Алфа активност и други мозъчни ритми

Човешкият мозък е многофункционална и многостепенна система, която може да предизвика резонансни динамични реакции. При наличие на външни влияния мозъкът е способен да променя дейността и ритмите на дейност. От началото на 20-ти век електрическата активност се изучава от учени по целия свят..

Човешкият мозък е принуден да формира електрически импулси, за да поддържа нормалното си функциониране през целия живот на човека.

Създаването на импулси е зоната на отговорност на нервните клетки, общият брой на които е в десетки милиарди.

Алфа активността е открита от германския учен Г. Бергер, който успява да идентифицира необичаен тип вибрации, генерирани от човешкия мозък. Честотата на тези трептения беше в диапазона от 8 до 13 Hz. По-късно Г. Бергер открива и други ритми.

Значение на алфа ритъма

Алфа ритмите бяха записани с помощта на ЕЕГ, които бяха потиснати от бета ритмите. Бета вълни се появиха само ако пациентът отвори очи по време на диагнозата. С помощта на ЕЕГ днес лекарите могат да открият и дезорганизацията на алфа ритъма, което вече е патологично състояние..

Човешкият мозък работи с относително малко количество електричество, но това му позволява да бъде основният контролен център и да регулира работата на централната нервна система и вътрешните органи. Следователно той се нуждае от редовно стимулиране на електрическа активност, което е важно както за дете, така и за възрастен..

Алфа активността на мозъка, която се появява, когато човек е отпуснат, представлява най-голям интерес за учените. Например, регистрира се в състояние на сън, когато наблюдаваният човек все още е буден, но също не се е събудил и не може да се каже, че човекът е енергичен и напълно се е оттеглил от сън..

Когато мозъкът работи в алфа режим, човек има способността да получава огромно количество информация. Прието е да се прави разлика между бавни и бързи варианти на алфа ритми..

Положително въздействие

Когато човешкият мозък функционира в режим на алфа-активност, състоянието му се характеризира като спокойно, най-оптималното, поради което важността му трудно може да бъде надценена. Човешката ЦНС има два основни механизма в своята работа: саморегулация и самолечение. Благодарение на тези функции се повишава мозъчната активност, поддържа се стабилността на психиката към стимули.

Докато е нормален, алфа мозъчният ритъм има много полезни ефекти:

• Налице е подобрение на кръвоснабдяването в мозъчните структури, поради което насищането на органа с полезни микроелементи и кислород се ускорява.
• Нараства скоростта на възстановяване на човешкото тяло като цяло, което е важно, например след претърпяване на сериозни заболявания.
• Появява се засилена циркулация на енергия.
• Нараства интуитивната умствена дейност, която ви позволява да отделяте по-малко усилия за решаване на възложените задачи.
• Мозъкът, работещ в режим на алфа активност, може да препрограмира съзнанието, да разреши много психо-емоционални проблеми и да премахне следните смущения: напрежение, безпокойство, стрес, безсъние и др..
• Намалени са проявите на негативни състояния: детски травми, житейски трудности.

Методи за стимулиране на алфа вълни

На ЕЕГ алфа ритмите могат да се наблюдават само в онези случаи, когато човешкото тяло е напълно отпуснато. Наблюдаваните в това състояние се разсейват от проблемите, така че стресът се облекчава. Също така се забелязва забавяне на умствената дейност, така че съзнанието се "изчиства". Това ви позволява да създавате нови идеи, увеличава креативността на умствената дейност, освобождава се от творческата криза..

Ако човек има тежка и продължителна мозъчна дейност за известно време, тогава нормалната дейност на органа спира. Решението на този проблем е да увеличите алфа вълните и да облекчите психическия стрес..

Има много техники за стимулиране на алфа вълни:

• Звукови вълни. Една проста и достъпна във всички отношения техника, с помощта на която се увеличава алфа активността, а самият процес носи на човека „доза удоволствие“. Техниката се състои в слушане на специална музика, която се състои от стерео звуци.
• Йога. Дългосрочните йога сесии, при условие че упражненията се изпълняват правилно, действат като мощен активатор на алфа мозъчна дейност, който може умерено и не драстично да увеличи необходимите показатели.
• Медитация. С помощта на медитация можете да научите тялото си да се отпуска автоматично, но това ще отнеме много време, за да премине през огромен брой практически упражнения.
• Дихателни упражнения. Методът предполага, че човек ще трябва постоянно да поддържа дълбоко дишане. Този процес насища мозъчните клетки и вътрешните органи с кислород. Ако правите дихателни упражнения систематично, така че това да ви стане навик, тогава създаването на алфа вълни ще настъпи автоматично.
• Горещи вани. Релаксацията почти винаги настъпва след вземане на гореща вана, което също премахва умората. Производството на алфа вълни е основната причина за мускулна релаксация.
• Алкохолни напитки. Не е препоръчителен метод, който, колкото и да е странно, също ви позволява да активирате производството и да получите повишено ниво на алфа вълни. Алкохолът се използва от много хора за облекчаване на стреса. Веднага след пиене на алкохол започват да се образуват алфа вълни, което позволява на човек да влезе в състояние на релаксация, отчуждение от света и релаксация.

Патологични показатели

За изясняване на действителните стойности на ритмите като основна диагностична техника се използва електроенцефалография. На ЕЕГ коефициентът на индекс на алфа-вълна е в рамките на 80-90%. Ако такива показатели липсват или са под 50 процента, тогава такава характеристика ще показва наличието на патология.

Отдавна е доказано, че в предпенсионната и пенсионната възраст амплитудата на алфа активността започва да намалява значително, което се дължи на влошаване на кръвоснабдяването на мозъка и органите с остаряването на тялото..

Нормалните стойности на амплитудата по време на преминаването на ЕЕГ са в диапазона от 25 до 95 µV. Изследванията, проведени в средата на XX век, позволиха да се изведе такова понятие като „мозъчна дисритмия“. Но по-нататъшни проучвания показват, че не във всички случаи аритмията ще показва наличието на патология в наблюдаваното. ЕЕГ също така показва специални видове BEA (биоелектрична активност), епилептиформност и дифузни промени.

