Страх от дупки или трипофобия

Удар

Притеснявате ли се, когато погледнете пчелната пита, видите разширени пори или други малки множество дупки? Ако е така, може да имате трипофобия..

Какво е трипофобия

Трипофобията е страх от клъстери от малки дупки, дупки. Пациентът изпитва ирационален страх от паника при вида на клъстерни дупки (подутини, пъпки, дупки на повърхността). Името фобия идва от две гръцки думи: трипо - правене на дупки и фобос - страх. Това е модерен тип фобия, първият случай е регистриран през 2000 г., а терминът е въведен през 2004 г..

Какво плаши трипофоба:

корали;
Медена пита;
мравуняк;
пилешка кожа;
цвете лотос (кутия със семена);
скубана птица;
жълъди в дървото;
барабанна риба челюст;
гевгир;
тиквени семена;
котешки език;
стена от пясъчник;
мехурчета в тесто, напитки;
рани по устните;
змийска кожа;
кърпа за пране;
сирене;
порест шоколад;
разширени пори;
белези от акне и лице;
гъбеста структура на растенията;
вдлъбнатини за семена.

Страшните обекти могат да бъдат разделени на групи:

натрупване на дупки по тялото на човек или животно;
особености на структурата и структурата на растенията;
дупки в храната, например хляб, сирене;
пасажи на малки животни, насекоми, червеи;
дървета, геоложки скали с пореста структура;
клъстерни дупки върху технически обекти;
изображения и снимки на много дупки.

Как се проявява фобията на дупките?

При вида на плашещи предмети човек изпитва ужас, паника, безпокойство и друг дискомфорт. По време на паническа атака пациентът се държи неадекватно, той крещи, размахва ръце и крака и може да атакува някого. В допълнение към психоемоционалните и поведенческите реакции има соматични прояви на страх.

Физически прояви на фобия:

изпотяване;
повишено налягане;
повишен пулс;
главоболие;
виене на свят;
втрисане;
гадене;
спазми;
сърбеж;
дразнене и зачервяване на кожата;
обледяване на крайниците.

По време на паническа атака се наблюдават проблеми с дишането, нарушения на координацията, усещане за нереалност на случващото се.

Причини за трипофобия

Страхът от дупки е една от най-слабо разбираните фобии. Все още не са установени точните причини за неговото развитие, но учените са успели да установят, че фобията от дупки се основава на силата на асоциациите. Дупките са свързани с болест, гниене, гниене, нараняване, опасност, инфекция.

Според друга теория една част от мозъка е отговорна за емоционалната реакция на купчина дупки. При някои хора (10–20%) този отдел е малко по-развит и следователно тези хора са изложени на риск.

Според третата теория страхът от дупки идва от нашите далечни предци. При приматите абсцесите и раните по тялото сигнализират, че ларвите са се навили под кожата. В екзотичните страни хората рискуват да станат жертва на насекоми, които използват хората като инкубатор. Всичко това поражда на генетично ниво страх от дупки (страх, че са опасни, някой живее там и т.н.).

Според последните изследвания на американски учени, неприязънта към дупките не се основава на страх, а на отвращение, отвращение. Следователно в САЩ такава диагноза като трипофобия официално не съществува. Изследователите смятат, че неприязънта се причинява от асоциации, а не от спецификата на мозъка или генетичен фактор..

По-рядко трипофобичната фобия се причинява от лична травма и асоциации. Например, дете е нападнато от рояк пчели, сега всяко натрупване на дупки е свързано с пчелни пити, а тези с опасност, болка.

Трипофобия етапи

Видовете и етапите на фобиите все още не са класифицирани точно, но е отбелязано, че страхът се развива на три етапа:

Леко безпокойство и нервност се наблюдават при леко заболяване..
При фобия с умерена тежест към психологичните симптоми се добавят соматични прояви: гадене, треперене, сърбеж.
При тежки случаи на фобия се увеличават соматични и психични реакции, появяват се повръщане, световъртеж, пристъпи на паника.

Тест за трифофобия

Всеки може да организира тест за трипофобия за себе си и да го премине. Достатъчно е да намерите селекция от тематични изображения в Интернет. Ако ги гледате, чувствате безпокойство, отвращение, ужас, изпитвате физически дискомфорт, тогава вероятно страдате от трипофобия.

Освен това можете да подозирате наличието на патология, когато анализирате отговорите на следните въпроси:

Всякакви дупки в човешкото тяло ви карат да се паникьосвате.?
Страхувате ли се от пиърсинг, пиърсинг изображения?
Страхувате се от нараняване?

Ако сте отговорили положително на всички въпроси, препоръчваме ви да посетите психолог или да направите допълнително тестване.

Трипофобия върху човешката кожа

Поради недостатъчно познаване на страха от голям брой малки дупки, около него се раждат много митове и слухове. Например, някой пусна слух, че трипофобията върху тялото е заболяване, което засяга човешката кожа, причинява дупки в кожата, абсцеси, разкъсвания, уж болестта унищожава части от тялото. И тези слухове се подкрепят от снимки, създадени с помощта на Photoshop. Те изобразяват и ретушират отделни части на тялото (дупки в човешкото тяло или кожата се наслагват върху здрави части) или изобразяват части от тялото с восъчен грим (най-често на дланта).

