирайте се върху него;
  • когато постигнете пълна релаксация, пренесете се в най-приятния спомен, представете си непознат, с когото отдавна сте искали да се срещнете, но сте срамежлив, изпълнете мислено идеята си: говорите уверено, без сянка на смущение, чувствате се спокойни и спокойни;
  • бавно излезте от състоянието на транс, първо движете пръстите на ръцете и краката си, движете се малко, бавно отворете очи, анализирайте как се чувствате след медитация;
  • вечер, преди лягане, за 10-15 минути. кажете утвърждения - специални фрази-нагласи, които ви позволяват да програмирате мозъка си за определени действия.

Как да се отървем от заекването - 10 доказани съвета

Като логопед понякога ми се налага да се справям със ситуации, когато татко или мама, със зацапани от сълзи очи, разказват, че вчера всичко е било наред, но днес детето започна да заеква и те не знаят как да се отърват от заекването. Или възрастен, който страда от това речево разстройство от детството си, получава работа мечта. И по пътя към заветната позиция има проклета болест.

Няма нужда обаче от паника. Има определени методи, след изучаване на които може да намерите отговора на въпроса "Как да се отърва от заекването?" Въпреки че с такова сложно речево разстройство, в никакъв случай не трябва да отказвате помощта на специалисти.

Съдържание

Какво е заекването? Тайните на нашия мозък

Според теорията за производството на речта, речевият процес е своеобразен кръг на трансфер на информация между три мозъчни центъра, разположени в мозъчната кора - реч (център на Брока), слухов (център на Вернике) и асоциативен.

С помощта на асоциативния център избираме необходимите думи, подреждаме ги в желаната последователност, тоест изграждаме фраза. От асоциативния център информацията се предава до речевия център, който я обработва, излъчва необходимия брой нервни импулси и ги изпраща към мускулите на речевия апарат (устните, езика, гласните струни, ларинкса), както и мускулите, участващи в акта на дишането (диафрагмата и гърдите)... Човек, издишвайки, говори, докато информацията под формата на реч влиза в слуховия център. Слуховият контрол дава възможност да се прецени правилността на речта и ако всичко се произнася правилно, информацията за това отново се връща в асоциативния център. Това е сигнал за изграждане на следващата фраза..

От тази схема става ясно, че гладката реч е възможна само когато и трите центъра работят синхронно, тоест когато предават информация с еднаква скорост. При заекване тази синхронност се нарушава. „Виновникът“ за това е речевият център на Broca. По различни причини неговата активност е значително увеличена, което го кара да произвежда повече нервни импулси и да ги предава на мускулите на речевия апарат. Това причинява допълнителните им контракции, което при издишване води до появата на конвулсивно колебание..

Има две основни форми на припадъци на речта:

  • Клонични - конвулсии, причиняващи многобройни речеви повторения (ло-ло-ло-жка, ку-ку-ку-кла);
  • Тоник - конвулсии, които пречат на речевите движения за дълго време (t....... Оси, m........машина);

Най-често и двете форми се срещат в речта на заекващ..

Топ 4 причини за заекване

  1. Най-честата причина (67,5%) е страхът. Много често от уплаха хората губят, както се казва, „безмълвни“. Повечето за секунди и много за години.

Ако заекването възникне непосредствено след психологическата травма, могат да се направят следните заключения:

  • - психологическата травма е истинската причина за заекване;
  • - психологическата травма е отключващ механизъм (може би е имало неврологично предразположение);
  1. На второ място са синини и наранявания (27,5%).
  2. Инфекциозни болести и имитации.
  3. Предразполагащи причини. Възрастта заема специално място сред тях. Децата от две до пет години често страдат от заекване. Също така е забелязано, че момчетата по-често заекват, отколкото момичетата. И още една от предразполагащите причини е наследствеността. Това се изразява в множество случаи на заболяването в семейството..

10 доказани съвета за премахване на заекването

1 Съвет. Научете се на самомасаж. Масажът е много полезен за заекване, тъй като има няколко много важни функции. Активира нервните окончания, разширява периферните кръвоносни съдове, влияе положително на нервната и други системи на тялото.

Първо трябва да извършите хигиенен самомасаж. Извършва се чрез поглаждане. Отпуска всички мускули на тялото, включително лицевата и речевата. Отслабените мускули, след този масаж, напротив, се активират.

  • Извършваме с леки, поглаждащи движения от средата на челото до слепоочията;
  • От средата на челото до слепоочията и около и под очите до моста на носа;
  • От крилата на носа до ушите;
  • Погладете бузите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
  • Изглаждаме врата;
  • Ръце, рамене към тялото;
  • Корем с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Правим вибрационен самомасаж, използвайки метода на енергично потупване.

Техника на вибрационен масаж.

  • На челото с произношението на звука M, на горната устна с произношението на звука B, по крилата на носа с произношението на звука M.
  • На долната устна с произношението на звука Z;
  • В горната част на гърдите с произношението на звука Ж;
  • Отзад вляво и вдясно на звука M.

Вибрационният самомасаж е най-добре да се прави в изправено положение. След това направете 5-10 бавни и спокойни вдишвания и издишвания..

Можете да изтеглите пълен набор от масажи и артикулационна гимнастика в раздела за изтегляния

2 Съвет. Развийте и укрепете мускулите, участващи в речевия процес. Това изисква да се правят упражнения за устата, челюстта, устните и езика..