Анормални и недостатъчни стойности на алфа активността обикновено се установяват при някои заболявания:

• Епилепсия (различни форми на това заболяване, включително тази, свързана с употребата на наркотици). С тази патология пациентът развива директна или междусферична асиметрия в мозъчните полукълба на главата. Страдат както честотата, така и амплитудата. Това може да означава нарушена интеграция между полукълба..
• Олигофрения. Наблюдава се анормално увеличение на общата активност на алфа вълните.
• Проблеми с кръвообращението. Патологията на алфа активността почти винаги се развива с нарушения на кръвообращението, стесняване или разширяване на съдовете на мозъка. Ако тежестта на заболяването е висока, тогава има значително намаляване на средните показатели за активност и честота. Проблеми се наблюдават и с бета-лактамазната активност на бактериалните агенти.
• Хипертонична болест. Тази патология може да отслаби честотата на ритъма, което не е достатъчно за нормално отпускане на тялото..
• Възпалителни процеси, кисти, тумори на мозолистото тяло. Болестите от този тип се считат за изключително сериозни, поради което, когато се развият, асиметрията между лявото и дясното полукълбо може да бъде много сериозна (до 30%).

За да се оцени активността на алфа ритмите, ЕЕГ се извършва редовно при много патологични състояния: деменция (придобита или вродена), VSD, черепно-мозъчна травма. Получените данни ще ви позволят да изберете правилното лечение на заболявания, които да съответстват на съществуващите ритми..

При декодиране на ЕЕГ, в някои случаи може да се отбележи наличието на дезорганизирана алфа активност. Дезорганизацията или пълното отсъствие на алфа активност може да означава придобита деменция. Също така, алфа ритмите са дезорганизирани със забавено психомоторно развитие при децата..

Допълнителни показатели

Функционирането на човешкия мозък и електрическата активност, която той формира, са неразривно свързани. Активността се дължи на производството на импулси от нервните клетки. В сравнително съотношение електрическата активност на нашия мозък може да се счита за незначителна, тъй като нейните показатели са на ниво от няколко милионни от волта.

Има три основни групи ритмични показатели на човешкия мозък:

1. Бета активност. Бета ритмите започват да се формират у човека на възраст, когато той за първи път започва да мисли логично и да се опитва да контролира нещо. Пълното формиране на този ритъм се наблюдава, в зависимост от нормалното развитие на детето, до петгодишна възраст. Развитието на бета ритми става естествено, без външна стимулация, когато детето е будно. Проявата на този вид мозъчна дейност се наблюдава по време на умствена дейност, по време на четене, докато се обработва получената информация. Без бета активност е невъзможно хората да комуникират помежду си и каквато и да е дейност.
2. Делта дейност. Формирането на този ритъм се случва в момента, когато плодът е в утробата. Обикновено се записва по време на прегледа на бременна жена през втория триместър. Нормалните показатели на делта активността на ЕЕГ са честота от 0,1 до 5 Hz, амплитуда - от 30 до 40 μV. Делта вълните се образуват по време на естествен сън, по време на кома или по време на наркотична кома (в това състояние могат да бъдат записани асинхронни делта вълни).
3. Тета дейност. Тета ритмите се формират на около 2-3 месеца от развитието на плода в утробата (те обикновено се записват едва в края на третия месец на бременността). Тета активността е преобладаваща при деца под тригодишна възраст. След 18 години тета ритмите в човешкия мозък се формират в състояние на умиротворено и умерено събуждане, постепенно преминаващи в сън.

Недостатъци на алфа вълновата стимулация

В заключение трябва да се каже, че прекомерното количество алфа вълни може да причини развитието на различни негативни състояния в човешкото тяло. Поради това не се препоръчва да се стимулират алфа вълни, ако всички показатели вече са в нормалните граници..

При изобилие от алфа активност може да се наблюдава следното:

• Намалена концентрация (например, избягване на допълнителна стимулация за хора с разстройство с дефицит на вниманието).
• Склонност към дневен сън (ако се стимулира алфа активността на мозъка, тогава човек започва силно да се нуждае от дневен сън).
• Депресивни състояния (ако има голяма разлика между стойностите на алфа и бета активността, тогава човек може да има депресивни състояния).
• Липса на визуална яснота.

Преди да се подложите на някакви процедури, трябва да се консултирате със специалист.

Алфа ритъм на мозъка: норма и нарушение. Електроенцефалограма на мозъка

Днес става все по-трудно да се поддържа здравето. Все повече са факторите, които влияят негативно на физическото и психическото състояние на човека. За съжаление, далеч не сме в състояние да се предпазим от всички. Ето защо е изключително важно, ако се появят някакви подозрителни симптоми, да се свържете със специалист и да проведете изследвания, които ще помогнат за откриване на болестта в ранен стадий, докато патологичните процеси все още са обратими. Това може да помогне за запазване на същото качество на живот или дори да го спаси. Днес ще се спрем на едно от такива изследвания - електроенцефалограма. Какво е? Каква е стойността на това проучване? Какво е алфа ритъм и каква роля играе във функционирането на тялото? Тази статия ще ви помогне да разберете всичко това..

Електроенцефалограма на мозъка

Въпросното проучване е буквален запис на дейността (а именно електрическата) на определени структури в мозъка. Резултатите от електроенцефалограмата се записват на специално проектирана хартия с помощта на електроди. Последните се прилагат върху главата на пациента в определен ред. Тяхната задача е да регистрират дейността на отделни части на мозъка. По този начин електроенцефалограмата на мозъка е запис на неговата функционална активност. Изследването може да се проведе за всеки пациент, независимо от неговата възраст. Какво показва ЕЕГ? Той помага да се определи нивото на мозъчната активност и да се идентифицират различни нарушения във функционирането на централната нервна система, включително менингит, полиомиелит, енцефалит и други. Също така става възможно да се намери фокусът на щетите и да се оцени степента му.

При провеждане на електроенцефалограма обикновено са необходими следните тестове:

• Мигане с различна скорост и интензивност.
• Излагане на напълно затворените очи на пациента на периодични ярки светкавици (така наречената фотостимулация).
• Дълбоко дишане (редки вдишвания и издишвания) за период от три до пет минути (хипервентилация).