Как да се отървете от страха си от дупки

Трипофобията се лекува с психотерапия (индивидуални и групови сесии), медикаментозна терапия (успокоителни, антидепресанти). Леката фобия може да се управлява сама.

Самостоятелно преодоляване на страха

Как да се отървем от трипофобията? За да се справите сами със страха, трябва да се научите да пренасочвате вниманието си. Веднага щом се хванете да мислите за плашещи мисли, опитайте да насочите вниманието си към всеки неутрален обект, от околните, и помислете за нещо приятно..

Самите трипофоби признават, че изпитват отвращение, а не страх. Изглежда, че някои хора усещат дупки в телата си, изпитват болки, болка. В този случай трябва да се съберете с помощта на дихателни упражнения, внушавайки мисли за ирационалността на страха. Сега знаете характеристиките на една фобия, нейните причини и предпоставки. Припомнете си механизма за асоцииране, блокирайте негативните мисли.

Полезно е да овладеете медитация и релаксация, да провеждате обучения за подход към страха. Въоръжени с техники за саморегулация, гледайте на плашещи изображения и постепенно увеличавайте времето за тренировка. След седмица ще забележите, че безпокойството е станало по-слабо изразено. Победа може да се счита за такива условия, при които няма да изпитвате соматични симптоми, безпокойство при гледане на изображения на пчелни пити, семена и други подобни. Добре е да имате отвращение към ужасяващи изображения на фотошопирани части на тялото, но докато не изпадате в паника, не го пробвайте върху себе си или не претърпейте физическо влошаване.

Съвет на психолога

Лечението в кабинета на психолог е насочено не толкова към установяване на причините за страха, а към обучение на клиента на уменията за саморегулация. Преподава се на уменията за релаксация и самоконтрол в стресови ситуации. Успоредно с това се работи върху човешкото мислене. Той трябва да се научи да прави разлика между реална и въображаема опасност..

Трябва да разберете, че страхът от дупки и дупки е свързан с очакването, че някой ще се измъкне от тях и ще атакува. Но възможно ли е някой да се измъкне от дупките в шоколада, които се дължат на технологията на готвене и състава на продукта? Клиентът се учи на анализ, рационално мислене, управление на емоции и мисли.

Понякога психолозите използват метод за гледане на редуващи се изображения. Плашещите снимки се редуват с приятни снимки на пейзажа, релаксацията или каквото и да е угодно на даден човек. Постепенно тревожността намалява и следващото изображение с дупки не предизвиква такъв прилив на емоции, както преди.

Профилактика на трипофобия

Никой не е имунизиран от трипофобия. Като превантивна мярка психолозите съветват да увеличите устойчивостта на стрес, да се научите да контролирате и управлявате реакциите си, да избягвате преумората, да практикувате йога и медитация. Няма конкретни превантивни мерки. Това се дължи на факта, че страхът от дупки се основава на инстинкта за самосъхранение, който е присъщ на всички хора и ние сме наследили от нашите предци (страх от неизвестното, страх от отровни растения и опасни животни, страх от инфекции).

Последици от пренебрегната фобия

С развитието на фобията възникват усложнения: депресия, отнемане, халюцинации. Страхът от клъстерни дупки в тялото или други предмети пречи на социализацията и развитието на личността. Повечето хора не разбират такъв страх, смеят се на трипофоби или изразяват откровена неприязън към тях..

Заобиколени сме от много обекти с клъстерни дупки, за щастие в повечето случаи трипофобът се плаши от определен обект или група, а не от всички живи и неживи обекти с дупки. Например пациентът се страхува само от сирене или само от пчелни пити. Но дори и в тази ситуация животът на пациента трудно може да се нарече приятен и пълноценен. Избягването на страшния обект не решава проблема. Без лечение, симптомите на фобия, подобно на общото благосъстояние на човека, ще се влошат..

Сега няма нужда да се страхувате: американски психолози са установили откъде идва трипофобията

Ако не знаете какво е трипофобия, тогава може само да ви завиждате. Тъй като обаче вече сте отворили тази статия, няма да ревнувате дълго. Екип от американски изследователи, водени от професор Стела Лоренцо, проведоха експерименти със собствени ученици и установиха, че преобладаващите идеи за причините за тази фобия не са напълно верни и всичко е много по-интересно, отколкото се смяташе досега.

Трипофобията не е страх от психоделично преживяване, както може да си помисли човек, гледайки името, а отчаян ужас при вида на така наречените „клъстерни дупки“. Клъстерните дупки се отнасят до натрупване на неравности и дупки на повърхността, особено когато става въпрос за биологични материали като кожа, дърво или дори пчелни пити..

Достатъчно е да погледнете безвредния плод на лотоса, за да стане ясно: всеки има трипофобия в една или друга степен. Сама по себе си такава гледка предизвиква смътно безпокойство и отвращение. В редки случаи обикновено е в състояние да предизвика паническа атака или дори кататоничен ступор..

