Видове и техники на масаж на главата - индикации за релаксация, облекчаване на болката и растежа на косата

Мигрена

Техниката на масажа е позната на човечеството от над пет хиляди години. С помощта на определени движения на пръстите можете да премахнете главоболието, да облекчите стреса и да подобрите кръвоснабдяването на скалпа. Процедурата "масаж на главата" може да се прилага от специалист или самостоятелно у дома, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата, помага за отпускане, облекчаване на психо-емоционалния стрес.

Какво е масаж на главата

Професионалният масаж на скалпа е процедура, по време на която се извършват масажни движения в скалпа, в челото и слепоочията. Познавайки местоположението на определени точки, можете да премахнете спазъм, да подобрите работата на мастните жлези, да възстановите правилното кръвообращение и да премахнете ороговелите люспи. Не е нужно да сте професионален масажист, за да масажирате главата си. Необходима е само благоприятна среда, основни познания за процедурата..

Показания и противопоказания

Такава лечебна техника като масаж на главата има свои показания и противопоказания. В повечето случаи това е полезна процедура, която има положителен ефект върху състоянието на тялото и здравето. Но понякога е по-добре да го откажете, за да не влошите някои заболявания. И така, показания за масаж на главата:

  • главоболие;
  • безсъние или други нарушения на съня;
  • хронична умора;
  • тревожно състояние;
  • постоянен стрес;
  • емоционална нестабилност;
  • мускулен спазъм;
  • конвулсии;
  • пърхот;
  • косопад;
  • суха кожа, коса;
  • себорея;
  • повредени краища на косата.

Техниката не трябва да се препоръчва или прилага, ако пациентът:

  • нараняване на главата при всякакви състояния;
  • екзема;
  • заболяване на скалпа (гъбички);
  • оплешивяване;
  • разширени кръвоносни съдове по лицето;
  • твърде мазна коса;
  • наскоро претърпяла операция;
  • висока температура;
  • спондилоза;
  • спондилоартрит;
  • тромбоза;
  • емболия;
  • остри стадии на всякакви хронични заболявания;
  • онкологични заболявания;
  • сърдечни проблеми.

Защо масажът на главата е полезен

В древни времена в медицинския комплекс за войници са били включени масажи. Днес извършването на подобни процедури е отличен начин за премахване на болката и предотвратяване на негативни смущения в тялото. Масажът е полезен за хора с намалена концентрация, активна умствена дейност, проблеми със съня, умора на очите и повишена тревожност.

Масажиращите движения на кожата дават положителен ефект под формата на укрепване на косата, облекчаване на напрежението и засилване на местното кръвообращение, лимфодренаж. Плавните удари нагоре и надолу, напред-назад, както и лекият натиск с върховете на пръстите върху определени точки стимулират необходимия приток на кислород към скалпа. В резултат на тази техника настроението и производителността се повишават..

Видове масаж на главата

Триенето на главата може да бъде два вида - медицинско и козметично:

  • Изцелението елиминира проблеми, свързани със стрес, напрежение, безпокойство.
  • Козметиката е по-свързана със здравето на косата, кожата. С негова помощ можете да премахнете пърхота, да се отървете от сухата коса, да ускорите растежа им, да забавите косопада.

Подготвителни дейности

Не се изисква специална подготовка за масаж на кожата. Струва си обаче да се има предвид, че масажът води до активна работа на мастните жлези, така че е препоръчително косата да се измие след процедурата. Освен това по време на терапевтичното втриване често се използват масла или билкови инфузии, така че процесът да бъде много по-полезен и приятен. Силно нежелателно е да приемате алкохол пет часа преди какъвто и да е вид масаж на главата.

  • Urbech - какво е това, ползите и вредите от ястието. Как да направите Urbech у дома и как да приемате
  • Chakhokhbili в пилешка мултиварка
  • Как се разпространява хепатитът?

Как се прави масаж правилно

Процедурата започва с бавно масажиране на темпоралните, челните и тилните области. Това се прави с цел подобряване на притока на кръв във венозните съдове. Освен това, с леки движения, част от главата се масажира от челото до задната част на главата, от короната до ушите, от короната надолу до всички части. Няма строг алгоритъм на движенията, желателно е просто да редувате поглаждане, триене, лек натиск и вибрации. Всяко действие започва с поглаждане и завършва с него. Масажът трябва да се прави от 3 до 10 минути. В края зоната на задната яка е добре разработена.

Лечебна

Извършва се остро терапевтично триене за главата, за да се отървете от главоболие и напрежение. Необходимо е да се позволи на пациента да седи удобно и да движи пръстите на двете ръце. Движенията трябва да са леки, а не силен натиск. Препоръчва се светлината да се приглушава, така че яркостта да не провокира увеличаване на главоболието. Облекчаването на болката се постига с помощта на акупресура. В онези области, където се усеща болка, струва си да притиснете кожата с пръсти за 5-6 секунди и да я пуснете. Когато пускате, не е нужно да махате пръстите си за още 10 секунди.От такива движения възниква усещане за релаксация.

Масажирането започва с кръгови движения с подложките на пръстите на гърба на ушите. Ръцете трябва да са разположени от двете страни на главата и в същото време внимателно да я стиснете. Кожата може да се мести от едната страна на другата. След това основата на черепа се масажира с напречни движения. След няколко минути можете да преминете към останалата част на главата. Използването на тази техника ще подобри кръвообращението, бързо ще облекчи напрежението и болката..

За растежа на косата

Разтриването на кожата е най-добре да се извършва един час преди измиване на косата. Общо процедурата продължава 10 минути, но отделянето на себум ще продължи известно време. Първият етап започва с масажиране на челото и слепоочията с нежни кръгови движения. След това преминете към косата, като поглаждате цялата дължина на косата отгоре надолу. След такова поглаждане, всички движения (натискане, кръгово, прищипване, потупване) трябва да се използват осезаемо, но леко. Препоръчително е да завършите със същото поглаждане, както в началото на процедурата..

Масаж по Машков

Показанията за масаж на главата според Машков са подходящи за хора, които страдат от хипертония. Експертите отбелязват, че след такава процедура много пациенти започват да изпитват положителни промени в този проблем. Пациентите постепенно забелязват намаляване на главоболието, натиска в челото, тила и се отърват от световъртеж. Масажната техника на Машков се извършва в тиха стая с приглушена светлина:

  • Пациентът трябва да се отпусне възможно най-много.
  • Масажистът застава зад пациента, като започва масажа, като разтрива областта на главата с дланта на ръката, слизайки до врата. Поглаждането и триенето се извършват последователно.
  • Масажистът се придвижва от шията към раменния пояс и от билото към лопатките, след това към раменните стави;
  • Загряване на тила.
  • Загряването на тилната издатина преминава в областта на короната.
  • Пациентът накланя глава, така че тя да лежи върху масажиста, в това положение се извършва масаж на челото и слепоочията.
  • С помощта на дланите се извършва масаж от очите до задната част на главата, очните гнезда се омесват с върховете на пръстите и се прави пункция в долната част.
  • Масажистът отива в областта на челото, масажира го, придвижвайки се до тила.
  • Крайна точка: триене на раменния пояс, шията, областта между лопатките.
  • Куркума - какво е това, полезни свойства и противопоказания. Приложение на куркума
  • Етапи на пубертета при юноши, ранно и късно настъпване на зреенето
  • Какво да направите, ако коленете ви болят

Отпускащо

Масажирането може да се извършва с помощта на билкови инфузии и масла. Атмосферата трябва да е спокойна, спокойна, да предоставя възможност за удобно сядане. Струва си да започнете релаксиращия процес с поглаждане, като постепенно преминете към лек натиск върху различни области на главата. Отпускането е подобно на лечението, всички движения се повтарят. Целта на тази процедура е да даде на човека релаксация и да го освободи от умора в тялото и мускулите. По-добре е да направите процедурата, преди да измиете косата си.