Упражнение 1. Отворете широко устата си. Първото условие за ясна и плавна реч е свободната и широко отворена уста. Изходно положение - устата е затворена, устните и челюстите са отпуснати, езикът лежи плосък, свободно докосвайки долните предни зъби. Вдишваме с носа си, докато устата ни е затворена и дълго време произнасяме звука A (аааааа), след това звука U (uuuuuu), O (oooooo), Y (yyyyy).

Упражнение 2. Покажете зъби, като разтегнете устните в широка усмивка. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 3. Издърпване на устните в хоботчето. Дълго произнасяме звука U. Обръщаме "хоботчето" няколко пъти надясно, наляво, нагоре и надолу (бавно броене 1, 2, 3, 4), след това кръг - надясно, наляво. Повторете 3-4 пъти.

Упражнение 4. Отворете широко устата си. Обръщаме езика надясно, после наляво. Повторете 4-5 пъти.

3 Съвет. Тренирайте дикцията си. Тренировката на устните и езика изисква специално внимание, което трябва да стане подвижно, лесно контролирано и еластично..

Практикувайте произнасянето на срички, думи, малки фрази и текстове. Много е полезно да изстискате малка запушалка между зъбите, така че вътрешната му страна да не докосва езика и зъбите да бъдат открити. И в тази позиция да тренирате дикция.

Ако детето прави това упражнение, за да не се изплаши, можете да му кажете, че играете крокодили. Правете упражнението с детето си..

Трябва да започнете със звуците Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, Ll, D, Db, свързвайки ги с гласни, тоест с онези звуци, които не се включват на устните, когато ги произнасят. например,

  • лага-лада-лапа-лана
  • лаго-ладо-лало-лано
  • лагу-ладу-лалу-лану

След това преминаваме към произнасяне на думи и фрази. Това се прави най-добре с усукване на езика. Езиковите усуквания се произнасят бързо, заедно, с многократни повторения на отделни думи и цялата фраза.

В моята статия „Най-добрите езикови усуквания за развиване на дикция и реч при деца“, ще намерите много интересни и забавни езикови усуквания за обучение на дикция.

4 Съвет. Научете се да шепнете. Парадоксът е известен отдавна, че много заекващи шепоти говорят напълно нормално.

Тонирана реч и рецитация. Тук включваме най-простата тонизирана реч, ритмична реч, монотонна и реч с нисък глас.

Най-простата форма на тонизирана реч е добавянето към всеки звук на изговорената дума, което по същество е еквивалентно на промяна в нейния сричен състав. Думата "страх" се превръща в трисричната "се-те-рах".

Монотонната реч е реч, лишена от естествени възходи и спадове в тона на гласа. Такава реч е едно от средствата, които намаляват заекването много значително, но не толкова сигурно, колкото ритмичната реч. Ефектът от ниския тон върху намаляването на заекването е отдавна известен..

5 Съвет. Опитайте се да говорите по-бавно. Бавната реч е едно от най-сигурните средства за премахване на пристъпите на заекване и в това отношение не отстъпва на ритмичната реч, притежаваща всички предимства на по-естествено влияние върху последната, без да удря слушателя със своята изкуственост, като ритмичната реч.

Има три вида тонизирана реч, а именно бавна реч, монотонна реч и тиха реч..

6 Съвет. Комбинирайте тези три вида реч. Говорете бавно, с тих глас, с монотонен тон. Може би този съвет ще ви се стори малко неудобен, но не се насърчавате да го казвате през цялото време. Затова трябва да се упражнявате в произнасяне на текстове, думи, усукване на езика. И колкото повече, толкова по-добре.

7 Съвет. Дишайте правилно. Смята се, че дишането е една от малкото, ако не и единствената функция, която, от една страна, осигурява жизнената дейност на организма, а от друга страна, се поддава на ефективен волеви контрол. Много по-лесно се влияе на дишането, отколкото, да речем, работата на сърцето или бъбреците. Ролята на дишането при формирането на глас е фундаментална. Белите дробове осигуряват въздушна опора под гласните струни, като са духалите и тръбите на човешкия "орган".

Повече за развитието на речевото дишане можете да прочетете в статията „Игри за развитие на речевото дишане“.

Често честотата и силата на говорните конвулсии зависят от това дали човекът говори сам (отговаря на въпроси или казва нещо) или говори с някого, според модела. Отразена и спрягана реч.

8 Съвет. Казваме конюгиран. Заедно с учителя произнасяме фрази и думи.

9 Съвет. Разказвайте приказки, истории, гледани филми или карикатури.

При преразказването вече има моменти, които улесняват речта на заекващия. След като запомни последователността на презентацията, той създава модел за себе си. Това е помощ в този случай..

10 Съвет. Кажете си какво виждате.

Историята е независима реч и неразделна част от работата със заекване. Затова го включвайте активно в речевото обучение..

Заекването изпитва известно облекчение, когато придружават речта си с движения. Тъй като движението в този случай отвлича вниманието.

Други методи за премахване на заекването

За да се отървете от такова сериозно заболяване като заекване, е необходимо да използвате всички налични методи. По-горе се опитах да очертая под формата на съвети какво трябва да се направи.

Има обаче още няколко начина за борба с заекването, които също можете да използвате, ако желаете..

  • Акупресура;
  • Физиотерапевтичните процедури включват: мезодиенцефална модулация; електросън; магнитопунктура;
  • Лечение с отвари, инфузии и тинктури;
  • Устройства и компютърни програми.