Изброените по-горе тестове се извършват както за деца, така и за възрастни. Нито диагнозата, нито възрастта влияят върху състава на теста.

Допълнителни изследвания, които лекарят провежда, в зависимост от определени фактори, са следните:

• лишаване от сън за определено време;
• преминаване на редица психологически тестове;
• стискане на дланта в юмрук;
• наблюдение на пациента през целия период на нощния сън;
• приемане на определени лекарства;
• пациентът е на тъмно за около четиридесет минути.

Какво показва електроенцефалограмата

Какво представлява това проучване? За да разберете отговора, е важно да разберете подробно какво показва ЕЕГ. Той демонстрира действителното функционално състояние на определени структури, изграждащи мозъка. Извършва се при различни условия на пациента, като будност, активна физическа работа, сън, активна умствена работа и т.н. Електроенцефалограмата е изключително безопасен метод за изследване, безболезнен, прост, който не изисква сериозна намеса в работата на тялото. Тя ви позволява точно да откриете местоположението на кисти, тумори, механични увреждания на мозъчната тъкан, да диагностицирате съдови заболявания, епилепсия, възпалителни мозъчни заболявания и дегенеративни лезии.

Къде да го направя?

Този преглед обикновено се извършва в психиатрични диспансери, неврологични клиники, а понякога и в областни и градски болници. Поликлиниките обикновено не предоставят такива услуги. По-добре е обаче да разберете директно на място. Експертите препоръчват да се свържете с неврологични отделения или психиатрични болници. Местните лекари са квалифицирани, те ще могат да извършат процедурата по правилния начин и правилно да интерпретират резултатите. Ако говорим за малко дете, тогава трябва да се свържете с детските болници, специално предназначени за такива прегледи. Също така подобна услуга се предоставя в частни медицински центрове. Тук няма възрастови ограничения.

Преди да отидете на преглед, трябва да се наспите добре и да прекарате известно време преди този ден сами, без стрес и прекомерна психомоторна възбуда. В продължение на два дни преди ЕЕГ не трябва да се консумират алкохол, кофеин, сънотворни, транквиланти, антиконвулсанти и успокоителни.

Електроенцефалограма за деца

Това проучване трябва да се разгледа по-подробно. В крайна сметка, като правило, родителите имат много въпроси в това отношение. Хлапето ще трябва да прекара около двадесет минути в светла и звукоизолирана стая, където лежи на специален диван с капачка на главата, под която лекарят поставя електродите. Скалпът допълнително се овлажнява с гел или вода. На ушите са поставени два електрода, които не са активни. Силата на тока е толкова малка, че не може да причини и най-малка вреда дори на бебетата.

Главата на детето трябва да е нивелирана. Ако вашето бебе е на повече от три години, то може да остане будно по време на процедурата. Можете да вземете със себе си нещо, което ще разсее детето и ще му позволи спокойно да изчака края на прегледа. Ако пациентът е по-млад, процедурата се извършва по време на сън. У дома бебето трябва да се мие и да не се храни. Храненето се извършва вече в клиниката непосредствено преди процедурата, така че той бързо да заспи.

Честотата на алфа мозъчните ритми и други ритми е фиксирана под формата на фонова крива. Допълнителни тестове (напр. Фотостимулация, хипервентилация, ритмично затваряне и отваряне на очите) също често се правят. Те са подходящи за всички: и за деца, и за възрастни. По този начин дълбоките вдишвания и издишвания разкриват латентна епилепсия. Спомагателните изследвания помагат да се установи наличието или отсъствието на забавено развитие на бебето (реч, умствено, умствено или физическо развитие).

Електроенцефалограмни ритми

Разглежданият преглед дава възможност за оценка на следните видове мозъчни ритми:

• алфа;
• тета ритъм;
• бета;
• делта.

Всеки от тях има определени характеристики и помага за оценка на различните видове мозъчна дейност..

• Нормалната алфа честота е между 8 и 14 Hz. Това трябва да се вземе предвид при определяне на патологиите. Разглежданият ЕЕГ алфа ритъм се записва, когато пациентът е буден, но очите му са затворени. Като правило този показател е редовен. Най-бързо се записва в областта на короната и тила. При наличие на каквито и да е двигателни стимули, той спира.
• Честотата на бета ритъма варира от 13 до 30 Hz. Като правило се записва точно над челния лоб. Характеризира състоянието на депресия, тревожност, безпокойство. Също така отразява употребата на успокоителни.
• Обикновено тета ритъмът има амплитуда от 25 до 35 μV и честота от 4 до 7 Hz. Такива показатели отразяват състоянието на човек, когато той е в състояние на естествен сън. За детето въпросният ритъм е преобладаващ..
• Делта ритъмът в повечето случаи демонстрира състоянието на естествения сън, но по време на будност той може да бъде записан по ограничен начин. Нормалната честота е от 0,5 до 3 Hz. Нормалната стойност на амплитудата на ритъма не надвишава 40 μV. Отклоненията от тези стойности показват наличието на патологии и дисфункция на мозъка. По местоположението на появата на този тип ритъм може да се определи точно къде настъпват опасните промени. Ако е забележимо във всички области на мозъка, това показва нарушение на съзнанието и че се развива системно увреждане на структурите на централната нервна система. Това често се причинява от чернодробна дисфункция..

Значение за тялото

Алфа ритъмът на мозъка се наблюдава изключително в моменти на спокойствие и е нискочестотен. Тогава се активира парасимпатиковата система. Докато е в алфа състояние, централната нервна система, образно казано, се рестартира и се освобождава от целия стрес, натрупан през деня. Алфа ритъмът осигурява редовното възстановяване на тялото, както и натрупването на необходимите ресурси след работния период. Както показва историята, огромен брой удивителни открития са направени от хората по време на техните периоди в това състояние. Какво друго трябва да знаете?

Функции

Каква е функцията на алфа ритмите?