За повечето, за пълно трипофобично изживяване, трябва да станете свидетели на нещо изключително гадно, като гледката на ларви, които се роят наоколо в миеща мечка, ударена на пътя. За най-впечатлителните обаче е достатъчно да видите нещо, което само смътно напомня на дупки на клъстера. Например кремове за кафе, очи от насекоми или дори тестени изделия.

В същото време всеки или практически всеки човек, по един или друг начин, има вродена трипофобия. Това означава, че работи на нивото на видовия инстинкт и неприятните усещания могат да се считат за норма. Но до този момент не беше много ясно откъде точно идва този страх у нас..

Преди се смяташе, че трипофобията е атавизъм, наследен от нашите предци, живели в тропически климат. Страхът от много дупки на теория беше да предупреди приматите за възможното присъствие на паяци, змии и опасни насекоми тук. Ирационалният ужас ни плаши от несериозно забиване на пръсти в нещо подобно и ни кара да бягаме от него..

Всъщност експеримент, проведен от Стела Лоренцо от университета Емори в Америка, предполага, че нещата са малко по-различни. Механизмът на трипофобията работи по много особен начин и произходът му е по-любопитен от обикновения страх от паяци..

За проучването е събрана група от 41 ученици. Бяха им показани различни „зловещи“ (от гледна точка на нашата вътрешна маймуна, разбира се) снимки: снимки със змии, паяци и други неприятни същества, както и изображения, които могат да предизвикат паника в трипофоба. По пътя се измерва пулсът и налягането, проследяват се движенията и промените в размера на зениците. Всичко това беше необходимо, за да се разбере реакцията на изпитваните..

Излезе наяве интересна подробност: всъщност трипофобията дори не е съвсем фобия. По-скоро може да се нарече крайна степен на отвращение. Трипофобите не изпитват страх в конвенционалния смисъл, а нещо противоположно по свой собствен начин..

Имаме механизъм за самозащита. Изплашени от нещо потенциално опасно, ние веднага изпитваме прилив на сили: зениците се разширяват, кръвта се влива в мускулите, сърцето започва лудо да бие, произвежда се адреналин. Като цяло всичко, което се изисква, за да се втурне в бягство и в същото време да крещи като луд, за да предупреди съплеменниците. По този начин човек би реагирал на лъв, който се затича към него..

Приблизително по същия начин той ще реагира на змия и паяк: крещи и бягай колкото може по-добре. Но трипофобните изображения предизвикват съвсем различна картина. Зениците се стесняват, пулсът се забавя, човек изпада в някакъв ступор. Това не е ужас, а чисто ледено отвращение, след което някои хора имат желание да се измият..

И това не е случайно. Стела Лоренцо заключава, че трипофобията също е защитна реакция, не към хищници, а към възможен фокус на инфекция. Ето защо атака на трипофобия ни кара да не бягаме толкова, колкото можем, а напротив: „затваряме се“ от болестта, намалявайки активността на тялото, затваряйки очи и тихо, макар и с ужас (не дай Боже да вдишваме отровения въздух!).

С други думи, трипофобията е от същото естество като страха от мъртвите, блата, язви и гниене и първоначално трябваше да ни предпазва от отравяне и инфекция. Проблемът е, че някои твърде развити въображения ги карат да отстъпят от трипофобски картини, дори когато изобщо няма опасност. Например от същия вид кафе на зърна или мрежа на прозорците.

Единственият глобален проблем с трипофобията, който остава неразрешен, е защо Google Translator в някои случаи упорито превежда фразата „паяк фобия“ като „фашистки паяци“. Може би това също е някаква специфична фобия. Може би вашата нова фобия.

Клъстерни дупки какви са те. Защо снимки като тези са отвратителни за много хора?

Какво е трипофобия при хората

Трипофобия (трипофобия) - страх от дупки и дупки, натрупани в една и съща област близо една до друга. Не говорим за дефекти в облеклото или пробити дупки в стената. Щом трипофобът погледне снимка на пчелна пита от пчелен кошер, той изпитва рязко влошаване, придружено от силно чувство на страх.

Невъзможността да се възприеме спокойно натрупването на дупки от медицината не е еднозначно призната като болест, но някои етапи от проявата на фобия се диагностицират от лекарите като сериозно психично разстройство, което означава, че фобията има право да бъде наречена болест, ако значително разваля качеството на човешкия живот.

Допълнителна информация. Наличието на трипофобия се отразява в ежедневните навици. Например трипофобът не може да мие чинии с пореста гъба, да използва естествена или изкуствена пемза в банята..

Наличието на трипофобия в човек се разкрива от снимки с увеличени изображения на корали, зряла лотосова кутия или мехурчета в тесто с мая. За човек със здрава психика тези илюстрации няма да предизвикат ярки негативни емоции..

Лотос след цъфтежа

Защо трипофобията е опасна

внезапна и много болезнена мускулна контракция;
неволно краткосрочно състояние, при което пациентът губи съзнание;
продължителна мигрена;
повишен мускулен тонус;
нежелание да се отговори на стимули от околния свят;
ужасни метаморфози в тялото, които водят до загуба на двигателни функции.

За да помогне на човек в такова тежко състояние, пациентът е хоспитализиран в специално медицинско заведение. На този етап пристъпите на трипофобия изискват лекарства, които се основават на противовъзпалителни и успокоителни лекарства..