Заключение

В логопедичната практика специалистите постоянно трябва да се справят с хора, които не са доволни от системата на дълга и трудна работа върху себе си и речта си. Винаги има такива, които се надяват на съществуването на някакъв вид „супер средства“, които веднага и завинаги ще се отърват от заекването. Често можете да чуете въпроси:

-Как да се отървем от заекване с помощта на операция? Чували сме, че някъде правят операция на езика.

Обикновено възрастни със заекване задават този въпрос; рядко - родители на заекващи деца.

Използва ли се хирургичният метод за лечение на заекването днес? Не.

Примерите за наши съвременници са много - сред тях са лекари, художници, поети, журналисти, политици, учени. За които заекването не е било непреодолима пречка за осъществяването на житейските им планове. Това не отнемаше от живота в обществото, не пречеше на разкриването на таланта, не лишаваше живота от радост, веселие, увереност в нечии способности. Основното е желанието им да живеят в хармония със света и себе си. Това, което ви пожелавам от все сърце!

Успех и търпение!

Вашата Татяна Кемишис

Ако статията ви е харесала, споделете я в социалните си медии. мрежи и напишете коментар.

ТОП 10 начина да се отървете от заекването за възрастен у дома

Хората с заекване изпитват невероятни трудности в живота, непознати на хората без проблеми с говора. Трудността се крие в страха от общуването, невъзможността да се изрази мислено кратко и красиво. В този случай проблемите възникват в ранното детство и придружават човек, като правило, през целия му възрастен живот. Логоневрозата се превръща в пречка за изграждане на взаимоотношения с другите, кариера. Възможно е да се отървете от заекването веднъж завинаги у дома, което значително намалява разходите за посещения на лекари и учители.

Какво е заекването

Според ICD-10 заекването е речево разстройство, придружено от повторение, удължаване на звуци, срички или думи по време на речта в резултат на мускулен спазъм на артикулационния апарат. В резултат на това човек говори колебливо, често спира, за да регулира ритъма на речта, което пречи на разбирането и възприемането на монолога.

На бележка! Практикуващите логопеди различават нестандартен тип заекване - „прикрито“. При този тип дефект човек не повтаря срички, думи, а маскира паузи в речта с многобройни „гггг“, „ееее“.

Причините

Заекването при деца и възрастни е разделено на две групи:

  1. Невротичен.
  2. Подобна на невроза.

Видовете нарушения се класифицират според причината за заболяването. При деца с невротична форма стресът, страховете, уплахата или неврозите се считат за източник на дефекта. При пациенти с неврозоподобен тип - придобити или наследствени нарушения в работата на централната нервна система.

Фактори, предразполагащи и провокиращи заекването:

  • Генетично предразположение към хипертрофирани черти на характера: мания, страхове, неувереност в себе си.
  • Невротични характеристики: нощни ужаси, емоционална инконтиненция.
  • болестта на Паркинсон.
  • Епилепсия.
  • Родова травма с енцефалопотични последици.
  • Вродени сърдечни заболявания.
  • Травматично увреждане на мозъка.
  • Интоксикация в ранна детска възраст.
  • Изчерпване на нервната система.
  • Уплаха, силен стрес.
  • Многоезичието в семейството.
  • Тахилалия.
  • Имитация на реч на заекващи възрастни.

В допълнение към преките причини, които провокират заекването в ранна детска възраст, има и неблагоприятни условия на живот и възпитание. Те също имат отрицателен ефект върху развитието на речта на бебето:

  • Ускорено развитие на речта.
  • Повишена конвулсивна готовност на детето.
  • Липса на положителна комуникация с възрастни.
  • Социална дезадаптация.
  • Недостатъчно развитие на чувство за ритъм, фини и груби двигателни умения.

Според невролози и логопеди заекването в детска възраст преминава при 75% от пациентите преди училище. 25% имат дефект на говора през целия си живот.

Лекарите забелязаха друга закономерност: ако едно дете започне да заеква преди навършване на 3, 5 години, то в 90% от случаите болестта ще бъде напълно излекувана от първи или трети клас. Придобитите по-късно логоневрози са по-трудни за коригиране..

Проучванията показват, че мъжете страдат от заекване по-често от жените. Това се дължи на особеностите на функционирането на нервната система и мозъка..

10 начина да се отървете от заекване

Лечението на логоневрозата е трудоемък и продължителен процес. Нито един лекар и логопед не знае как да се отърве от заекването за един ден. У дома се изисква пълен курс на терапия от 2 месеца до една година, ако не говорим за сериозни патологии.

Без да прибягваме до учители и да приемаме лекарства, заекването се коригира у дома за възрастни, като се използват 10 метода:

  1. Дихателни упражнения.

Тренирането на мускулите на дихателната система, а оттам и на артикулационния апарат, е предпоставка за избавяне от заекването. Техниката на корекция е проста, трябва да правите следните упражнения всеки ден и за предпочитане няколко пъти на ден:

  • Седнете на стол. Спуснете главата си, докоснете гърдите с брадичката си. Дишайте с носа възможно най-бързо - издишайте с уста възможно най-бавно. Повторете 15 пъти.
  • Застанете на равен под. Дръжте ръцете си по шевовете, краката ви не са широко раздалечени. Завъртете главата си на оста си 15-20 пъти.
  • Седнете на стол, затворете очи. Дишайте дълбоко и бавно, изтласквайки силно въздуха в диафрагмата, след това обратно.

С помощта на дихателни упражнения ще бъде по-лесно да се отървете от заекването сами. Упражнението тренира ларинкса, а силните мускули са по-малко податливи на спазми.

  1. Масаж.