• Изравняване на ефектите от стреса (намален имунитет, стесняване на кръвоносните съдове).
• Анализ на цялата информация, получена от мозъка през деня.
• Не се допуска прекомерна активност на лимбичната система.
• Кръвообращението в мозъка е значително подобрено.
• Всички ресурси на организмите се възстановяват, стимулирани от активирането на парасимпатиковата система.

Как влияе нарушението на алфа ритъма върху ежедневието? Пациентите, при които генерирането на алфа вълни е значително намалено, като правило са по-често фиксирани върху собствените си проблеми, те са склонни да мислят негативно. Такива нарушения водят до намаляване на имунитета, развитие на различни сърдечно-съдови заболявания и дори онкология. Често има неизправности в работата на жлезите, които синтезират хормони, нередности в менструалния цикъл, развитие на различни зависимости и склонност към различни видове злоупотреби (например алкохолизъм, наркомания, преяждане, пушене).

Добре коригираният алфа ритъм осигурява нормалния ход на възстановителните процеси в тъканите на тялото. Играе жизненоважна роля за поддържането на индивида жив.

Норма и патология

Електроенцефалограмата помага да се идентифицира и оцени индексът, който характеризира алфа ритъма на мозъка. Скоростта му варира между 75% и 95%. Ако се забележи значително намаление (под 50%), тогава можем спокойно да говорим за патология. Разглежданият ритъм, като правило, е значително намален при възрастни хора (над 60 години). Причината за това обикновено са свързани с възрастта нарушения на мозъчното кръвообращение..

Друг поразителен показател е амплитудата на ритъма. Неговата нормална стойност се счита за вълни с амплитуда от 20 до 90 μV. Асиметрията както на този показател, така и на честотата на ритъма в различните полукълба показва наличието на редица заболявания, като нарколепсия, епилепсия или есенциална хипертония. Ниската честота показва хипертония, а повишената честота показва олигофрения.

Ако ритмите не са синхронизирани, също е важно да се проведат допълнителни тестове за изясняване на патологията. Нарколепсията се характеризира с хиперсинхронизация. Асиметрията също показва възможно травматично увреждане на мозолистото тяло, както и наличието на тумор или киста. Пълното отсъствие на алфа ритъма настъпва при слепота, развиване на болестта на Алцхаймер (така наречената придобита деменция) или церебрална склероза. Проблемни показатели могат да възникнат при нарушена церебрална циркулация.

За пациенти с какви състояния и симптоми също е желателно да се подложат на въпросния преглед? Показания за ЕЕГ са често повръщане, остеохондроза, чести припадъци, травми и мозъчни тумори, високо кръвно налягане, главоболие, съмнение за деменция (както придобити, така и вродени), както и вегетативно-съдова дистония. Само квалифициран невропатолог може да предпише проучване и да дешифрира резултатите..

Както се доказва от нарушения на показателя?

В зависимост от това как точно се нарушава алфа ритъмът, се определя конкретно заболяване. Така например, ако той е дезорганизиран или отсъства по принцип, тогава диагнозата е придобита деменция. Интерхемисферната асиметрия на алфа ритъма показва наличието на инфаркт, киста, инсулт, тумор или белег, което показва стар кръвоизлив. Трябва да обърнете голямо внимание на това. Нестабилен ритъм или високочестотен алфа мозъчен ритъм може да бъде проява на травматично увреждане.

Що се отнася до децата, следните нарушения показват забавяне в развитието им:

• Анормална реакция на хипервентилация.
• Алфа ритъмът е дезорганизиран.
• Концентрацията на активност се измества от областта на короната и тила.
• Амплитудата и синхронът на алфа ритъма са значително увеличени.
• Реакцията на активиране е кратка и слаба.

Психопатологията при възрастни може да се изрази и с ниска амплитуда на ритъма, слаба реакция на активиране, както и изместване на точката на концентрация на активност от областта на короната и тила..

Заключение

Електроенцефалограмата е безопасно и безболезнено изследване, което помага да се идентифицират редица опасни заболявания. Дори бебетата могат да бъдат тествани. Тя ви позволява да оцените естеството на ритъмите на мозъка. Като тълкува получената информация и предписва правилното лечение, неврологът ще ви помогне да се справите със симптомите, които ви притесняват..

Дешифриране на показателите на електроенцефалограмата (ЕЕГ) на мозъка

Използвайки метода на електроенцефалография (съкращение ЕЕГ), заедно с компютърна или магнитно-резонансна томография (CT, MRI), се изследва активността на мозъка, състоянието на неговите анатомични структури. Процедурата играе огромна роля при идентифицирането на различни аномалии чрез изучаване на електрическата активност на мозъка..

ЕЕГ е автоматичен запис на електрическата активност на невроните в структурите на мозъка, извършван с помощта на електроди върху специална хартия. Електродите са прикрепени към различни части на главата и записват мозъчната активност. По този начин ЕЕГ се записва под формата на фонова крива на функционалността на структурите на мисловния център при човек на всяка възраст..

Извършва се диагностична процедура за различни лезии на централната нервна система, например, дизартрия, невроинфекция, енцефалит, менингит. Резултатите ни позволяват да оценим динамиката на патологията и да изясним конкретното място на увреждане.

ЕЕГ се извършва в съответствие със стандартен протокол, който проследява активността в състояние на сън и бодърстване, със специални тестове за реакция на активиране.

Възрастните пациенти се диагностицират в неврологични клиники, отделения на градски и областни болници и психиатричен диспансер. За да сте уверени в анализа, препоръчително е да се свържете с опитен специалист, работещ в отделението по неврология.

За деца под 14-годишна възраст ЕЕГ се извършва изключително в специализирани клиники от педиатри. Психиатричните болници не лекуват малки деца.

Какво показват резултатите от ЕЕГ?

Електроенцефалограма показва функционалното състояние на структурите на мозъка по време на умствено, физическо натоварване, по време на сън и бодърстване. Това е абсолютно безопасен и прост метод, безболезнен и не изисква сериозна намеса..

Днес ЕЕГ се използва широко в практиката на невролозите при диагностика на съдови, дегенеративни, възпалителни лезии на мозъка, епилепсия. Също така методът ви позволява да определите местоположението на тумори, травматични наранявания, кисти.