За тези, които искат да се тестват за отклонение от това естество, предлагаме прост тест за трипофобия. Разгледайте отблизо изображенията, които предлагаме по-долу. Кой знае, може би гледате на себе си от съвсем нова и необичайна страна..

Защо младите момчета и момичета се ръкуват: причини, симптоми, как да се лекува
Болест на Паркинсон: признаци и симптоми

Симптоми на трипофобия

Много малко са чували термина трипофобия, какво е и как се проявява. Дори носителят на тази патология може да не знае за нейното съществуване, докато не срещне конкретна гледка, която да го изведе от емоционален баланс..

Филофобия - какво е това заболяване

Страхът от дупки може да се прояви в различна степен на емоционално оцветяване:

интензивен страх;
сърцебиене;
гадене;
изтръпване;
неконтролируем панически писък;
последващо нарушение на съня;
нервна раздразнителност;
тревожност;
сърбяща кожа;
дерматит;
главоболие.

Внимание! Невъзможно е пациент с трипофобия умишлено да показва отвратителни за забавление снимки. Нервът може да провокира промяна в съзнанието, последствията от които ще трябва да бъдат лекувани в специализирана клиника.

Симптомите се появяват директно по време на контакт с очите с натрупване на множество дупки или клетъчни структури. В изтръпването, причинено от страх, човек не може да откъсне очи от ужасяващата си гледка и е напълно потопен в емоциите си. Хората с общи психични разстройства могат дори да припаднат, след като видят това, което виждат..

Интересно. Най-често трипофобията е заболяване, наблюдавано при скърцащ човек, отколкото при придирчив човек.

Нежеланите реакции, ограничени само от дискомфорта при вида на много дупки, и страха, който възниква при мисълта, че тези дупки може да са инфекция, са нормални реакции. Човек интуитивно сравнява малки дупки на повърхността на кожата с язви и се страхува, че нещо подобно ще се появи на крака или ръката му. Това не може да се нарече трипофобия, особено ако подобна реакция се проявява не от вида на зрели семена на лотос, а от снимка на гърба на южноамериканската жаба Пипа.

Жаба с дупки в гърба за отглеждане на попъли

Желанието да се измият ръцете и лицето след контакт с очите с голям брой малки дупки вече е признак на патология, придружена от остра чувствителност на видяното.

Как се проявява фобията на дупките?

Страхът от дупки, както всяка фобия, е придружен от пристъпи на паника, сърцебиене, значително повишаване на кръвното налягане.

Надбъбречните жлези започват интензивно да произвеждат хормони на стреса. Това се отразява негативно на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система и може да доведе до инфаркт или инсулт..

Постоянното чувство на неконтролируем страх значително влошава качеството на живота на човека, влияе негативно на комуникацията му с други хора и професионалните дейности. Той става по-малко активен в обществото, опитва се да се скрие от всички и да избягва всякакви контакти.

Общи признаци

Страхът от дупки се проявява при контакт с обект на трипофобия. Основните симптоми на разстройството:

Затруднено дишане, чувство на задушаване.
Нервни тикове, треперене в ръцете и краката.
Рязко повишаване на кръвното налягане, сърцебиене.
Пристъп на гадене, повръщане.
Кожни обриви, зачервяване, придружено от сърбеж и парене.
Силно главоболие, виене на свят.
Тревожност, нервна раздразнителност.
Загуба на координация, загуба на съзнание.

С течение на времето симптомите на тревожно разстройство стават по-изразени, така че не могат да бъдат пренебрегнати. За да се отървете от проявите на трипофобия, потърсете помощ от психолог или психотерапевт.

Причини за фобия

Страхът от струпване на дупки може да бъде вроден или придобит. Генетично всеки човек има свои собствени характеристики на психиката и физиологията. Много от реакциите на организма към околната среда се дължат именно на наличието на един или друг ген. Сред тях са различни видове фобии.

Мания за преследване - каква болест

Аномални реакции към появата на тръбни структури или порьозността на материята могат да бъдат открити в резултат на преживяването на стрес или свързаната с тях уплаха. Режисьорите на филми на ужасите осъзнават съществуването на фобия от дупки, която успешно използват, когато създават своята творба. Ако генетично предразположен човек разглежда подобна картина, особено в случая, когато това се случи в киносалон, мозъкът активира защитна реакция и фобията преминава от покой в активен етап..

Допълнителна информация. Често причината за паниката е неизвестното, скрито в дълбините на истинските дупки или дупките, монтирани във фоторедактора. Болното подсъзнание привлича пълзящи насекоми или многобройни зеници в контура на дупки.

Болното въображение плаши трипофоба

Страхът от натрупване на дупки често се обяснява с естествената защитна реакция на тялото, дължаща се на инстинкта за самосъхранение. Дупките, разположени наблизо, приличат на язвени кожни лезии или области на тялото, корозирали от паразит. Подсъзнанието, с ярка светлина на отвращение, се опитва да предпази тялото от инфекция, изисквайки незабавно да се отдалечи от източника на възможна инфекция.