Японски

Традиционният японски масаж е придружен от приятна музика, аромати на пръчки или масла. Тази процедура не само облекчава стреса, отпуска и ви създава добро настроение, но може да облекчи и депресията. Триенето се основава на натиск върху определени точки. Те са разположени на врата, лицето. Правилните движения с въздействие върху тези точки могат да осигурят добър сън, да възстановят нервната система, да облекчат мигрената.

Натискането на точките ви позволява да освободите запушването от тях и да дадете свободен поток от енергия. Благодарение на този процес се задейства верига от рефлекторни реакции и се подобрява общото състояние на организма. Този външен вид може да продължи от около 30 минути до 1,5 часа, възможни са няколко сесии на месец. Продължителността на курса се одобрява индивидуално от капитана.

Точка

Висококачественият акупресурен масаж на главата е най-доброто средство за облекчаване на болката по време на пристъп на мигрена или друго внезапно главоболие, което изненадва хората. Когато лекарството не е при вас, точното налягане може да бъде бърз вариант за облекчаване на болката. Няма значение дали човекът е у дома, на работа или на улицата, този вид триене може да се направи бързо и независимо..

За да бъде техниката изпълнена правилно и да даде положителен резултат, е необходимо да се знае точното местоположение на биологично активните точки. За да направите това, можете внимателно да проучите картата на такива точки. Основното нещо е не само да знаете местоположението на точките, но и как да натиснете върху тях. Препоръки за качествен масаж у дома:

  • Натискът трябва да е лек, използва се един за два пръста, плътно притиснат, разположен един върху друг.
  • Можете да стиснете три пръста, също да притискате, но без да използвате сила.
  • Натискът върху точката се появява в рамките на 3-4 секунди, бавно освободен.
  • Интензивното характерно натискане продължава 2-3 секунди.

Гребен за масаж на главата

Най-простият и в същото време приятен, релаксиращ и уелнес може да се направи с обикновен гребен. Гребенът трябва да бъде направен от естествени материали. Движенията могат да бъдат най-прости, например: 100 нежни движения на гребена по повърхността на къдриците от тила до челото и гърба, или разресване по раздялата. Можете да редувате масажи на корените на косата с гребен и пръсти, след което можете да намалите броя на движенията на гребена.

Масажна цена

Цената за такава услуга в Москва зависи от специалиста, неговите умения и техника на изпълнение. На рецепцията на добър масажист ще получите усещане за релакс и уелнес в пълна степен: релаксираща музика, миризмата на масла, сол и приятна светлина ще допринесат за това. Разходи за услуга в Москва:

Как се прави масаж на главата

Направихме ясни инструкции и подробен илюстриран плакат, който ще ви помогне да научите как да масажирате главата и да се отървете от главоболие, стрес и умора..

Почти всеки е запознат с главоболието. Всеки има свои собствени обичайни начини да се отърве от него: вземете болкоуспокояващи, пийте кафе, легнете за десет минути. И ако знаете как да масажирате главата, тогава ще се справите по-добре с дискомфорта от стрес, липса на сън или умора, отколкото аналгетици и кофеин..

Ползите и вредите от различните видове масаж на главата

Има два основни вида масаж на главата: медицински и козметичен. С помощта на първата се облекчават главоболието, мигрената, напрежението и умората. С помощта на втория те се опитват да се справят с проблеми с косата и скалпа.

Как работи:

  • по време на масажа циркулацията на кръвта се ускорява, кръвоносните съдове започват да работят по-добре. Мозъкът е наситен с кислород, стресът изчезва, нивото на внимание се увеличава;
  • мускулите на врата се отпускат, главоболието, причинено от тяхното пренапрежение, изчезва;
  • космените фоликули получават повече хранителни вещества, косата започва да расте по-бързо и по-дебела;
  • скалпът е тонизиран, секрецията на подкожните мазнини се нормализира.

Въпреки това, в някои случаи масажът не може да се извърши. Основни противопоказания:

  • онкологични заболявания;
  • сърдечно-съдови заболявания, включително склонност към тромбоза;
  • топлина;
  • хипертония;
  • пресни рани и възпаления по скалпа;
  • обилна загуба на коса.

Правила за масаж

Те се дължат само на удобство и хигиена:

  • изчакайте един до два часа след последното хранене;
  • измийте старателно ръцете си със сапун, за да не заразите отворените пори на скалпа;
  • масаж може да се извършва или преди шампоане, или по време.

Разбира се, косата трябва да се пени, така че нищо да не пречи на движението. Не забравяйте да се погрижите за удобството по време на процеса: можете да седнете с опора на гърба си или да лежите по корем. Опитайте се да премахнете отвличащите вниманието: Можете да пускате мека музика, но гледането на телевизионни предавания със звук ще попречи на процеса на масаж, особено ако го правите сами.

Техника на масаж на главата

  1. Изпълнявайте поглаждане на главата с права длан, придвижвайки се от дясното ухо към лявото, постепенно преминавайки към раменете. Когато едната ръка завърши движението, другата го повтаря в обратна посока..
  2. Спуснете подложките на пръстите си до средата на челото и, като използвате малко натиск, ги донесете до слепоочията си.
  3. Разтрийте темпоралната област с кръгови движения на пръстите.
  4. С помощта на подложките на средните пръсти начертайте линия от вътрешния ъгъл на окото до външния ъгъл, след това назад.
  5. По зигзаг потъркайте челото си по линията на косата, над веждите и по средната линия на челото от моста на носа нагоре.
  6. Натиснете с върховете на пръстите си върху следните точки: гребени на веждите, вдлъбнатини във външния край на веждите, зад ушите, мастоидни отростки (ъглите на черепните кости зад ушите, противоположни на краищата на долната челюст), тилна туберкула.
  7. Разтрийте горната точка върху главата си.
  8. С прави длани разтрийте главата в средата, като се движите от челото към задната част на главата.
  9. Мислено разделете главата си на четвъртинки за удобство и разтривайте всяка зона с прави, спирални и зигзагообразни движения, опирайки се на главата си с разтворени пръсти под остър ъгъл.
  10. Издърпайте внимателно по раздялата и страничните ръбове на растежа.
  11. Накрая повторете поглаждането на главата и раменете..

След като масажирате скалпа, можете да пристъпите към масаж на лицето. Той ще помогне да се отпуснете постоянно напрегнатите мускули на лицето, да облекчи напрежението и да облекчи главоболието..