ЕЕГ с ефект на звука или светлината върху пациента помага да се изразят истинските зрителни и слухови увреждания от истерични. Методът се използва за динамично наблюдение на пациенти в отделения за интензивно лечение, в кома.

Норма и нарушения при деца

1. ЕЕГ за деца под 1 година се извършва в присъствието на майката. Детето е оставено в звукоизолирана и светлоизолирана стая, където е поставено на диван. Диагностиката отнема около 20 минути.
2. Бебето се навлажнява с вода или гел и след това се поставя капачка, под която се поставят електродите. На ушите се поставят два неактивни електрода.
3. Елементите са свързани със специални скоби с проводници, подходящи за енцефалографа. Поради ниската сила на тока процедурата е напълно безопасна, дори и за бебета..
4. Преди да започне наблюдението, главата на детето е разположена прави, така че да няма наклон напред. Това може да доведе до артефакти и да има изкривени резултати..
5. За кърмачета ЕЕГ се прави по време на сън след хранене. Важно е да оставите момчето или момичето да се напълнят непосредствено преди процедурата, за да заспи. Сместа се дава директно в болницата след общ медицински преглед.
6. За бебета под 3-годишна възраст енцефалограмата се отстранява само в състояние на сън. По-големите деца може да са будни. За да запазите детето спокойно, подарете играчка или книга.

Важна част от диагнозата са тестове с отваряне и затваряне на очите, хипервентилация (дълбоко и рядко дишане) с ЕЕГ, свиване и разхлабване на пръстите, което прави възможно дезорганизирането на ритъма. Всички тестове се провеждат като игра.

След получаване на ЕЕГ атлас, лекарите диагностицират възпаление на мембраните и структурите на мозъка, латентна епилепсия, тумори, дисфункции, стрес, преумора.

Степента на забавяне във физическото, умственото, умственото, речевото развитие се извършва с помощта на фотостимулация (мигане на крушка със затворени очи).

ЕЕГ стойности при възрастни

За възрастни процедурата се провежда при спазване на следните условия:

• дръжте главата си неподвижна по време на манипулация, елиминирайте всички дразнещи фактори;
• не приемайте успокоителни и други лекарства, които оказват влияние върху работата на полукълбите преди поставяне на диагнозата (Nerviplex-N).

Преди манипулацията лекарят провежда разговор с пациента, настройвайки го по положителен начин, успокоява и вдъхва оптимизъм. След това към главата са прикрепени специални електроди, свързани към устройството, те четат показанията.

Прегледът отнема само няколко минути и е напълно безболезнен.

При спазване на горните правила, дори незначителни промени в биоелектрическата активност на мозъка се определят с помощта на ЕЕГ, което показва наличието на тумори или появата на патологии.

Електроенцефалограмни ритми

Електроенцефалограмата на мозъка показва правилни ритми от определен тип. Тяхната синхронност се осигурява от работата на таламуса, който е отговорен за функционалността на всички структури на централната нервна система..

ЕЕГ съдържа алфа, бета, делта, тетра ритми. Те имат различни характеристики и показват определена степен на мозъчна активност..

Алфа ритъм

Честотата на този ритъм варира в диапазона 8-14 Hz (при деца от 9-10 години и при възрастни). Проявява се при почти всеки здрав човек. Липсата на алфа ритъм показва нарушение на симетрията на полукълбите..

Най-голямата амплитуда е типична в спокойно състояние, когато човек е в тъмна стая със затворени очи. Частично блокиран по време на умствена или визуална дейност.

Честота в диапазона от 8-14 Hz показва липсата на патологии. Следните показатели показват нарушения:

• алфа активността се записва във фронталния лоб;
• асиметрията на между полукълба надвишава 35%;
• нарушена е синусоидалността на вълните;
• има честотно разпръскване;
• полиморфна графика с ниска амплитуда под 25 μV или висока (над 95 μV).

Нарушенията на алфа ритъма показват вероятната асиметрия на полукълбите (асиметрия) поради патологични образувания (инфаркт, инсулт). Високата честота показва различни мозъчни увреждания или травматични мозъчни наранявания.

При дете отклоненията на алфа вълните от нормата са признаци на умствена изостаналост. При деменция алфа активността може да отсъства.

Обикновено полиморфната активност е в рамките на 25 - 95 μV.

Бета активност

Бета-ритъм се наблюдава в граничния диапазон от 13-30 Hz и се променя, когато пациентът е активен. При нормални условия той се изразява във фронталния лоб, има амплитуда 3-5 μV.

Високите колебания дават основание за диагностициране на мозъчно сътресение, поява на къси вретена - енцефалит и развиващ се възпалителен процес.

При децата патологичният бета ритъм се проявява при индекс 15-16 Hz и амплитуда 40-50 μV. Това сигнализира за голяма вероятност от забавяне на развитието. Бета активността може да доминира поради приема на различни лекарства.

Тета ритъм и делта ритъм

Делта вълните се появяват в дълбок сън и кома. Те са регистрирани в областите на мозъчната кора, граничещи с тумора. Рядко се наблюдава при деца на възраст 4-6 години.

Тета ритмите варират от 4-8 Hz, произвеждат се от хипокампуса и се откриват по време на сън. С постоянно увеличаване на амплитудата (над 45 μV), те говорят за дисфункция на мозъка.

Ако тета активността се увеличи във всички отдели, може да се спори за тежки патологии на централната нервна система. Големи колебания сигнализират за наличие на тумор. Високите нива на тета и делта вълни в тилната област показват инхибиране в детството и забавяне на развитието, а също така показват нарушения на кръвообращението..

BEA - Мозъчна биоелектрическа активност

Резултатите от ЕЕГ могат да бъдат синхронизирани в сложен алгоритъм - BEA. Обикновено биоелектричната активност на мозъка трябва да бъде синхронна, ритмична, без огнища на пароксизми. В резултат на това специалистът посочва точно какви нарушения са били установени и на базата на това се прави заключение на ЕЕГ.