Можете да направите масажа сами или да преподавате няколко техники у дома, роднини, използвайки видео. Трябва да омесите врата, гърлото, мускулите на лицето, устните. Основната задача на масажа по време на заекване е мускулна релаксация, премахване на тонуса на артикулационната зона. При логоневрозата се използват няколко вида месене:

  • Точкова техника.

Разтрийте 17 точки, които са разположени на гърба и врата. Процедурата трябва да се провежда всеки ден в продължение на 17-18 дни. Акупресурен масаж за заекване може да се прави не само за възрастни, но и за юноши, деца от 2-3 години.

  • Сегментарна техника.

Въздействието е концентрирано върху мускулите, отговорни за речта. Курсът на лечение е 3 седмици. Терапевтът трябва да използва различни техники: релаксация, триене, месене, вибрация.

Масажът има симптоматични противопоказания. Това е асиметрията на артикулационните органи, кожни обриви, променен цвят на дермата и предразположение към кръвоизлив..

  1. Съответствие с речевия режим.

Контролът на речевия режим, тоест дозиране на артикулационното натоварване, помага да се отървете от заекването самостоятелно. Освен това през по-голямата част от деня човек трябва да мълчи..

Ароматните масла имат благоприятен ефект върху нервната система на човека. Има няколко лечения:

  • Вдишване на етерични масла.
  • Лечебна напитка - прием на билкови чайове.

За успокоителни инфузии, които успокояват нервната система и облекчават психологическия стрес, използвайте: смес от зеле, калина и лимонов сок с мед; отвара от лайка, жълт кантарион, хмел, листа от коприва.

Ако няма време за приготвяне на лекарство, купете Soul Tea в аптеката. В резултат на лечението пациентът е по-малко нервен, не се притеснява по време на речта, спи по-добре.

Практиките на медитация, йога са ефективни методи за премахване на заекването при възрастни. Най-често използваните асани са:

  • Бхрамари.
  • Триконасана.
  • Нукасана.
  • Маюрасана.
  • Поза Лъв, ако причината за заекването се крие в дефект в челюстта, устната кухина.

Всички горепосочени упражнения за медитация се основават на релаксация и балансиране. За да постигнат положителен резултат, те трябва да се практикуват дълго и често..

  1. Упражнения пред огледалото.

ТВ говорителите знаят как да се отърват от заекването. Те изучават текста, който ще бъде изговарян на камерата бързо и без колебание. Всички заекващи хора трябва да правят същото. Техниката за репетиция пред огледало е следната:

  • Човек учи поезия, кратки прозаични текстове, песни.
  • Застава пред огледалото и рецитира запомнената информация, гледа се, контролира всички движения на тялото, артикулационен апарат.
  • Освен това се разработват трикове с глас и реч. Трябва да говорите текста с писклив глас, тихо силно, с бас, бързо, бавно. В резултат на тази „лудория“ започват да работят всички мускулни групи на лицето, ларинкса.

По същия начин, пред огледалото, запомняйки движенията на устните, бузите, езика, можете да извършвате артикулационна гимнастика. Комплектът от упражнения за деца и възрастни е еднакъв. Това е хапане, разтягане, разпространение на езика, издърпване на устните в тръба и широка усмивка. Гимнастиката и репетицията пред огледалото имат положителен ефект върху работата на мускулите на речевия апарат, облекчават стреса и успокояват трениращия.

Ако причината за заекването е психологическа травма, получена в детството, тогава корекцията при възрастни е най-добре да се направи с хипноза. Можете да организирате процедурата у дома с помощта на специалист.

Следните упражнения помагат да се отървете от заекване сами:

  • Трябва да запомните всички негативни мисли, които възникват по време на речта поради страха от препъване отново, да изпитате дискомфорт от спазмите на артикулационните мускули.
  • Направете списък с емоциите си.
  • Опитайте се да разберете защо се страхувате от речта.
  • След това трябва да запомните чувствата, които се усещат в тялото в момента на заекване. Някой се свива отвътре, някой започва да боли стомаха, челюстта, главата. Препоръчително е да запишете всички усещания на лист хартия. Именно те трябва да бъдат елиминирани по време на хипнотичната сесия..

Премахнете негативните мисли и чувства с хипноза, както следва:

  • Те си спомнят момента, в който тези емоции се появяват за първи път. Това е най-трудният етап от работата с подсъзнанието..
  • Те принуждават човек да гледа на ситуацията на стрес, страх в детството с други очи, от гледна точка на личността на възрастен.
  • Освен това отношението към нарушението на речта се променя. Тоест човек трябва да спре да се страхува да изглежда различен от всички, което означава, че ще се отпусне в момента на говорене.

Хипнотичният работен план за заекване е както следва:

  1. Пациентът е потопен в хипноза.
  2. Човекът се връща към стресовата ситуация, която е причинила заекването.
  3. Постепенно изваждаме от подсъзнанието спомените за това, кога за пръв път се появи негативната емоция, свързана с момента на речта.
  4. Налице е преосмисляне на негативния опит на монолога. В резултат негативните емоции трябва да изчезнат и да се възприемат като грешни. Човек разбира, че подобна реакция на случващото се е недоразумение, трябва да се коригира..
  5. Повторно преживяване на всички последващи събития. В този момент човек прави изводи, намира решение на проблема в себе си. Той живее живота си от първата стресова ситуация до наши дни, но с нова визия за проблема.
  6. Проверка на резултата. Пациентът, потънал в хипнотичен сън, е помолен да говори по телефона, да разкаже история, анекдот. Човек трябва да опише чувствата си по време на речта. В идеалния случай вече няма да възникнат негативни емоции, страх, вълнение.