  1. С помощта на подложките на палците разтрийте челото си, като се движите от средата към краищата на растежа на косата.
  2. Начертайте линия по веждите от моста на носа до косата.
  3. Внимателно се преместете от вътрешните ъгли на окото към външните ъгли и продължете до ръба на растежа на косата.
  4. Използвайте палците си, за да натиснете здраво от носовия мост до върха на носа, след което внимателно го стиснете с палеца и показалеца си.
  5. Разтрийте бузите си, като се движите от вътрешния ъгъл на окото през скулите до точка над ушите. Повторете движенията, слизайки отдолу - под скулата, над горната устна, под долната устна.
  6. Стиснете върха на брадичката с палеца и показалеца и повторете това движение в цялата челюст..
  7. Внимателно стиснете върха на брадичката и, без да пускате, приближете пръстите си до краищата на долната челюст до ушите.
  8. След като почувствате дъвкателните мускули (това е лесно да направите, ако сложите пръсти на бузите си и стиснете зъбите си), разтрийте ги с кръгови движения.
  9. Поставете длани на бузите си, насочвайки пръстите си към ушите, и ги преместете от носа в страни.

Класическият медицински масаж се извършва за кратко време, около 5-6 минути. Обърнете специално внимание на областта на шията и слепоочията. Освен това трябва допълнително да масажирате точките над веждите, в средата на скулите и на моста на носа. Повторете всяко движение няколко пъти, като редувате методите на движение на пръстите: поглаждане, триене, натискане и вибрация. Ръцете трябва да са чисти, масажът на главата трябва да се прави без специални смазки. Извършва се с чисти ръце, без използването на специални инструменти..

Редовността на масажа се определя от лекуващия лекар, но обикновено се прави 2-3 пъти седмично.

Класически терапевтичен масаж на главата

Класическият масаж на главата е показан при наранявания на челюстта, атеросклероза на мозъчните съдове, неврит на лицевия нерв, невралгия на тригеминалния нерв, тилна невралгия, някои кожни заболявания, мигрена, хипертония, хипотония, пневмония, умствена умора.

Фигура: 1. Мускули на главата и шията:

1 - стерноклеидомастоиден мускул; 2 - дъвкателен мускул; 3 - темпорален мускул; 4 - тилно-челен мускул; 5 - кръгов мускул на окото; 6 - носен мускул; 7 - голям зигоматичен мускул; 8 - мускул, повдигащ горната устна; 9 - кръгов мускул на устата; 10 - букален мускул; 11 - мускул, спускащ долната устна; 12 - мускул на брадичката; 13 - мускул, спускащ ъгъла на устата

Основни техники на класически масаж

Поглаждане

Поглаждането е техника, при която ръката на масажиста се плъзга по кожата на пациента с различна степен на натиск, без да я движи. Тази техника се извършва с цел отпускане на мускулите, облекчаване на дразненето на нервната система, емоционален стрес, подобряване на изтичането на венозна кръв, прочистване на кожата от ороговел епител, подготовка на тялото за по-интензивни техники на масаж.

- Самолетното поглаждане се извършва с прави длани със затворени прави пръсти в посока от периферията към центъра.

- С хващащо поглаждане пръстите и дланите следват формата на масажираната повърхност, като извършват периодични или непрекъснати движения в посока от периферията към центъра.

- Грабващото поглаждане се извършва с подложките на раздалечените пръсти в посока от периферията към центъра.

- Гребеновидно поглаждане се извършва от костните изпъкналости на фалангите на свитите пръсти.

- Форцепсът се поглажда с пръсти, сгънати на щипки от периферията до центъра.

- Гладенето се извършва с гърба на пръстите в посока от периферията към центъра.

Продължителността на поглаждането по време на масаж трябва да бъде най-малко 10% от общото време. С тази техника масажистът започва и приключва процедурата. Освен това поглаждането се използва при преминаване от една масажна техника към друга..

Поглаждането трябва да се извършва стриктно по лимфните съдове, т.е.от периферията до центъра.

Първо се извършва повърхностно поглаждане, след това по-дълбоко. Скоростта на поглаждане не трябва да надвишава 25 удара в минута. Приемът се извършва бавно и ритмично.

Тритурация

Разтриването е техника, при която ръката на масажиста се плъзга по кожата на пациента с определена сила и в същото време се измества в посока на плъзгане.

Целта на тази масажна техника е да увеличи кръвния и лимфния поток, да постигне хиперемия (зачервяване) в областта на масажа, аналгетичен ефект, да подготви тялото на пациента за по-нататъшни масажни техники.

- Самолетното триене се извършва с прави длани, плътно притиснати към повърхността на кожата и изместващи го по посока на движението от периферията към центъра и гърба.

- Рязането се извършва с ръбовете на двете ръце с дланите един към друг и разположени на разстояние 3-5 см. В този случай ръцете правят контра трион движение от периферията към центъра и гърба.

- Хващащото триене се извършва с подложките на раздалечените пръсти в посока от периферията към центъра и назад.

- Гребеновидно триене се извършва от периферията до центъра чрез костните издатини на фалангите на свитите пръсти.

- Пресичането се извършва с палеца и показалеца на двете ръце, които, покривайки масажираната повърхност, произвеждат контра движение от периферията към центъра и обратно.

- Триенето на клещи се извършва с пръсти, сгънати в щипка (най-често 1-3 м), в посока от периферията към центъра и гърба.

- Излюпването се извършва с подложките на раздалечените пръсти на двете ръце под формата на възвратно-постъпателно движение от периферията към центъра и гърба.

- При хващане на триене дланите и пръстите повтарят формата на масажираната повърхност, като извършват движения в посока от периферията към центъра и гърба.

Продължителността на триенето в общото време на масажната сесия не трябва да бъде по-малка от 25%. Тази техника се извършва в различни посоки, но в същото време местата на натрупване на лимфни възли не се подлагат на обработка..

При триене е необходимо да се вземе предвид възрастта на пациента и дебелината на подкожния мастен слой. Скоростта на техниката е от 60 до 80 движения в минута.

Месене

Месенето е техника, при която ръката на масажиста повдига кожата и мускулите, притискайки ги, извивайки се, притискайки и търкаляйки се. Целта на този масажен ефект е да увеличи кръвообращението и лимфната циркулация в мускулите, да подобри храненето на тъканите, да стимулира метаболизма, да облекчи мускулната умора, да повиши мускулната ефективност, тонуса и контрактилитета.

- Омесването с една ръка се извършва с дланта на едната ръка, която лежи изцяло върху масажираната повърхност, докато 2-ри-5-ти пръсти извършват кръгови движения строго по посока на часовниковата стрелка, хващат мускулната гънка и я търкат между палеца и всички останали. По време на този етап дланта на масажиста постепенно и бавно се придвижва от периферията към центъра..

- Движението се извършва с върховете на пръстите на двете ръце, които улавят мускулната гънка. Той се движи с палци от периферията към центъра, а останалите пръсти се движат пред гънката.

- Изстискването се състои в това, че задната част на фалангите на пръстите, огъната в юмрук, се притиска върху масажираната повърхност по посока на часовниковата стрелка и срещу нея. В същото време юмруците на масажиста постепенно се придвижват от периферията към центъра..

- Месенето с пръсти най-често се използва за масаж на главата и се състои в натискане с върховете на пръстите по спирална пътека. В този случай ръката постепенно се придвижва от периферията към центъра..