Различни промени в биоелектрическата активност имат ЕЕГ интерпретация:

• относително ритмичен BEA - може да показва наличие на мигрена и главоболие;
• дифузната активност е вариант на нормата, при условие че няма други отклонения. В комбинация с патологични генерализации и пароксизми, това показва епилепсия или склонност към припадъци;
• намалена BEA - може да сигнализира за депресия.

Други показатели в заключенията

Как да се научите да тълкувате самостоятелно експертни мнения? Декодирането на ЕЕГ показателите е представено в таблицата:

Онлайн медицинските консултации помагат на хората да разберат как могат да бъдат дешифрирани определени клинично значими показатели.

Причини за нарушения

Електрическите импулси осигуряват бързо предаване на сигнали между невроните в мозъка. Нарушаването на проводимата функция влияе върху здравословното състояние. Всички промени се записват върху биоелектрическата активност по време на ЕЕГ.

Има няколко причини за нарушения на BEA:

• травма и мозъчно сътресение - интензивността на промените зависи от тежестта. Умерените дифузни промени са придружени от лек дискомфорт и изискват симптоматична терапия. При тежки наранявания е характерно тежко увреждане на импулсната проводимост;
• възпаление, включващо веществото на мозъка и цереброспиналната течност. Нарушения на BEA се наблюдават след прекаран менингит или енцефалит;
• съдови увреждания от атеросклероза. В началния етап нарушенията са умерени. Тъй като тъканите отмират поради липса на кръвоснабдяване, влошаването на нервната проводимост напредва;
• радиация, интоксикация. При рентгенологично увреждане възникват общи нарушения на BEA. Признаците на токсичност са необратими, изискват лечение и засягат способността на пациента да изпълнява ежедневни задачи;
• съпътстващи нарушения. Често се свързва с тежки увреждания на хипоталамуса и хипофизната жлеза.

ЕЕГ помага да се разкрие естеството на вариабилността на BEA и да се предпише компетентно лечение, което помага за активиране на биопотенциала.

Пароксизмална активност

Това е записан индикатор, показващ рязко увеличаване на амплитудата на ЕЕГ вълната, с определен фокус на поява. Смята се, че това явление е свързано само с епилепсия. Всъщност пароксизмът е характерен за различни патологии, включително придобита деменция, невроза и т.н..

При децата пароксизмите могат да бъдат вариант на нормата, ако няма патологични промени в структурите на мозъка.

При пароксизмална активност алфа ритъмът се нарушава главно. Двустранно синхронни светкавици и вибрации се проявяват в дължината и честотата на всяка вълна в състояние на покой, сън, бодърстване, тревожност, умствена дейност.

Пароксизмите изглеждат така: преобладават остри огнища, които се редуват с бавни вълни, а с повишена активност възникват така наречените остри вълни (скок) - много върхове, които следват един след друг.

ЕЕГ пароксизмът изисква допълнителен преглед от терапевт, невролог, психотерапевт, миограма и други диагностични процедури. Лечението се състои в отстраняване на причините и последиците.

При наранявания на главата увреждането се елиминира, възстановява се кръвообращението и се провежда симптоматична терапия.При епилепсия се търси какво е причинило (тумор и др.). Ако заболяването е вродено, броят на припадъците, болката и негативните ефекти върху психиката се свеждат до минимум.

Ако пароксизмите са резултат от проблеми с налягането, сърдечно-съдовата система се лекува.

Дисритмия на фонова активност

Показва неправилни честоти на електрически мозъчни процеси. Това се дължи на следните причини:

1. Епилепсия с различна етиология, есенциална хипертония. Налице е асиметрия в двете полукълба с неправилна честота и амплитуда.
2. Хипертония - ритъмът може да намалее.
3. Олигофрения - възходяща алфа вълнова активност.
4. Тумор или киста. Налице е асиметрия между лявото и дясното полукълбо до 30%.
5. Нарушения на кръвообращението. Намалява честотата и активността в зависимост от тежестта на патологията.

За оценка на дисритмия показание за ЕЕГ са такива заболявания като вегето-съдова дистония, свързана с възрастта или вродена деменция и наранявания на главата. Също така, процедурата се провежда с повишено налягане, гадене, повръщане при хора..

Дразнещи промени в егото

Тази форма на нарушения се наблюдава главно при тумори с киста. Характеризира се с общи церебрални ЕЕГ промени под формата на дифузен кортикален ритъм с преобладаване на бета колебания.

Също така могат да възникнат иритативни промени поради патологии като:

• менингит;
• енцефалит;
• атеросклероза.

Какво е дезорганизация на кортикалния ритъм

Те се проявяват като последица от наранявания на главата и сътресения, които могат да провокират сериозни проблеми. В тези случаи енцефалограмата показва промени в мозъка и подкортекса..

Благосъстоянието на пациента зависи от наличието на усложнения и тяхната тежест. Когато недостатъчно организиран кортикален ритъм доминира в лека форма, това не засяга благосъстоянието на пациента, въпреки че може да причини известен дискомфорт.

Нарушения на алфа ритъма: депресия, асиметрия, дезорганизация, нередности

Човешкият мозък е многофункционална и многостепенна система, която може да предизвика резонансни динамични реакции. При наличие на външни влияния мозъкът е способен да променя дейността и ритмите на дейност. От началото на 20-ти век електрическата активност се изучава от учени по целия свят..

Човешкият мозък е принуден да формира електрически импулси, за да поддържа нормалното си функциониране през целия живот на човека.

Създаването на импулси е зоната на отговорност на нервните клетки, общият брой на които е в десетки милиарди.

Алфа активността е открита от германския учен Г. Бергер, който успява да идентифицира необичаен тип вибрации, генерирани от човешкия мозък. Честотата на тези трептения беше в диапазона от 8 до 13 Hz. По-късно Г. Бергер открива и други ритми.

Основни ритми на човешкия мозък

Мозъчните ритми са разделени на шест типа - α (алфа), β (бета), γ (гама), δ (делта), θ (тета), σ (сигма).

Алфа ритъмът е ритъмът на електрическата активност на мозъка, който е в честотния диапазон от осем до тринадесет херца и има средна амплитуда на трептене от тридесет до седемдесет микроволта..