Когато емоционалното състояние се възстанови, се провежда речево обучение. По същество става дума за това да се научите да говорите отново. Пациентът трябва да прави дихателни упражнения, масаж, мускулна релаксация, техники за контрол на говора. Ще трябва да учите задълбочено. Основното нещо е да не позволявате на негативните чувства да се върнат. Човек трябва да прогони страха, несигурността, чувството за малоценност.

За да лекувате заекването с хипноза, е важно да разберете, че проблемът не е физическото увреждане, а емоциите. И е необходимо да се премахне негативността напълно, тоест да се извършват многократни сесии на потапяне в сън, докато те наистина изчезнат напълно.

  1. Компютърни технологии.

Съвременните технологии позволяват на човек да се отърве от заекването у дома. Поразителен пример за такива методи за лечение на логоневроза е компютърната програма Breathmaker..

Пациентът си слага слушалки, взема микрофон, сяда на компютъра. На екрана се появяват надписи, изречения, които болен човек трябва да произнесе в микрофон. Компютърът записва речта на заекващия и го коригира и след това го подава в слушалките за слушане. В процеса на лечение човешката нервна система асимилира правилния ритъм и образ на речта.

  1. Метод на Арутюнян.

Авторският метод се основава на синхронизирането на речта с работата на пръстите на водещата ръка. Човек се научава да премахва артикулационните спазми, да ги контролира. Обучената ръка се превръща в памет, по-късно тя автоматично контролира ритъма на речта. Курсът на лечение е дълъг: 5 периода от 7 дни с кратки почивки.

Общоизвестно е, че заекващите пеят почти без забавяне в речта. Корелацията на дефекта се постига чрез продължителността на сричките. С помощта на единично или хорово пеене леките форми на заекване бързо се елиминират, с умерена тежест ефективността ще бъде 50%.

Съвременната логопедия, неврологията дава много съвети как да се отървете от заекването, без да приемате хапчета. Но справянето с този често срещан проблем веднъж завинаги няма да работи бързо. Това е усилен процес, който може да продължи от няколко месеца до една година. Но резултатът няма да закъснее, ако човек определено иска да постигне целта си..

Начини за премахване и предотвратяване на заекването

Заекването е нарушение на ритъма и плавността на речта, което се случва на фона на мускулен конвулсивен синдром. Това променя естественото дишане, височината и интензивността на звука. И децата, и възрастните са податливи на болестта. При децата патологията се среща много по-често и главно във възрастовия диапазон - 2-5 години. Това може да се обясни с активното формиране на фразова реч през този период, което може да бъде нарушено под въздействието на определени фактори (стрес, психични разстройства и др.).

Причини и механизъм на развитие на болестта

Много хора свързват появата на такова заболяване с реакция на страх и травма. Но това не е така, защото заекването не винаги се появява след силна уплаха и не винаги е придружено от заекване на речта. Почвата за възникване на речеви нарушения е наследствено предразположение. С други думи, болестта може да бъде вродена и определен предразполагащ фактор само я отключва.

Механизмът на развитие на патологията е доста сложен. По време на промени в нервните процеси на мозъка, процесът на предаване на нервни импулси също се нарушава, включително тези, които отиват в отдела, отговорен за репродукцията на речта. В този случай се появява конвулсивен синдром в речевия апарат (в ларинкса, фаринкса и др.), Причиняващ ранна реакция на някои компоненти, а по-късно и на други. Темпото и плавността на речевите движения се нарушават поради плътното затваряне и отваряне на гласните струни. Речта става неясна.

Една от причините за развитието на болестта е отслабването на нервната система поради развитие на инфекциозна патология или с обостряне на хронично заболяване. Това може да бъде усложнение след развитието на заболявания като морбили, менингит, скарлатина, енцефалит или ревматизъм, пневмония и др..

Психосоматиката е от известно значение. Развитието на логоневрозата възниква поради следните психологически проблеми:

  1. Човек не е в състояние да изрази желанията си, страхува се да го направи, изпитва безпокойство. По правило това идва от детството, когато родителите вдъхновяват детето, че не е в състояние да постигне нещо и не му позволяват да изрази мнението си. Поради потискането на енергията не се получава нормалното й излизане, което причинява речево увреждане.
  2. Човек не е в състояние да защити правата си. Повечето деца вярват, че родителите са авторитет и се страхуват да спорят с тях, да доказват нещо и да защитават своята гледна точка. Ако родителите злоупотребяват с това право, това се превръща в страх у детето, нервно напрежение, което ще последва развитието на логоневроза.
  3. Човекът постоянно се чувства погрешно. Това се отнася и за родителите, когато те постоянно опровергават всякакви думи, свободно мнение, желания на детето си, критикуват детето в действия, потискат мотивите. Родителите вярват, че това е нормален начин за отглеждане на дете, но това е погрешно и често води до неврологични заболявания.

И така, можем да идентифицираме най-честите причини за развитието на болестта в детска и юношеска възраст:

  • повишен тонус и конвулсии в двигателните окончания на речевия център в мозъка;
  • остър и хроничен стрес, който детето е претърпяло или страда;
  • наследствени предпоставки за развитие на болестта (ако близък роднина в семейството на детето страда от такава патология, рискът от развитие на заекване също се увеличава при него);
  • перинатално увреждане на централната нервна система;
  • склонността на организма към припадъци;
  • патологии, възникващи в мозъка;
  • травма на мозъка;
  • заекване, като последица от инфекциозно или ендокринно заболяване;
  • забавено психомоторно развитие или обратно - ранно развитие на гласовия апарат;
  • лошият навик постоянно да имитира заекващо дете, което впоследствие се развива в постоянен дефект;
  • недостатъчно внимание от страна на родителите.