Интересно. В природата не само човек има способността да възприема това, което вижда като опасност на интуитивно ниво. Появата на много растения, гъби, насекоми и животни показва неговата опасност за всички представители на фауната, този сигнал е добре разбран в природата: червената шапка на мухоморка и цветът на „калинката“ е ярък пример за естествен „защитен костюм“.

Дупки в кожата, каква болест. Трипофобия върху кожата: снимка

Може да се наследи, ако някой от семейството е имал подобна психопатология

Трипофобията, която се причинява от повтарящи се дупки (те могат да се видят на снимката), се провокира от различни фактори, които имат отрицателен ефект върху човек. До този момент експертите не са успели да стигнат до общо мнение за това какви точно причини са допринесли за развитието на този страх. Има само теории, които показват, че фобията се причинява от следните фактори:

Биологични реакции. Човек, без да осъзнава, постоянно оценява всичко, което го заобикаля. Това е необходимо, за да се определи степента на безопасност за здравето и живота. Клъстерните дупки не вдъхват доверие на хората, така че те се възприемат като опасен дразнител. Например те могат да посочат болест или да скрият отровни същества в себе си..
Наличието на отрицателен опит. Ако в миналото се е случил неприятен инцидент на човек, който е бил опасен за живота или здравето, тогава той няма да може да избегне фобия. Дори един лош контакт с дупки или дупки може да доведе до развитие на страх..
Възприятието фиксирано в подсъзнанието. Страхът се появява в детството, когато хората са най-впечатлителни и чувствителни към всичко, което се случва около тях. Детето трябва само да гледа филм, да прочете книга или да види плашеща снимка, за да създаде страх. Развитието на трипофобията се насърчава и от шеги за това, че някой може да изскочи от дупката и да направи нещо неприятно..
Генетично предразположение. Нерационалният страх може да обезпокои членовете на едно и също семейство, които принадлежат към различни поколения. Тази причина обяснява появата на трипофобия при хората най-често.

Етапи на развитие на трипофобия

Страх от змии - какво е това разстройство

Има четири етапа в развитието на трипофобията:

Здравите хора, които не страдат от фобия от дупки, не изпитват неудобство при съзерцание на сапунена пяна, празно съцветие на зрял слънчоглед или блокче порест шоколад в разрез. Но изображението, създадено във фоторедактора на голям брой закръглени язви с равномерен контур по кожата, като трипофобия, може да причини дискомфорт. Ако здрав човек наскоро е преживял силен стрес, такава картина може да остави своя отпечатък върху психиката..
Ситуацията ще се влоши при гледане на филм на ужасите с развитие на сюжета, базиран на опасността, която се крие в дупките на клъстера или тясно свързана с тях. Впечатляващите хора няма да забравят бързо произтичащото емоционално разклащане и вече ще реагират двусмислено на увеличения образ на елементарна гъба за миене на съдове.
Разбитата нервна система на пациент с трипофобия няма да позволи изучаването на лотосовия цвят след цъфтежа. Когато листенцата паднат от съцветието, остават само узрелите плодове - повърхност с почти две дузини дупки, в които се съхраняват семената. Пациентите с третия стадий на фобия са ужасени от тази гледка, пораждат паника и влошават благосъстоянието си.
Четвъртият етап на страх от дупки е най-тежък. Именно тя е призната от лекарите за болест и подлежи на медикаментозно лечение с дълъг период на възстановяване. Хората с това психично заболяване, когато са изправени пред порести структури, могат да загубят съзнание, да бъдат подложени на панически атаки. Също така често се наблюдава кожен обрив като реакция на дразнител..

Как може да се появи реакция на изображение на купчина дупки?

Как да се справим с трипофобията

Лечението с трипофобия се извършва под наблюдението на психолог или психотерапевт. Специалистът трябва да направи анамнеза, за да установи причината за фобийното разстройство. За да се получи положителен резултат, лекарствената терапия се комбинира с психотерапевтични методи..

Видове и методи на лечение

Лечението на трипофобия се избира индивидуално, това зависи от тежестта на разстройството, възрастта и условията на живот на човека. За да се отървете от паническите атаки, се използват лекарства, които се комбинират с психотерапевтични методи..

Препоръчваме ви да прочетете: Как да не се страхувате от битка и да бъдете смели

Медикаментозната терапия се извършва със следните лекарства:

антиконвулсанти;
антидепресанти;
лекарства против тревожност;
транквиланти - най-често бензодиазепини.

Също така, на пациент, страдащ от трипофобия, се предписват бета-блокери - лекарства, които намаляват отрицателния ефект на големи количества адреналин и хормони на стреса върху нервната и сърдечно-съдовата система.

Психотерапията включва индивидуални или групови сесии с психолог. Ефективни психотерапевтични методи:

Демонстрация на изображения (експозиционна терапия) - на пациента се показват приятни изображения на хартия, редуващи се със снимки на обекта на страх.
Дихателна гимнастика - помага на човек да избяга от паническите усещания, да се отпусне.
Визуализация на страха - демонстрация на предмети с дупки, убеждавайки пациента, че те не представляват никаква опасност за него.
Хиптотерапия и когнитивна поведенческа терапия.