Максималната стойност на амплитудата се наблюдава, когато човек е в съзнание, но в най-спокойно състояние, например в тъмното със затворени очи. С повишена умствена активност или повишено внимание, амплитудата на колебанията намалява, докато те изчезнат напълно.

Алфа ритъм

Генерирането на α-ритъма се случва на фона на изследване на човек на изображения, придружаващи решението на проблем, който го тревожи, с максимална концентрация на внимание.

За ваша информация: в по-голямата част от случаите а-мозъчните вълни напълно изчезват при отваряне на очите.

Характеристиките на характера на човешкия а-ритъм са тясно свързани с наследствеността и се определят по време на вътрематочното развитие..

Хората с изразен α-ритъм са склонни да оперират с абстрактни понятия и да решават проблеми от съответния тип. Напротив, отсъствието на α-вълни дори при напълно затворени очи показва възможни трудности при разрешаването на проблеми от абстрактен характер, на фона на свободната работа на всякакви визуални образи..

За ваша информация: мозъкът в α-режим е способен да обработва големи информационни потоци, което позволява на човек да намира нови, понякога оригинални възможности за решаване на съществуващи проблеми.

Бета ритъм

Бета ритъмът е ритъм с амплитуда от пет до тридесет микроволта и честота от петнадесет до тридесет и пет удара в секунда. Мозъчна активност от този вид се наблюдава през периода на активно събуждане и се увеличава на фона на всяка дейност, с повишена концентрация на внимание, насилствена проява на емоции, интелектуално натоварване.

Чрез генериране на β мозъчни вълни мозъкът решава различни проблеми, разработва ситуации, предизвикали развитието на стрес, и решава променливи задачи, които изискват пълна ангажираност. Този тип мозъчна дейност позволи на хората да постигнат всичко, с което човечеството се гордее..

Гама ритъм

Гама ритъм е ритъм с амплитуда по-малка от петнадесет микроволта и честота от тридесет до сто вибрации в секунда..

Чрез генерирането на тези вълни мозъкът решава проблеми, които не могат да бъдат решени без максимална концентрация на внимание, хладнокръвие и концентрация..

Делта ритъм

Делта ритъм е ритъм с амплитуда от двадесет до двеста микроволта и честота от 0,5-4 вибрации в секунда. Делта вълни се наблюдават:

• по време на дълбок сън от естествено естество, протичащ без сънища;
• с кома;
• по време на състояния, причинени от употребата на наркотични вещества;
• при фиксиране на електрически сигнали от зони на кората в контакт с наранена област на мозъка или новообразувание;
• в покой на фона на стресови ситуации или продължителна работа, която изисква прилагането на сериозни интелектуални усилия;
• при хора, които медитират в техниката Дхяна.

Тета ритъм

Тета ритъмът е ритъм с амплитуда от двадесет до сто микроволта и честота от четири до осем херца. Тета вълните са най-силни при бебета на възраст 2-5 години.

Такава мозъчна дейност допринася за подобряването на паметта, пълното усвояване на знанията, получени отвън, и развитието на талантите. Ето защо бебетата обработват и усвояват огромно количество информация, което не е характерно за юноши и възрастни (тета вълни имат само във фазата на REM сън, в полудрямка).

Сигма ритъм

Сигма ритъм е ритъм с амплитуда над петдесет микроволта и честота от десет до шестнадесет херца, придружен от вретеновидна активност (изблици) и генериран в състояние на естествен сън, както и под въздействието на определени лекарствени или неврохирургични влияния.

Характеристика на такава мозъчна активност е увеличаване на амплитудата в началния период на активност и нейното намаляване в крайния. Сигма вълните се наблюдават в началните етапи на бавния сън, последван от дрямка.

За ваша информация: сигма вълните се генерират от мозъка на възраст около три месеца. С напредването на възрастта честотата на трептенията практически не се променя.

Нека разгледаме по-подробно какъв е алфа мозъчният ритъм..

Класификация на пароксизмалната болест въз основа на промените във видовете вълни на електроенцефалограмата.

Алфа ритъм. Нормалната му честота е от 8 до 13 Hz, амплитудата достига 100 μV. Пароксизмалната активност на мозъка при деца с алфа ритъм показва такива вероятни патологии:

• Третият тип невротични реакции е непрекъснат ход, склонен към рецидиви и обостряне на клиничната картина.
• Тумор, киста и други вътречерепни обемни процеси. Разликата в активността между дясното и лявото полукълбо на мозъка говори в тяхна полза..
• Наскоро претърпял черепно-мозъчна травма с нестабилна честота.

Бета ритъм. Обикновено амплитудата му е от 3 до 5 μV, честотата е от 14 до 30 Hz. Локална и пароксизмална патологична активност настъпва, когато честотата достигне 50 μV. Регистрира се със забавено психомоторно развитие при дете.

Делта и тета ритми. Пароксизмалната активност на мозъка при възрастен се регистрира при хронични атрофични и дистрофични промени в кората и подкорковите структури. Най-често се свързва с дисциркулаторна енцефалопатия, тумори, хипертоничен синдром, дълбоко придобита деменция. Двустранно синхронната пароксизмална активност говори в полза на деменцията.

Най-отчетливата пароксизмална активност се наблюдава при епилепсия. Пароксизмална активност върху ЕЕГ при дете с доброкачествен ход се открива от централни и темпорални шипове, фокусни разряди с остри вълни, главно в темпоралната кора..

По вида на патологичната активност може да се прецени вида на епилепсията. Детската епилепсия с отсъствия се характеризира с двустранни синхронни вълни с честота на пиковете 3 Hz. Продължителността на активността е до 10 секунди на епизод. Атаката започва с честота 3 Hz, след което ритъмът се забавя. За юношеска отсъстваща епилепсия са характерни полиспикове, честотата на които е по-висока от 3 Hz..

Синдромът на Ландау-Клефнер се характеризира с остри и бавни вълни в проекцията на темпоралната кора. Те са бисинхронни и многофокусни. С напредването на болестта настъпва електрическото състояние на бавния сън. Характеризира се с непрекъснати шипове, които се активират по време на фазата на съня - бързо движение на очите.