Сред факторите, провокиращи вродена патология, може да се откроят системни преумори, настинки, нарушаване на режима на работа и почивка..

Заекването при възрастни жени и мъже най-често се развива на фона на силно нервно пренапрежение. Сред възрастното население само 1% страда от болестта.

Как се проявява

Заекването причинява различни симптоми. Основното от тях е нарушението на дихателната функция поради нарушение на съпротивлението в областта на артикулацията. Това причинява инспираторни гласни или движещи звуци, издадени от пациента..

Напрежението на гласовите рецептори причинява конвулсивно затваряне на глотиса, което помага да се възпрепятства производството на звук. По време на атака се наблюдава бързо и рязко движение на ларинкса нагоре и надолу. Поради невъзможността да се направи това гладко, човекът произнася твърдо гласните звуци.

Има влошаване на соматичната система, по-специално, има отклонение на изпъкналия език встрани, изкривяване на носната преграда, хипертрофия на турбината.

Веднага щом човек започне да се изнервя по време на разговор, той неволно прави определени движения (с ръце, глава или други части на тялото), приемайки ги за съзнателни. Това може да бъде например накланяне на главата назад, накланяне в страни, затваряне на очите, свиване на юмрук. Експертите разглеждат всяко движение като тонизиращи или клонични припадъци..

Загрижеността за такъв проблем се превръща в психични разстройства. Поради страха от произношението на определени букви или срички, човек ги изхвърля от речта си, опитвайки се да ги замени с други. В тежки случаи пациентът спира да говори напълно, което впоследствие може да причини дори комплекс за малоценност.

Фази на развитие на патологията

Всички симптоми на патологията могат да бъдат разделени на фази на развитие. Долната фаза (последна) показва пълно нарушение на речта и рядко се поддава на пълно излекуване. При диагностициране на заболяване, възникващо в горната фаза (първо), все още е възможно да се постигне възстановяване, но само при определени обстоятелства (например заболяването се проявява при дете).

1-ва фаза

На този етап заекването е епизодично, тоест не се наблюдава постоянно, а от време на време. С хода на развитието на болестта признаците на патология нарастват и се появяват все по-често. Унижението се наблюдава в началото на речта на човек и главно засяга кратки части - предлози, съюзи и т.н..

Интензивността на заекването се увеличава с нарастваща възбуда, по време на бързане и с различен "комуникационен натиск". На този етап детето още не разбира своя дефект. В процеса на речта бебето не изпитва емоционален дискомфорт и опит за това.

2-ра фаза

Наблюдава се постоянно заекване. Само от време на време конвулсивността в гласа изчезва и интензивността на речевото разстройство намалява. Патологичната реч възниква с емоционална възбуда и с многословни думи, докато местоименията и едносричните думи не се променят.

Детето започва да разбира, че има дефект, но говори свободно, без да се смущава от това. Пациентът може да „контролира“ речта си, да предотврати заекването, като забави темпото на разговор.

3 фаза

Детето ясно разбира, че заеква. Това се превръща в пречка в комуникацията с приятели, връстници. Определени звуци и думи не се дават на детето постоянно. На този етап не възниква страх от говор и изразено емоционално преживяване..

4 фаза

Болестта е придружена от изразено емоционално разстройство: дете (възрастен), разбирайки проблема си, избягва всякакви разговори с хората около него, изпитва страх.

Диагностика

Преди да започне терапия за заекване, лекарят трябва да потвърди диагнозата. С този въпрос се занимават специалисти като логопед, детски невролог, психолог и психиатър. Важни са анамнезата на заболяването, наследствената тежест, нивото на психовербално и двигателно развитие на детето. Също така разберете какви ситуации или фактори са предшествали речевото увреждане.

Когато диагностицират дете, те откриват локализацията, формата и честотата на пристъпите на речта, темпото на разговор, дишането, гласа и определят какви съпътстващи нарушения на говора и движението. Извършване на диагностични мерки, изследван фонематичен слух, произношение на звука, лексикална и граматична страна на речта.

Диференциален анализ на заекването се извършва с патологии като дизартрия, препъване, тахилалия. Възможно е да се идентифицират органични лезии на централната нервна система с помощта на реоенцефалография, EchoEG, EEG.

Особености на терапията

Ако в разговора детето е успяло да забележи колебание, трябва незабавно да посетите специалист. Може ли заекването да бъде излекувано? В началния етап от развитието на патологията тя все още може да бъде излекувана и детето може да бъде върнато към нормална комуникация.

Те незабавно ограничават всякаква комуникация с приятели, връстници, не водят детето в образователна институция и никакви кръгове. Всички членове на семейството трябва да се придържат към бавна скорост на речта. Това ще помогне на детето да започне да говори в същия ритъм, което в последствие ще доведе до пълно изчезване на дефекта..

Ако е възможно, детето трябва да бъде изпратено в специализиран санаториум или просто да смени околната среда в по-благоприятна, като посети море, дача и др. Препоръчва се диетата да се обогати с полезни продукти, съдържащи достатъчно количество витамини и минерали. По-добре е да се изключат бързо хранене, консерви и други боклуци.