- Прищипването като щипка е прищипване на малки мускули в спирала с подложките на 1-3 пръста, сгънати в щипка. В този случай ръката трябва постепенно да се движи от периферията към центъра..

- Прищипването по раздели се извършва върху скалпа. Палецът и показалецът прищипват кожата през раздялата. Посока - от периферията към центъра.

По отношение на продължителността, месенето трябва да отнеме поне 40% от цялото време на сесията. Месенето трябва да се извършва стриктно по лимфните съдове - от периферията до центъра, без да се докосват местата на натрупване на лимфни възли. По време на приема мускулите на пациента трябва да бъдат отпуснати. Скоростта на месене е от 50 до 60 движения в минута. Необходимо е силата на влияние да се увеличава постепенно - от движение на движение, от сесия на сесия.

Вибрация

Вибрацията е предаване на вибрационни и ударни движения от ръцете на масажиста на повърхността на тялото на пациента. Целта на тази техника е да отпусне мускулите, да облекчи физическата умора, да намали или повиши мускулния тонус, да възстанови загубените рефлекси.

- потупването се извършва със сгънати в лодка длани на двете ръце, ритмично и последователно.

- Кълцането се извършва с краищата на двете длани с раздалечени и леко свити пръсти. Ударите трябва да се прилагат ритмично и последователно.

- Биенето се извършва със свити пръсти на двете ръце ритмично и последователно.

- Капитонирането се извършва под формата на шамари със задната или палмарна повърхност на 2-5-ия пръст на двете ръце.

- Пункцията се състои от малки и неправилни удари с подложки на всички пръсти на двете ръце върху масажираната повърхност.

Продължителност на вибрацията - най-малко 10% от общото време на сесията. Вибрацията не трябва да причинява болка или дискомфорт на пациента. Тази техника на масаж се извършва в различни посоки, но местоположението на лимфните възли не се влияе. В една зона продължителността на вибрациите не трябва да надвишава 10 секунди.

Масаж на скалпа

Масажът на скалпа влияе върху подобряването на кръвообращението, състоянието на каналите на жлезите, спомага за прочистването на скалпа от пърхота и мастните жлези. При обработката на скалпа има директен контакт на ръцете с кожата, за което се правят раздели в косата или в зависимост от показанията се извършва масаж върху косата. По време на масажа пациентът трябва да седне, а масажистът да застане пред или зад него. Масажът на скалпа се извършва в две посоки: от челото до тила и от короната до ушите. Масажирането на скалпа използва техники като триене, поглаждане, месене и вибрации.

Масажирайте върху косата

Този вид масаж се препоръчва при заболявания на централната нервна система, кръвоносните органи и психическа умора. При масажиране върху косата се прилагат триене, гребенообразно, дълбоко и повърхностно поглаждане, както и такива техники като потупване и пробиване. Дълбоко поглаждане от слепоочията до краищата на долната челюст се препоръчва да се извършва с опорната повърхност на двете ръце.

При месене поставете едната длан на тила, а другата на челото и преместете скалпа отпред назад. За да измести кожата отляво и отдясно, масажистът трябва да постави дланите си над ушните рака на пациента. За по-ефективен ефект върху тялото, масажът на скалпа трябва да се комбинира с масаж на областта на шията. Всяка масажна техника се препоръчва да се повтаря 3–6 пъти, като продължителността на цялата сесия трябва да бъде поне 3 и не повече от 15 минути, в зависимост от целта на масажа.

Масаж на скалпа

Този масаж се предписва при някои заболявания на скалпа, по-специално при суха себорея..

По време на процедурата кожата на главата трябва да бъде изложена, като се разделя в посока от челото към задната част на главата и от централната раздяла отдясно и отляво до зад ухото. Масажиращите движения трябва да се извършват по посока на растежа на косата. В противен случай корените на косата са наранени и е възможен дискомфорт. Масажните линии условно преминават радиално надолу от короната на главата. За да се извърши поглаждане в надлъжна посока, кожата се излага, като се прави раздяла от челото до задната част на главата. С подложките на 2-5-ия пръст на двете ръце се извършват 3-4 бели дроба в посока отпред назад и след това 3-4 дълбоки поглаждания (вж. Фиг. 2). По време на масажа едната ръка се движи една след друга. Надлъжното поглаждане може да се извърши и по друг начин: пръстите на едната ръка се удрят до задната част на главата, а другата към челото. Пръстите могат да се движат едновременно надолу от короната и гърба.

След поглаждане се препоръчва да се приложи техниката на триене, като се правят полукръгли или зигзагообразни движения с върховете на пръстите. Надлъжно триене може да се направи с пръсти на короната на главата с основата на дланите надолу. Пръстите правят енергични малки движения, насочени от короната надолу. За кръгово триене използвайте подложката на 1-ви пръст, като поставите 2-ри до 4-ти пръст върху короната за опора (фиг. 2).

Месенето трябва да става чрез плъзгане на скалпа от вас и към вас с пръстите на двете ръце. Вибрацията се препоръчва да се извършва с бързи алтернативни пробити удари на два пръста. Леките побои се извършват едновременно или последователно с двете ръце, с подложките на 3-5 пръста. Всички горепосочени техники трябва да се редуват с поглаждане. На една раздяла трябва да се извършат 3-5 движения, а разстоянието между раздялата не трябва да бъде повече от 3 см. Продължителността на сеанса за масаж на скалпа не може да бъде по-малка от 5 и повече от 20 минути.

Фигура: 2. Масажирайте скалпа

Масаж на лицето

Ефектът от масажа на кожата на лицето е върху лицевите мускули (фиг. 3). Тези процедури са показани при наранявания и заболявания на лицето, както и за козметични цели, но техниката на масаж трябва да е подходяща за всеки конкретен случай. Козметичният масаж може да бъде терапевтичен, хигиеничен и пластичен.

Извършва се хигиеничен масаж с използване на крем за суха, застаряваща кожа, отслабен мускулен тонус. Препоръчително е да избършете сухата кожа с лосион, след това да изпарите с горещ компрес или парна баня. След това върху кожата се нанася богат подхранващ крем.

За застаряваща кожа на лицето и шията се препоръчва да се редува хигиенния масаж с пластмаса, като същевременно се използва талк на прах. Масажните техники включват поглаждане, месене и вибрации. Масажът се препоръчва да се извършва 2-3 пъти седмично в продължение на месец и след това веднъж на всеки 10 дни. Курсът на лечение включва 15-20 сесии.

Фигура: 3. Посока на масажните линии

Терапевтичният масаж на лицето се предписва при заболявания и наранявания на тригеминалния и лицевия нерв, наранявания на костите на черепа и меките тъкани, в следоперативния период и при някои кожни заболявания.

В този случай процедурите трябва да се комбинират с упражнения за лицеви мускули. Сеансът на хигиенния масаж може да продължи до 15 минути, а сесията на пластичен и медицински масаж с по-енергични техники - не повече от 10 минути.

Ако пациентът страда от високо кръвно налягане, времето за масаж на лицето е не повече от 15 минути, а при ниско кръвно - 10 минути.

За масаж на лицето трябва да се създадат определени условия. Стайната температура не трябва да надвишава 22 ° C.