Методи за лечение на трипофобия

Ако фобията пречи на нормалния живот, трябва да се консултирате с психолог. Да прекараш живота си в агония, която една картина с дупки може да провокира, означава да се обречеш на постоянен стрес, защото е почти невъзможно да се спасиш от изправяне пред страшни картини - лъжица с кухненска решетка или примитивен източник в мивката може да съсипе доброто ти състояние за целия ден.

Важно! Разпознаването на фобия означава да се направи първата стъпка към възстановяване..

Самолечение

Можете сами да се отървете от страха за хората с втория, по-рядко с третия стадий на заболяването. В този случай дълбоката самоанализ и логическото мислене могат да помогнат. Определено трябва да се опитате да запомните какво е причинило развитието на остра форма на възприятие. Полезно ще бъде да си спомните чувствата, които човек е изпитвал преди да се развие фобията..

Психолозите съветват да се търсят стари снимки, на които може би пациентът е изобразен с царевично класо, пчелна пита или нещо подобно на вълнуващи очила. Ако няма такава картина, експертите препоръчват да се създаде такова изображение с помощта на компютърни програми; на снимката пациентът трябва да изглежда щастлив, без намек за страх или вълнение. С течение на времето подсъзнанието ще приеме нова информация и ще спре да реагира толкова остро на картини от този вид..

Когнитивна поведенческа терапия

Същността на предложения метод е изграждането на нови връзки и асоциации с вълнуващ обект. Положителният или неутрален отговор на стимул се подсилва чрез награждаване на нещо, което уникално повдига настроението на пациента и му доставя удоволствие..

Важно! Когнитивно-поведенческата терапия се изгражда от професионален психотерапевт на базата на разговор с пациент, който дълбоко разкрива личността му, защото щом специалистът знае какво е трипофобия и как да се справи с нея.

Изграждането на нови асоциативни връзки и усърдната работа върху вашето възприятие ще спомогнат за подобряване на качеството на живот, значително намалявайки нивото на тревожност при вида на купчина дупки. Важно е да запомните, че е невъзможно умишлено да провокирате съзнанието си към безпокойство - възстановената фобия е много по-трудна за лечение..

Защо има страх от дупки и дупки

Към днешна дата точната причина, поради която се развива страхът от дупки, не е напълно установена..

Лекарите идентифицират редица фактори, които могат да предизвикат развитието на фобийно разстройство:

Наследствена предразположеност - детето има значително повишен риск от развитие на фобия, ако родители или близки роднини страдат от тях.
Прекомерна защита от страна на родителите - благодарение на това детето губи контакт с реалния свят и започва да се страхува от елементарни неща.
Детска психическа травма - силната страх в детството може да причини развитието на различни фобии.
Психични заболявания, умствена изостаналост.
Неспособност на човек да се адаптира към настоящата ситуация.

Препоръчваме ви да се запознаете с: Хидрофобия - страх от вода: защо се появява и как да се лекува

Много лекари са съгласни, че страхът от много дупки се предава на човек от далечните му предци. Те свързват множество дупки с хищни животни, отровни влечуги и насекоми, които са опасни за човешкия живот. Именно този инстинкт за самосъхранение, който предпазва човек от контакт с пчелни пити или мравуняци, в някои случаи се проявява и в съвременните хора, наречен трипофобия.

Методи за преодоляване на страха

В медицинската практика трипофобията не се класифицира като болест.

Този нюанс обяснява липсата на специфична терапия за патологично състояние..

За да премахнат чувството на страх от дупки и дупки, специалистите могат да използват различни психотерапевтични техники..

Ако фобията има отрицателен ефект върху психоемоционалното състояние на човек и провокира риска от развитие на психични разстройства, тогава е допустимо да се използва лекарствена терапия.

Психотерапевтичен ефект

Психотерапията е основното лечение на заболяването. Психолозите и психотерапевтите използват традиционни терапии за повечето фобии.

Основната задача на специалистите е да премахнат чувството на страх при вида на дупки и да заменят негативната реакция с положителни емоции. Този ефект се постига с помощта на различни психотерапевтични техники..

Метод на психоанализа (идентифициране на обекта на фобията, причините за нейното възникване и намиране на начини за премахване на негативната реакция на тялото).
Хипноза (въздействието върху пациента възниква на подсъзнателно ниво, експертите се опитват да развият положителни емоции в трипофоба при вида на определени обекти в състояние на хипноза).
Заместваща корекция (по време на сесия с трипофоб се показват снимки с различни емоционални цветове, изображенията на природата се редуват с обекти, които предизвикват негативни реакции, тялото няма време да изпитва чувство на отвращение и страх, това състояние постепенно се фиксира).
Респираторна гимнастика и мускулна релаксация (тези процедури имат благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние на трипофоба, укрепването на нервната система допринася за развитието на емоционален баланс).
Групова терапия (специални сесии, в които участват едновременно няколко души с идентични фобии).
Когнитивна терапия (целта на метода е да направи страха на човек разбираем за себе си).

Фармакологична терапия

Медикаментозната терапия за трипофобия се използва в редки случаи. За да предписвате лекарства, трябва да имате сериозни психо-емоционални разстройства.