Основното условие за бързо възстановяване е използването на няколко метода на терапия. Днес има много лечебни техники, използвани за заекване. Това може да бъде прием на специални лекарства, извършване на терапевтични упражнения, хипноза, хомеопатия, физиотерапия (например акупунктура) и др. Основното лечение, предписано от лекар, може да бъде допълнено с народни средства.

Лекарства

Медикаментозната терапия на заболяването се счита за спомагателна и е насочена към премахване на неприятни симптоми, като тревожност, изразен страх, депресивна проява. Не може да бъде:

  1. Успокояващи (успокоителни) таблетки. Те имат общ успокояващ ефект върху централната нервна система, помагат да се намали реакцията на всеки външен стимул. Такива лекарства участват в засилването на процесите на инхибиране и отслабване на възбудата. Те имат лек ефект върху организма, за разлика от транквилантите и лекарствата против тревожност. Те включват Novopassit, Sedasen, Corvalol и др..
  2. Транквиланти. Такива психотропни лекарства са добър начин за намаляване на тревожността, страха и спокойствието. Въпреки тяхната ефективност, те трябва да се използват с повишено внимание, защото транквилантите имат мощен ефект и могат да предизвикат пристрастяване. Тази група включва Afobazol, Phenazepam, Tenoten и др..
  3. Укрепващи лекарства. Тяхното действие помага да се увеличи устойчивостта на организма към определен неблагоприятен фактор. В същото време има корекция на физическото и психо-емоционалното състояние, повишаване на работоспособността. Те включват препарати от валериана, майчинка, витамини от група В, магнелис и др..
  4. Спазмолитици. Те се считат за ефективни при спастичната форма на заболяването. Спастичният ефект се дължи на намеса в механизма на мускулното съкращение. Болката се облекчава чрез въздействие върху гладкомускулните клетки или чрез блокиране на нервните импулси, преминаващи към мускулите. Тази група лекарства включва Midocalm, Diafen, Sirdalud и др..

Лечението за заекване на клоничната форма се извършва с помощта на лекарството Pantogam в дневна доза от 0,25-0,75 до 3 g на ден. Приблизителната продължителност на терапията варира от един до четири месеца.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури също са включени в системата за лечение на заекване. Такава терапия успешно се бори с нарушенията в централната нервна система, помага за успокояване и подобряване на психо-емоционалното състояние..

Следните техники имат седативен ефект върху тялото:

  • електрофореза с лекарствени вещества от групата на успокоителните (извършва се на яката зона);
  • акупунктура;
  • франклинизация;
  • аеротерапия;
  • вибрационен масаж;
  • вани с добавка на азот, йод, бром.

Възможно е да се нормализира дейността на артикулационните мускули с помощта на диадинамична терапия и дарсонвализация.

Физиотерапия

Възможно е да се премахне речевият дефект с помощта на дихателни упражнения, които се извършват с активни движения на пациента (при ходене, бягане, скачане), с пълна почивка на тялото (изправено, легнало, седнало). Този метод за лечение на заекване при възрастни и деца помага да се постигнат следните цели:

  • нормализират дейността на коремните мускули и диафрагмалното дишане;
  • научете се да регулирате дихателния ритъм;
  • научете се как правилно да подреждате издишванията по време на речеви сегменти.

Първите тренировки включват леки дихателни упражнения, като в крайна сметка преминават към звуци, фрази и словесни прояви. През следващите уроци нивото на трудност на задачите ще се повиши. Не трябва да спирате да правите упражненията при първите положителни промени. Пациентът трябва да се подложи на пълен курс на терапия.

У дома се препоръчва да се произнасят специални усуквания на езика, с които можете да развиете нормална реч и да намалите симптомите на заекване.

Компютърни програми

Съвременната медицина разполага с редица компютърни програми, които помагат за облекчаване на човек от заекване. Една от тях е програмата за корекция на речта. Целта му е да синхронизира речевия и слуховия център.

Програмата работи по следния начин:

  • човек говори думи в микрофон;
  • програмата автоматично забавя речта за секунда;
  • човек, чувайки целта си със закъснение, се опитва да се приспособи към нея.

Според изследванията подобна програма помага за намаляване на речевите увреждания в около 80% от случаите на лечение на болестта, а редовното й използване помага напълно да се отървете от заекването..

Психотерапия

Психотерапевтичните сесии могат да помогнат за възстановяване. Днес има много подобни ефекти върху пациента. Това са хипноза, внушение в будно състояние, самохипноза и автогенно обучение. Сесиите могат да бъдат индивидуални или групови.

Музикалната терапия помага за нормализиране на емоционалното състояние. Такава техника като внушение ще бъде ефективна. Терапията със систематично внушение допринася за бързото елиминиране на всички клинични прояви на патологията. Практикува се словесно, шепнещо, умствено, психоенергетично внушение.

Хомеопатия

Как да излекуваме заекването при възрастен и дете, в допълнение към горните методи? Хомеопатията ще дойде на помощ, особено ако традиционната терапия не донесе желаното възстановяване. Например можете да вземете едно от тези лекарства:

  • Игнатия Амара: Лекува заекване, причинено от травма или силен стрес;
  • Datura Stramonium: помага на човек да отделя думи и увеличава яснотата на произношението;
  • Бовиста: Лекува повишена възбуда - една от причините за заекване;
  • Papaver Somniferum: третира заекването, в резултат на уплаха, повишена възбудимост;
  • Hyospiamus Niger: намалява тревожността, страха, елиминира последиците от страха;
  • Veratum Album: елиминира бавността и мудността, които често съпътстват логоневрозата.