Пациентът лежи или седи на стол с подглавник, а масажистът стои или седи зад главата на пациента. Той използва двете ръце, когато изпълнява техники..

Масажирането на някакви специфични лицеви мускули е почти невъзможно. Най-достъпните от тях са кръговият мускул на устата, скуловата и челната мускулатура (фиг. 1).

Всички масажни движения, като правило, се извършват с всички пръсти - дланите и задната им повърхност, средните фаланги на пръстите, събрани в юмрук, както и опорната част на ръката.

При масаж на фронталните и темпоралните мускули се извършва повърхностно праволинейно и вълнообразно поглаждане с подложките на 2-5-ия пръст на двете ръце, като се правят движения от средата на челото до слепоочията. В този случай всяка ръка на масажиста е насочена в собствената си посока..

Ударите на слепоочията се извършват с кръгови движения по спирала. Челото се поглажда с две ръце последователно отдолу нагоре от веждите до линията на косата. В допълнение, вълнообразно поглаждане на челото се прилага директно в посока на масажните линии (фиг. 4).

Фигура: 4. Масаж на челото

След поглаждане на челото се извършва триене с кръгови и спирални масажни движения в посока от челото към слепоочията. След това приложете метода на месене под формата на леки щипки или прекъсващ натиск с подложките на пръстите. Прекъсващите вибрации също се препоръчват като бърза и лесна пункция с подложките на 2-ри и 3-ти пръст.

В тази част от лицевия масаж са засегнати кръговият мускул на окото и мускулът, който набръчква веждата (фиг. 5). Орбикуларният мускул на окото се състои от три части: око, светска и слъзна. При силно свиване на очната част на кръговия мускул окото е затворено.

В същото време горните влакна на мускулите на очната част изтеглят кожата от челото, намалявайки огъването на веждите, а долните влакна повдигат кожата на бузите нагоре. По време на масажа на лицето долните влакна се поглаждат с подложките на 2-ри и 3-ти пръст по ръба на орбитата в посока от слепоочието към вътрешния ъгъл на окото. След това коренът на носа се масажира с 3-ти пръст и се прехвърля към горните влакна, като се поглажда с 2-ри и 3-ти пръст от вътрешния ъгъл на окото до слепоочието. В този случай 3-ти пръст трябва да мине под веждата, а 2-ри - над нея. Всички масажни движения около очите трябва да предизвикват леки движения на кожата. Всеки удар се прави 3-5 пъти. След това много внимателно се извършва триене, пробиване и потупване с подложката на 2-ри пръст.

Масажът на светската част на кръговия мускул трябва да се извършва едновременно с двете ръце, като се правят леки движения с подложките на 2-ри до 4-ти пръст от моста на носа до слепоочията по горния клепач, след това в обратна посока - по долния клепач. Движенията трябва да бъдат нежни, непрекъснати, но не кръгови и да се повтарят 4-6 пъти.

При масаж на бузите със задната или палмарна повърхност на 2-5-ия пръст се извършва поглаждане от ъглите на устните до ушните миди и от крилата на носа до трагуса. В този случай палците са под брадичката и се придвижват до ъглите на долната челюст.

Фигура: 5. Масаж на кръговия мускул на окото и мускула, който набръчква веждата

След това 2-ри пръст, когато поглаждате брадичката, докоснете под долната устна, а всички останали трябва да се срещнат под брадичката и да продължат да се движат към ушните миди. При масаж на бузите се използва поглаждане с дланта и задната част на пръстите и поддържащата част на ръцете. Всеки метод на поглаждане трябва да се извършва 3-4 пъти, след което се пристъпва към триене. Разтриването на бузите се извършва със задната и палмарна повърхности на 2-5-ия пръст в посока от ръба на долната челюст към носа и след това към ухото (фиг. 6).

След смилането се препоръчва периодично месене, което включва изстискване, пресоване и разклащане. В този случай 1-ви и 2-ри пръст хващат кожата на бузите и изстискват с движения, подобни на изстискване на кост от череша или слива.

Фигура: 6. Омесване на кожата на лицето в областта на бузите

С подложките на пръстите или задната повърхност на средните им фаланги се извършва кръгово месене и разклащане. Вибрацията на кожата в областта на бузите се препоръчва под формата на потупване и пробиване с върховете на 2-ри до 4-ти пръст.

Масажът в областта на ухото се състои в последователно поглаждане на лобовете с 1-ви и 2-ри пръст, след това в долната, средната и горната вдлъбнатини на ушите. Завършете поглаждането на гърба на ушната мида. Месенето се извършва в същата последователност.

Когато масажирате горната устна с 3-ти и 4-ти пръст, поглаждайте кожата от ъглите на устните до крилата на носа, сякаш се опитвате да изгладите назолабиалната гънка. След това пръстите се плъзгат към корена на носа и по гърба му до самия връх. Също така се препоръчва да се масажира носогубната гънка в напречна посока..

Поглаждането, триенето и изстискването на носа се извършва, като се започне от върха към моста на носа, завършвайки движенията по слепоочията с лека вибрация. При масаж на кожата в областта на брадичката се извършва поглаждане от ръба на долната челюст до средата на брадичката и след това до ъглите на устните. Завършете масажа на брадичката, като втривате в същата последователност.

При застаряващата кожа е полезно да фиксирате кожата в ъглите на устните с подложките на 3-ти и 4-ти пръст на лявата ръка, както и да поглаждате и триете опънатата кожа с подложките на 3-ти и 4-ти пръст на дясната ръка. При масаж на кожата на брадичката освен плоско поглаждане се показват и периодично триене, месене с леки ощипвания и периодични вибрации.

След наранявания на долната челюст е необходимо да се масажират дъвкателните мускули, които съставляват по-голямата част от мускулите на бузите. Най-податлив на масажни техники е слепоочният мускул, който лесно може да се усети в темпоралната ямка и дъвчещия мускул (фиг. 1).

Фигура: 7. Масаж на тригеминалния нерв

В същото време масажът се комбинира с гимнастика за мускулите на долната челюст: движения на челюстта напред, назад, в страни, спускане и повдигане.

Масаж на нервните окончания на лицето се извършва там, където те са разположени близо до кожата. Така че, масажът на лицевия нерв се извършва близо до стилоидния процес..

Тригеминалният нерв има няколко двойки точки за изпълнение на масажни техники: в горните орбитални канали, под веждите; на горните стени на очните кухини, в самия корен на носа; в средата на разстоянието между предния и задния ръб на долната челюст, на 3 см нагоре от долния й ръб (фиг. 7).

При масаж на нервните окончания се извършват поглаждане, триене, потупване с пръсти и пробиване с върховете на пръстите. Освен това се прави лек и дълбок натиск с подложките на пръстите в местата, където нервите излизат към кожата..

Всички техники за масаж на лицето трябва да се извършват 3-4 пъти, без да се променят редуващи се с удари. Козметичният масаж на лицето не се препоръчва при всякакви гнойни кожни заболявания, екзема, брадавици, изразено зачервяване на кожата на лицето и хипертрихоза (окосменост). Освен това трябва да се имат предвид всички общи противопоказания..