Например критично нарушение на съня, панически атаки или неконтролирана агресия и невротични разстройства. Курсът на лечение с лекарства се предписва индивидуално.

Лекарят обективно оценява състоянието на духа на трипофобията и определя общата клинична картина на здравословното си състояние.

При лечението на трипофобия могат да се използват следните лекарства:

транквиланти;
успокоителни;
успокоителни;
антиконвулсанти;
антихистамини (ако фобията е придружена от алергични реакции);
противовъзпалителни лекарства (за премахване на последиците от надраскване на кожата);
антидепресанти.

Наследена ли е шизофренията? Открийте отговора веднага.

Какъв е кошмарът на подобна картина на трипофобия и как да спрем да се страхуваме от тях?

Ако изпитвате отвращение и страх при вида на пчелна пита или гъба гъба, имате трипофобия.

Въпреки че всъщност не всичко е толкова просто. Нека да разберем.

Терминът трипофобия или страх от клъстерна дупка идва от гръцкото трипа или дупка. Страхът възниква у хората, страдащи от това състояние, в момента, в който видят нещо, покрито с малки дупки, подредени в асиметричен ред.

Някои хора погрешно вярват, че трипофобията е ново заболяване. Че подобна болест не е съществувала преди. Това не е напълно вярно.

Всъщност „трипофобия в снимки“ датира от 2005 година. Разрастването на болестта беше улеснено от бързото развитие на дигиталната фотография, когато всеки имаше възможност да направи голяма снимка на портокалова кора или корал. Плюс това, бързото развитие на различни 3D технологии добави масло в огъня.

Днес не е нужно да сте професионален фотограф или художник, за да създадете бързо и лесно изображение, което предизвиква трипофобичен ужас у много хора..

Цветните снимки на човешка кожа, покрити с трипофобни шарки, са особено популярни сред тези, които искат да се изплашат. Може да изглежда нещо подобно.

Такива образи предизвикват неприятни емоции у 30% от хората. Но би било погрешно да се каже, че всички тези хора страдат от трипофобия. В крайна сметка изображенията са наистина опасни. Представете си, че срещнете човек на улицата, който всъщност е покрит с дупки като този. Най-вероятно той е много тежко болен и заразен. И то носи опасност. И следователно, страхът, причинен от такива хипотетични индивиди у другите, няма никакъв болезнен характер..

Въпреки това, 16-18% от хората в трипофобичен ужас вече не се движат от фотошопирани изображения на кожата на хората, а от нормални макроизображения на обекти от жива и нежива природа..

Това могат да бъдат обитатели на дълбоко море, сурови гъби, пилешка кожа, едропорести скали и други подобни обекти..

Така че следващите снимки показват гъби, порода пясъчник, кора и пилешки лапи.

При по-тежка форма на трипофобия страхът вече се причинява от изображения на най-често срещаната храна..

Тесто за палачинки Изплашихте ли се от шоколада? А парче хляб? Ако не, тогава не се разстройвайте - нямате истинска трипофобия..

Между другото, хората, страдащи от това заболяване, се плашат не само от снимки на дупки, но и от издутини. Най-ужасните предмети са шушулки, пори, семена.

Грахови шушулки В повечето случаи на трипофобия страхът възниква само при съзерцание на природни обекти. Предимно живи. Но някои хора се плашат дори от изкуствено създадени предмети на изкуството, чак до дрехи..

На някои сайтове в Интернет можете да намерите твърдението, че трипофобията се появи едва наскоро. Това не е вярно.

Да, наистина, днес много повече хора осъзнават страха си, тъй като развитието на Интернет и цифровата фотография им позволи да видят страха си със собствените си очи. Имаше обаче трипофобия и преди.

Особено във формата, която може да се нарече истина. Факт е, че малко хора се плашат не само от големи цветни снимки на пори по кожата на човек или гъбена шапка, но и от самите тези предмети в живота. Без тяхното увеличение.

Тоест истинските трипофоби не могат да разгледат всичко, което е представено на снимките по-горе в реалния живот. Те потръпват при вида на цитрусова кора, пясъчни скали на плажа или пчелна пита.

Състоянието на истинска трипофобия може да бъде много трудно. Човек е напълно лишен от възможността дори да яде хляб, тъй като в него има дупки.

Кои изображения и обекти предизвикват страх?

Не всяка снимка на дупки или виждането им в действителност води до ужас в трипофобите. За да бъде снимката страшна, тя трябва да отговаря на няколко критерия:

дупките трябва да бъдат разположени асиметрично;
бъдете малки;
трябва да има контраст между вътрешната повърхност на хода и външната му рамка.

На снимката по-долу можете да видите как обработката на изображения го лишава от трипофобичния фокус. Този отдясно е трипофобски модел, този отляво вече не трябва да плаши.

Причини за възникване

Най-честата причина за трипофобия, особено в най-меката й форма (отхвърляне на снимки на пори върху човешката кожа, големи изображения на морския живот, движения на насекоми), е естественият еволюционен механизъм.