Авторски методи

Има много начини за лечение на заекването. Някои пациенти, които са се възстановили от такава патология, предлагат свои собствени ефективни методи, благодарение на които са успели да победят болестта..

Един от тях е професор Андронова-Арутюнян. Според нейния метод заекването може да бъде елиминирано чрез синхронизиране на речта и движенията на пръстите на ръката. Това е лесно да се направи, защото всеки втори човек прави жестове по време на разговор. Според тази техника крайникът не пречи на разговора, а напротив, действа като опора. По този начин ръката предотвратява заекването, насърчавайки нормалната реч.

Препоръчително е да се подложите на такава терапия под наблюдението на специалист. Ако направите грешки, ще бъде невъзможно да се постигне възстановяване. Как правилно да извършите манипулацията, само логопед ще ви каже.

Народни средства за защита

Как да се отървете от заекването? У дома можете да използвате народни средства. Това могат да бъдат такси от лечебни билки:

  • лайка, валериана, коприва, мента: 0,5 с.л. събиране, изсипете 250 ml вряща вода, настоявайте за половин час, приемайте през устата по 100 ml наведнъж 2 пъти на ден;
  • маточина, женско биле, невен, сладка детелина, листа от бреза: 1 с.л. събиране, изсипете вряща вода в обем на чаша, настоявайте за 2 часа, приемайте през устата 100 ml 5 пъти на ден;
  • шипки, кимион, хмел, глухарче, мента, пелин, сушен кресон: изсипете 7 g суровини с 400 ml вряща вода, настоявайте за 6 часа, приемайте 70 ml през устата три пъти на ден;
  • мента, малина (издънки), коприва, кимион: изсипете 7 g суровина с 375 ml вряща вода, настоявайте за час и половина, приемайте 50 ml през устата три пъти на ден;
  • Жълт кантарион, маточина, майчинка, лайка, риган: изсипете 70 g суровини с 400 ml вряща вода, настоявайте за 3 часа, приемайте 100 ml през устата преди хранене три пъти на ден.

Самолечението включва също провеждането на ароматерапия, която има успокояващ ефект, отпуска, облекчава стреса от централната нервна система. В този случай масла като лавандула, сандалово дърво, розмарин, бор, роза, босилек, мащерка ще бъдат ефективни. Рецептата е следната: всяко от маслата трябва да се нанесе върху кърпичка или суха салфетка и да се нанася върху носовия мост до 4 пъти на ден.

Към ваните могат да се добавят ароматни масла. Например маслото може да се разтвори в кефир (няколко капки на 100 ml ферментирал млечен продукт) и да се добави към вода. Температурата му трябва да бъде в рамките на 37 градуса. Тази терапия се препоръчва да се провежда ежедневно в продължение на една седмица..

Пчеларските продукти са ефективни при заекване, например мед (1 ч. Л.), Който се разрежда с мумия (1 таблетка) и яйце. Готовият продукт не трябва да се поглъща, а само да се държи в устата възможно най-дълго. Процедурата се извършва сутрин и вечер. Период на лечение - 4-6 месеца.

Някои са на мнение, че заекването може да бъде излекувано с молитви и конспирации. Във всеки случай си струва да опитате всички методи..

Ефекти

Нито една болест не изчезва безследно. Нарушеното развитие на речта е придружено от неприятни психологически последици, които допринасят за потискане на личността и пречат на провеждането на нормален начин на живот. Ако не започнете лечението на болестта в началния етап, ще бъде доста трудно да се отървете напълно от нея..

Дете, което страда от заекване, може да бъде оттеглено, некомуникативно, има страх от нови познати, не се адаптира добре към екип. В училище на детето се дават повече тези предмети, които не изискват устна подготовка.

До известна степен тежестта на последиците от заекването при дете се отнася до родителите му. Те трябва да подкрепят бебето, да го вдъхновяват, че проблемът може да бъде решен. Въпреки това рискът от негативни последици все още се увеличава. Между тях:

  • развитието на неврологични разстройства;
  • продължителна депресия;
  • загуба на желание за нови запознанства и комуникация с хората наоколо;
  • комплекс за малоценност.

За да избегнете подобни последици, струва си предварително да се погрижите за предотвратяване на заекването..

Предотвратяване

В повечето случаи човек мисли за превенцията на това или онова заболяване твърде късно, когато то вече е започнало да се развива. Разбира се, всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за борба с нея скоро, както и нейните негативни последици. Това важи и за логоневрозата..

Тъй като заекването се диагностицира по-често в детска възраст, струва си да се погрижите за профилактика през този период. Ако не беше възможно да се избегне развитието на логоневроза, вероятно тя ще започне бързо да прогресира и да стане хронична.

Превантивните мерки за логоневроза при деца включват:

  1. Премахване на стресови ситуации и психо-емоционално пренапрежение. Струва си да ограничите детето от възможен страх, остри емоционални преживявания (както положителни, така и отрицателни).
  2. Контрол на информацията, гледана и слушана от детето. Факторите, провокиращи заболяването, включват гледане на програми "не за възраст", общуване с дете с използване на нецензурни думи.
  3. Спазване на дневния режим и правилното хранене. Препоръчва се детето да бъде положено по едно и също време и отглеждано по едно и също време всеки ден. Важно е да се разхождате на чист въздух всеки ден. Диетата на бебето трябва да бъде обогатена с всички полезни витамини и минерали.

Не пренебрегвайте първите предупредителни симптоми на заболяването. Ако имате психологически проблеми, други разстройства и разстройства на емоционалната сфера, трябва да посетите квалифициран психотерапевт или психолог.