Неправилният масаж на лицето може да провокира сериозни последици, особено при пациенти в напреднала възраст. Те могат да развият нови бръчки, отпуснатата кожа ще стане по-забележима и ще се появи подпухналост под очите. Когато масажирате лицето си, трябва да изберете правилното масло и крем. Най-добре е да се възползвате от съвета на опитен дерматолог. Преди процедурата се препоръчва да премахнете грима и да почистите лицето си с кърпа, навлажнена с успокояващ лосион. Много е полезно да затоплите кожата на лицето с парна баня или горещ мокър компрес преди масажа..

Всички техники за масаж трябва да се извършват внимателно, без засилено движение и притискане на кожата. Не масажирайте лицето си твърде енергично, за да избегнете зачервяване и дразнене. Месенето трябва да става особено внимателно, като същевременно се избягва прекомерно разтягане и увреждане на кожата на лицето..

Продължителността на масажната сесия трябва да бъде 10-15 минути, а целият курс се състои от 15-20 процедури. Препоръчва се курсът на масаж на лицето да се повтаря 2-3 пъти годишно. Експертите съветват, заедно с масажа на лицето, да се масажира и кожата на врата.

Масаж на шията

Процедурата включва масаж на ларинкса и меките тъкани на шията. За да масажира меките тъкани на шията, пациентът трябва да седне с отведена назад глава, а масажистът да е пред него или отстрани. Масажът трябва да започне от задната част на врата (фиг. 8).

В този случай равнинното поглаждане се извършва с огънати пръсти на двете ръце, преминавайки от мастоидните израстъци (туберкулите в долната част на черепа) надолу към областта на ключицата и обратно. Тази масажна техника трябва да се повтори 2–4 пъти. След това се извършва захващащ удар по задната част на шията отгоре надолу. Когато масажирате страничната повърхност на шията, едната ръка фиксира врата на пациента, а другата поглажда.

След това дланите на двете ръце се поставят върху страничните повърхности на шията, първите пръсти се отвеждат до брадичката, показалците се поставят под ушните миди, а останалите докосват ъглите на долната челюст. Прихващането поглаждане на страничната повърхност на шията се извършва отгоре надолу.

Фигура: 8. Масаж на врата

С отпуснатата, застаряваща кожа можете да започнете да се движите отдолу нагоре от яремната ямка чрез форцепс като поглаждане с 1-ви и 2-ри пръст по посока на мускулните влакна на врата.

Понякога е ефективна масажна техника, при която двете длани са разположени в жлебовете под долната челюст, а палците опират върху брадичката. В този случай движението се извършва отгоре надолу, до ключиците, но без натиск..

За профилактика на ангина се препоръчва енергично поглаждане на кожата на врата с подложките на 1-ви и 2-ри пръст в продължение на 3-5 минути в посока от ъглите на долната челюст до средата на брадичката.

Когато започнете да масажирате предната част на врата, задната част на главата се поддържа с дланта на едната ръка, а дланта на другата ръка се поглажда от ръба на долната челюст до ключицата. След поглаждане се извършват триене, месене и вибрация на врата.

Разтриването се извършва с опорната част на ръката и подложките на 2-5-ия пръст. В същото време се използват техниките за рязане, пресичане и захващане..

При месене на мускулите на врата показалците се поставят в средата на областта на ключицата, а месенето се извършва с 1 пръст на двете ръце, като се правят кръгови движения.

Надлъжното и напречното месене на мускулите на врата се извършва с движение на месене, подобно на форцепс, след което те започват да изпълняват вибрационни техники: пробиване, потупване, капитониране, потупване с дланта и задната част на пръстите на двете ръце.

Шиацу масажът на шията допринася много за доброто настроение (фиг. 9). В този случай палецът на лявата ръка се натиска върху предната повърхност на врата 4 пъти подред.

След това се правят 3 преси от двете страни на тила с 2-5-ия пръст на двете ръце, а масажът завършва чрез натискане на 4 точки от всяка страна с палци 3 пъти подред.

Фигура: 9. Точки за масаж на шията по метода на Шиацу

При масаж на ларинкса се използват техники на поглаждане и вибрации. Хванете внимателно ларинкса с палец от едната страна и 2-3 пръста от другата, преместете го отгоре надолу и отдясно наляво. Масаж на горната част на ларинкса се извършва с подложки на 1-ви и 2-ри пръст, поглаждащи и вибриращи движения.

При масаж на шията трябва да се спазват определени правила. По време на сеанса пациентът не трябва да задържа дъха си, а масажистът трябва да избягва притискане на шийните вени, за да не накара пациента да припадне. Докато масажирате предната част на врата, не натискайте хиоидната кост, за да не се появи рефлекс на кашлица.

Ако се появят някакви неприятни усещания у пациента, масажистът трябва незабавно да спре сеанса. Когато правите физически упражнения за мускулите на врата, всяко може да се повтори не повече от 2 пъти подред. Освен това се препоръчва да редувате движенията на врата с упражнения за крайници..

Класически масаж при различни заболявания

Атеросклероза на мозъчните съдове

Това заболяване се характеризира с хроничен мозъчно-съдов инцидент. Човек бързо се уморява, губи памет, чувства се замаян, оплаква се от главоболие и шум в ушите. При атеросклероза на мозъчните съдове е показан масаж. Освен това се предписват терапевтични упражнения..

Препоръчва се масаж на скалпа, челото, шията и яката.

По време на сесията пациентът трябва да седне на стол и да подпира главата си върху ръцете си, лежащи по гръб. Масажът при това заболяване се препоръчва да се извършва през ден, съчетан с физиологично и балнеологично лечение. Целият курс се състои от 15-20 сесии.

Според наблюденията на лекарите, след курса на масаж, повечето пациенти са спрели да се оплакват от чувство на тежест в главата и шум в ушите, главоболието им е изчезнало, кръвното налягане се е нормализирало и общото им състояние се е подобрило..

Но някои пациенти имат нежелани реакции към масажни процедури. Поради това те трябва да бъдат спрени със следните симптоми: повишена болка на нервните окончания в тила; повтарящи се кризи и мозъчно-съдови инциденти; ниско кръвно налягане, както и общо влошаване на благосъстоянието. Освен това всички тези случаи изискват съвет от опитен специалист..

При незначителна болка на нервните окончания в тила се препоръчва по време на първите три сесии да се изпълняват само леки техники на поглаждане, а като се започне от 4-ти да се извършват леки техники на триене и леко месене.

При ниско кръвно налягане след масаж на главата е показан масаж на гърба и ръцете. При остро нарушение на мозъчното кръвообращение масаж не може да се извършва.

Техниката на масаж при атеросклероза на мозъчните съдове включва повърхностно и дълбоко поглаждане, триене под формата на трион, рендосване, кръстосване и поглаждане, надлъжно месене под формата на натискане или търкаляне, изместване и разтягане.

Челните и темпоралните области на главата се масажират с поддържащата част на ръката и върховете на пръстите, като се получават равнинни и обгръщащи поглаждащи, полукръгли триения.

Космата част на главата се обработва с техники на поглаждане и триене, подобни на грабли. На тила и тила се извършва плоско и обгръщащо поглаждане. Завършете масажа, като погладите и омесите зоната на яката.

Продължителността на сесията трябва да бъде 15 минути, а целият курс на лечение включва поне 10 и не повече от 20 процедури, които могат да се извършват ежедневно или през ден.