Обектите с клъстерни дупки всъщност често са опасни. Това могат да бъдат мехури по тялото на болен човек, проходите на жилещи отровни насекоми, кожата на обитателите на дълбокото море, която има жлези с отрова. Тъй като всички тези предмети представляват потенциална опасност за човек, той се страхува от тях..

Спусъкът за появата на трипофобия в тежката й форма обикновено е някакво неприятно събитие в детството. Например, ужилване от пчела, когато дете е видяло пчелна пита преди това ужилване. Или болестта варицела.

Ученето често играе голяма роля. Например, дете вижда как възрастен е откъснал гъба и я е изхвърлил с отвращение. Вижда дупки в шапката си и се научава да се страхува от тях.

Симптоми

Когато гледате снимка или обект, запълнен с дупки на клъстера, може да изпитате:

чувство на неприятности, предстоящо бедствие;
отвращение;
гадене, психогенно замайване, обща замаяност;
сърбеж по цялото тяло;
чувството, че някой малък пълзи по кожата;
непреодолимо желание за почистване, вземете душ.

При тежки случаи на разстройството могат да се развият панически атаки с всички характерни за тях физически прояви: сърцебиене, парестезия в крайниците, чувство за липса на въздух, гадене, световъртеж, чувство, че загубата на съзнание наближава и т.н..

Лечение

Ако снимките на дупки в човешката кожа или дори дупки в кората на дърветата са неприятни за вас, но проявите на трипофобия по никакъв начин не засягат ежедневието ви, не се нуждаете от лечение на разстройството.

Трябва да помислите за лечение, когато страхът причинява не само компютърни снимки, но и реални обекти в живота. Сега, ако ви е трудно да погледнете мехурчета сапун или парче диня с дупки от семена - това вече е проблем. И трябва да се реши.

Едно от основните лечения е експозиционната терапия. Същността на която е, че бавно и внимателно се сблъсквате с обекта на страха си.

Обикновено експозиционната терапия се удължава с когнитивни техники, тоест работа с мисли.

По време на когнитивната терапия трябва да установите кои мисли ви карат да се страхувате да гледате обект с клъстерни дупки..

За пациентите с трипофобия са характерни две основни мисли:

сега оттам ще излезе нещо опасно за мен и ще ухапе (атакува, заразява и т.н.);
сега ще падна в тази дупка.

След като сте записали своите страшни мисли, трябва да излезете с рационални опровержения. И също така ги запишете. Също подробно и също на хартия. Колкото повече опровержения измислите, толкова по-добре работят..

Не бива обаче да се надявате, че сте записали ирационалната си мисъл, след това сте написали дори хиляда опровержения върху нея и всичко веднага е изчезнало за вас. Не, няма. Мозъкът отнема много време, за да се пренастрои.

Следователно ще трябва да работите върху мислите си всеки ден в продължение на няколко месеца. Не забравяйте да подсилите мисловната работа с експозиционна терапия. Тоест, трябва не само да се убедите, че граховата шушулка е безопасна за вас, но и да се изправите пред обекта на страха. Ежедневно.

Трипофобия

Трипофобията е психологично болезнено състояние на пациента, свързано със страха от група от редуващи се дупки (дупки).

Тази патология днес е доста "нов" тип заболяване, което все още не е проучено. Определението беше предложено не толкова отдавна, а именно през 2005 г. Психолозите и психотерапевтите все още остават на загуба как човек може да отдели такова заболяване като напълно независим вид страх..

Днес трипофобията все още не е класифицирана. Но въпреки това медицинският свят успя да представи следните видове заболявания:

1) Леко: когато пациентът види задръстване на дупки и започне да изпитва напрежение, безпокойство, нервност и безпокойство;

2) Среден: когато дълбоките кръгове от дупки носят вълнение на пациента без особена причина, гадене, сърбеж, мании и треперене в крайниците на тялото;

3) Тежко: когато струпвания от дупки влияят върху растежа на паника неконтролируем страх, замаяност, повръщане и загуба на координация на тялото.

Страхът може да бъде причинен от дупки, разположени върху живите организми, акне, акне, следи от едра шарка, големи пори, остатъци от разрушена кожа, заоблени пространства в мускулите. Всички видове кръгли пропуски в храната: вени или вени, например в месо, пчелни пити, кръгове от продукти от сирене, "дупки" в зеленчуци и плодове, вдлъбнатини в бобови растения, овални прорези в хляба - също служат като явления, които предизвикват страх.

Геоложките депресии в скали или природни ресурси, както и тези, направени от животни в земята (ларви, червеи или гъсеници) са обект на вълнуващо усещане за хората, страдащи от това заболяване.

Причините

Тъй като болестта не е напълно изяснена, все още не е разработен пълен списък на състоянията, които могат да причинят трипофобия. Има много предпоставки, обясняващи началото на болестта: наследственост, социални, психически преживявания, емоционален стрес, сривове, свързани с възрастта кризи, натрупване на страх до критична точка с напредването на възрастта.

25 снимки, които няма да можете да гледате до края, ако страдате от трипофобия

Чували ли сте някога за трипофобия? Ако не, тогава може би след разглеждане на следните изображения ще го имате..

Трипофобията е ирационален страх от натрупването на дупки, като пчелна пита, мравуняци, корали.

Често се показват изображения на дупки