Неврит на лицевия нерв

Преди да започнете масаж за това заболяване, е необходимо да проведете преглед, включително кръвен тест и рентгенова снимка на главата, и да се консултирате с такива специалисти като невролог, отоларинголог, офталмолог. Само в този случай е възможно да се избегнат грешки и нежелани последици от масажните процедури..

В случай на нараняване или заболяване на лицевия нерв, функцията на лицевите мускули на лицето е нарушена. В основата си невритът на лицевия нерв не е нищо повече от парализа на лицевите мускули. По-чест е едностранният неврит, при който е засегнат само долният клон на лицевия нерв. Това се проявява в асиметрията на устата, гладкостта на назолабиалната гънка, нарушаването на движенията на устните. Човек страда от дефект във външния си вид, избягва да се появява в обществото, опитва се постоянно да масажира лицето си.

Но липсата на желания ефект му носи нови страдания. С подходящ масаж се подобрява кръвообращението в областта на лицето, възстановява се речта и в резултат на комбинация с други видове лечение настъпва пълно възстановяване на функциите на лицевите мускули..

Условно ходът на заболяването на фона на терапията е разделен на 3 периода. Първият период съответства на пълното отсъствие на движения на лицевите мускули или на наличието на слаби намеци за движение. Вторият период се характеризира с появата на активни мускулни движения.

Третият период е посветен на премахване на остатъчните симптоми на мускулна слабост и координация на движенията. Най-големият ефект при лечението на неврит на лицевия нерв се постига, когато едновременно с масажа се изпълнява комплекс от специални физически упражнения за трениране на засегнатите лицеви мускули.

Първо, пациентът трябва да се научи да отпуска мускулите на здравата половина на лицето по време на речта, след разговор и състояние на покой. Функциите на лицевия нерв се възстановяват неравномерно, следователно мускулните движения също не могат да се възстановят изцяло едновременно.

Понякога мускулите на горната половина на лицето започват да функционират по-бързо, понякога и на долната. Масажът на кожата на лицето се извършва както върху засегнатата, така и върху здравата страна на лицето по посока на масажните линии. Както вече споменахме, след сесия за масаж се препоръчва комплекс от специални гимнастически упражнения, както и лечение с поза.

Последното се крие във факта, че пациентът спи на негова страна, на засегнатата страна на лицето, както и че дъвче храна от двете страни. В допълнение, всеки ден се препоръчва да седите в продължение на 10-15 минути, като наклоните главата със засегнатата страна встрани, опирайки бузата в задната част на ръката, чийто лакът е поставен на масата. Също така е много полезно да завържете шал около главата си по такъв начин, че да стегнете засегнатите мускули отдолу нагоре, опитвайки се да възстановите симетрията на лицето..

Самата масажна процедура се състои от три части: масаж на областта на врата, шията и лицето. След третирането на областта на шията и шията те започват да масажират лицето. В този случай пациентът сяда пред огледалото, а масажистът е пред него, тъй като той непременно трябва да види лицето на пациента. Масажът използва такива техники като поглаждане, триене, нежно месене и нежна вибрация.

Преди това на пациента се предлага да отпусне мускулите на здравата половина на лицето, за което масажистът, с леки докосвания на подложките на 2-ри до 4-ти пръст, внимателно извършва приемането на непрекъсната вибрация, като се движи последователно по челото, бузата и брадичката: от средата на челото до ухото, от основата на носа до ръба на долната челюст, от крилата на носа до подчелюстната жлеза. В този случай се извършват 2-3 такива движения първо върху здравата половина на лицето, а след това (след 6-7 дни)

и върху засегнатите едновременно със здрави, но много внимателно.

Терапевтът се опитва да отпусне мускулите и да премахне асиметрията на лицето в покой. След това преминете към основната част от масажа на кожата, мускулите и клоните на лицевия нерв, като същевременно извършвате симетрични масажни движения както върху засегнатата, така и върху здравата половина на лицето.

Масажът на челото се състои в повърхностно, леко равнинно поглаждане на фронталните и темпоралните мускули в посока от центъра на челото към слепоочията и от веждите към скалпа. След това спиралното триене се извършва в същите посоки. При месене на областта на челото с 1-ви и 2-ри пръст прищипвайте гънките на кожата при повдигане на веждите.

На пациента се предлага да извърши тази техника сам на засегнатата страна, като движи пръстите си нагоре. След това трябва да се извърши леко поглаждане и месене с набръчкани вежди, след това месене под формата на леки щипки, периодична вибрация под формата на пробиване, като се редуват всички техники с поглаждане.

Масажът на очните кухини трябва да се прави със затворени очи. Пациентът трябва да погледне надолу и след това да затвори очи. Клепачът от засегнатата страна на лицето ще помогне за спускане на масажиста и без да докосва миглите, той трябва да държи клепача в покой за 30 секунди.

След това масажистът ще даде команда да отваряте и затваряте очите си 3 пъти подред. Тогава всичко трябва да се повтори от самото начало. Следващата стъпка ще бъде поглаждане на кръговия мускул с подложката на третия пръст (със затворени очи) в посока от слепоочието по скуломатичната дъга към вътрешния ъгъл на окото. След това 2-ри и 3-ти пръст се придвижват по горния ръб на очните кухини до слепоочията - 2-ри под веждата и 3-ти над веждата. Това движение трябва да се повтори 3-4 пъти, като не позволява на кожата да се движи. След това пациентът се приканва да присви очи, както при ярка слънчева светлина, а масажистът, използвайки втория пръст, леко натиска кожата под клепача и внимателно премества пръста към носа..

След това започват да галят бузите, да ги трият и месет. При поглаждане 2-ри до 5-ти пръсти покриват носа, а 1-ви пръст е под брадичката.

Пръстите се движат от носа по ръба на скулата до ушите, темпоралната област и след това надолу към ъглите на устните. Триенето трябва да се извършва със задната част на средните фаланги на 4-ти-5-ти пръсти, насочвайки движенията от долната челюст към носа.

След това се получава вибрация, действаща върху носогубната гънка и ъглите на устата. В този случай на пациента се препоръчва да издуе бузите си и след това да отпусне лицевите мускули. След това трябва да спуснете главата си, да вдишате, а когато издишате, да произнесете „trra“, вибрирайки с устните си. И двете упражнения трябва да се изпълняват 3-4 пъти.

Назолабиалната гънка на лицето се масажира в посока от ъглите на устните към корена на носа, след което носът се поглажда и разтрива до върха и гърба. Омесването се извършва чрез лек натиск върху крилата на носа с 1-ви и 2-ри пръст на едната ръка, което предлага на пациента да надуе ноздрите. Масажът на бузите завършва с упражнение, при което пациентът премества въздух от едната страна на устата до другата със стегнати устни.

При масаж на брадичката се използват такива техники като поглаждане, разтриване и месене, като се извършват движения с 2-4 пръста по посока от подмандибуларната област към средата на брадичката и към ъглите на устните. Тази техника се повтаря 3-4 пъти.

Масажът на областта на ухото се извършва с 2-ри и 1-ви пръст, като покрива ухото от двете страни и насочва движението от лоба към горната част на ухото. В този случай предната повърхност на ухото се масажира с 2-ри пръст, а задната повърхност на ухото с 1-ви пръст.

Когато месете в същата последователност, стиснете ухото. Масажът директно върху лицевия нерв се извършва с точкова вибрация в точка, разположена на 1 см под ушния канал.

Когато се появят активни движения в засегнатата част на лицето, такъв ефект върху лицевия нерв е неприемлив. Масажът завършва с поглаждане на цялото лице.

След процедурата се препоръчва специална гимнастика за лицевите мускули.

Упражнения за лицеви мускули

1. Повдигнете и спуснете веждите си.

2. Да набръчкате веждите си и да присвивате очи.

3. Затворете и отворете очи.

4. Усмихвайте се със затворени устни.

6. Спуснете главата си надолу, вдишайте и издишайте, кажете „frr“, вибрирайки устните си.

7. Изпуснете въздуха с свирка, докато издишвате.

8. Пламтящи ноздри.

9. Повдигнете горната устна, така че горните зъби да се виждат.

10. Спуснете долната устна, така че да се виждат долните зъби.

11. Усмихвайте се с широко отворена уста.

12. Духайте, сякаш ще гасите кибрит.

13. Съберете вода и "изплакнете" устата си, като внимавате да не се разлее.

14. Вземете въздух в устата си и го карайте от една страна на друга.

15. Надуйте бузите си.

16. Спуснете ъглите на устата със затворени устни.

17. Спуснете устната си до горните зъби, изпъкнете езика си, навивайки го с тръба.

18. Изплезвайки езика си, движете го напред-назад.

19. Изплезвайки езика си, движете го наляво и надясно.

20. Издърпайте устните си в "тръба".

21. Завъртете очи, следвайки кръговите движения на пръста си.

22. Приберете и отпуснете бузите със затворени устни.

23. Затворете долната устна с горната.

24. При затворена уста преместете върха на езика си по венците надясно и наляво.

Упражнения за подобряване на произношението

1. Ясно артикулирайте, произнасяйте звуците "о" и "у".

2. Довеждайки долната устна под горните зъби, произнасяйте звуците "p", "f", "v".

3. Съставете и произнесете срички от тези звуци, например "пи", "па", "пу". „Fi“, „fa“, „fu“. и т.н..

4. Ясно произнасяйте думи със звуци "p", "f", "v" на срички.

Препоръчително е да правите гимнастика пред огледалото. Всички упражнения трябва да се изпълняват както за засегнатата, така и за здравата половина на лицето. Препоръчва се всяко упражнение да се повтаря 4-5 пъти подред с кратки паузи, а упражненията за очите трябва да се изпълняват 2-3 пъти.

Масаж и гимнастика могат да се правят 2-3 пъти на ден. Обикновено се предписват масажни и терапевтични упражнения всеки ден в продължение на две седмици, докато функциите на лицевите мускули се възстановят напълно. Продължителността на масажа може да бъде от 5 до 12 минути.

При липса на положителен ефект сесиите се спират за 8-10 дни, а гимнастиката продължава да се прави редовно. След това курсът за масаж се рестартира (20 сесии).

При неврит на лицевия нерв не се препоръчва да се използват кремове и смазки, за да не се усложнява работата с лицевите мускули. Масажът е противопоказан при наличие на тумор, който подлежи на хирургическа интервенция, както и неврит, който протича с остър възпалителен процес на средното ухо.

Тригеминална невралгия

Болестта се състои в поражение на клоните на тригеминалния нерв, изразяващо се в остра мъчителна болка от едната страна на лицето. Невралгията често се появява като усложнение след грип, в резултат на зъбобол или възпаление на параназалните кухини. При това заболяване е показан масаж на лицето, скалпа и нервните окончания на инфраорбиталния и брадичния нерв.

Когато масажирате скалпа, използвайте подобно на гребло поглаждане и триене. След това се извършва поглаждане, триене и месене на повърхността на шията.

Масажът на лицето обикновено се предписва, когато кръвната картина е добра и болката отшуми. Също така се използват поглаждане, триене и леки вибрации. В същото време в първите три сесии се извършва само поглаждане, след което паралелно с основния масаж се масажират нервните окончания на клоните на тригеминалния нерв.

Изходът на инфраорбиталния нерв към повърхността на кожата се намира на 0,5 см под ръба на орбитата, а брадичният нерв - на 2,5-3 см над ръба на долната челюст, в средата на разстоянието между предния и задния ръб.

Тези точки не трябва да се масажират едновременно, трябва да работите с тях последователно, в продължение на 3-4 дни. Масажът при тригеминална невралгия не трябва да причинява болка.

Лечението трябва да бъде ежедневно и да продължи 6-7 минути. Целият курс на лечение се състои от 15–20 масажни сесии. Можете да повторите курса не по-рано от месец по-късно..

Тилна невралгия

Най-често невралгията на тилната нерв възниква в резултат на заболяване на хронична цервикална остеохондроза или като усложнение след грип. Загрижен за болка в тила и шията, излъчваща в областта на лопатката. Освен това се повишава тонусът на мускулите на врата, поради което главата може да е в неестествено положение..

Масажът при това заболяване обикновено се предписва, когато преминава остър период и болката отшумява под въздействието на лекарства. Масажът се прави на тила, гърба и отстрани на врата. При масаж на шията се използват поглаждания, триене, месене и вибрации. Когато масажирате скалпа, използвайте гребеновидни удари и триене, като движите скалпа в различни посоки.

По време на сесията пациентът трябва да седне на стол и да спусне главата си на ръце или възглавница на гърба.

Първите 3 процедури са посветени на лек масаж на скалпа и шията, а през следващите дни се добавя масаж на нервни окончания (големият тилен нерв се доближава до повърхността на кожата близо до тилната издатина на тила; по-малкият тилен нерв може да се масажира в областта на мастоида).

Масажът не трябва да причинява или увеличава болката. Курсът на лечение се състои от 12-15 сесии с продължителност 6-7 минути всяка. Препоръчително е да комбинирате масаж със специални терапевтични упражнения.

Пневмония

Когато възпалителният процес отшуми с пневмония, на пациентите се предписва масаж на носа и носогубния триъгълник. В този случай се използват кръгови поглаждания и триене, вибрации на крилата и страничните повърхности на носа с върховете на пръстите, следвайки посоката от върха на носа към моста на носа и веждите.

Освен това се препоръчва да се прилага линейно поглаждане и триене на кожата на носогубния триъгълник с подложките на 2-3 пръста. Преди процедурата пациентът трябва да почисти кожата на лицето от крем, козметика, секрети от прах и себум.

Всяка масажна техника трябва да се повтаря 1-2 пъти, а продължителността на сесията не трябва да надвишава 1,5 минути.

Психична умора

Масажът при умствена умора е предназначен преди всичко да повлияе на централната нервна система, за да облекчи емоционалната възбуда, да нормализира трофичните процеси, метаболитните процеси и работата на всички жизненоважни телесни системи. Препоръчително е да масажирате гърба, областта на шията, гърдите, както и челната част и скалпа. Масажът на главата е показан при нарушения на съня, главоболие, хиперестезия на кожата. В този случай се използват техниките на рейк-подобно поглаждане и триене, разтягане и изместване на скалпа, форцепс-подобно поглаждане, триене и месене на скалпа, челото, шията и зоната на яката.