Прогресивните епилепсии с миоклонус се характеризират с генерализирани шипове, потенцирани амплитуди и нарушени ритми на вълните.

Когато има хиперсинхронност на всички вълни на ЕЕГ, това е намаляване на прага на пароксизмална активност. Обикновено при хиперсинхронност амплитудата се увеличава значително и вълната придобива изострена връх. Ако прагът за пароксизмална активност се понижи, прагът за припадъчна активност на мозъка намалява. Това означава, че за да се случи припадък, е необходим мащабен пароксизмален фокус в мозъка, тоест лека пароксизмална активност на кората на главния мозък няма да провокира припадък и антиконвулсивната система на мозъка ще работи. Ниският праг показва ефективно антиепилептично лечение.

Алфа ритъм: норма и отклонения

Алфа ритмите на човек без здравословни проблеми са ритми с честота от осем до тринадесет херца и амплитуда на алфа вълни от тридесет до седемдесет микроволта. Патологичните отклонения от нормата са:

• постоянни алфа вълни, открити във фронталните лобове;
• межсферична асиметрия над тридесет процента;
• роландичен или пароксизмален ритъм;
• нарушение на синусовия модел на вълните;
• твърде ниска или твърде голяма амплитуда на вълната;
• ритъмен индекс под петдесет процента;
• променлива честота.

Всяко отклонение изисква диагностика и навременно лечение..

Значението на алфа ритъма за мозъка

Алфа ритъмът на мозъка се задава от нискочестотни вълни, генерирани от неговите клетки по време на абсолютна релаксация. Доказано е, че престоя на човек в това състояние осигурява рестартиране на централната нервна система и облекчава стреса, натрупан през целия ден в резултат на изтощителна трудова дейност. Освен това, според много експерти, повечето научни открития са направени от хората под въздействието на α-вълни..
Основната цел на α-ритмите е:

• обработка на информация, получена и натрупана през деня;
• възстановяване на жизнеността на организма чрез активиране на парасимпатиковата нервна система;
• подобряване на мозъчната циркулация;
• инхибиране на прекомерната активност на лимбичната система;
• премахване на последствията от изпадане в стресови ситуации (вазодилатация, нормализиране на имунната система);
• активиране на функциите на хипоталамуса, осигурявайки регенеративните свойства на тялото.

В допълнение, а-ритмите, произвеждани от мозъка в покой, намаляват възбуждането на лимбичната система, която е отговорна за основните нужди на тялото. Неговото превъзбуждане може да доведе до развитие на специфични промени в психиката и зависимости - тютюнопушене, алкохолизъм, булимия, както и до нарушения в менструалния цикъл и нарушения в работата на органите на ендокринната система.

Намаляването на активността на алфа мозъчните вълни увеличава риска от развитие на сърдечни и съдови заболявания (ангина пекторис, хипертония), онкологични заболявания и нарушения на имунната система.

Освен това хората с намалена честота на вълните от този тип не могат да мислят положително, което от своя страна води до фиксиране на съществуващите проблеми и съответно до затруднения с тяхното разрешаване..

Какво може да се оцени чрез ЕЕГ?

Този вид изследване ви позволява да определите функционирането на частите на мозъка в различни състояния на тялото - сън, бодърстване, активна физическа, умствена дейност и други. ЕЕГ е прост, абсолютно безвреден и безопасен метод, който не трябва да нарушава кожата и лигавицата на органа.

В момента той е широко търсен в неврологичната практика, тъй като дава възможност за диагностициране на епилепсия с висока степен на откриване на възпалителни, дегенеративни и съдови нарушения в мозъчните области. Процедурата също така осигурява определянето на специфичното местоположение на новообразувания, кистозни израстъци и структурни увреждания в резултат на травма..

ЕЕГ, използващ светлинни и звукови стимули, дава възможност да се разграничат истеричните патологии от истинските или да се разкрие симулация на последните. Процедурата стана почти незаменима за отделенията за интензивно лечение, осигуряващи динамично наблюдение на пациенти в кома.

Изчезването на сигнали за еклектична активност на ЕЕГ показва настъпването на летален изход

Причини за нарушения на алфа ритъма

Нарушения на α-ритъма се наблюдават предимно при хора, преминали шестдесетгодишната граница. Това се обяснява с влошаване на кръвообращението в мозъка и е придружено от намаляване на амплитудата на вълните.

В допълнение, промените в показателите на мозъчната активност могат да бъдат придружени от следните патологии:

• есенциална хипертония, епилепсия, включително развитите на фона на употребата на наркотици (в такива ситуации се диагностицира директна асиметрия на честотата и амплитудата в лявото и дясното полукълбо на мозъка);
• хипертония (проявяваща се с намаляване на честотата на ритъма);
• олигофрения (придружена от увеличаване на активността на α-вълните);
• тумори от различен произход, кисти, патология на мозолистото тяло (характеризиращо се с асиметрия между полукълбите на мозъка, достигаща 30%);
• влошаване на кръвообращението.

За ваша информация: за оценка на алфа активността при вегето-съдова дистония, депресия, наранявания на главата, деменция от различен произход, нарушения на емоционално-волевата сфера, хипертония, главоболие, повръщане се използва електроенцефалограма.

Патологични показатели

За изясняване на действителните стойности на ритмите като основна диагностична техника се използва електроенцефалография. На ЕЕГ коефициентът на индекс на алфа-вълна е в рамките на 80-90%. Ако такива показатели липсват или са под 50 процента, тогава такава характеристика ще показва наличието на патология.
Нормалните стойности на амплитудата по време на преминаването на ЕЕГ са в диапазона от 25 до 95 µV. Изследванията, проведени в средата на XX век, позволиха да се изведе такова понятие като „мозъчна дисритмия“. Но по-нататъшни проучвания показват, че не във всички случаи аритмията ще показва наличието на патология в наблюдаваното. ЕЕГ също така показва специални видове BEA (биоелектрична активност), епилептиформност и дифузни промени.

Анормални и недостатъчни стойности на алфа активността обикновено се установяват при някои заболявания:

• Епилепсия (различни форми на това заболяване, включително тази, свързана с употребата на наркотици). С тази патология пациентът развива директна или междусферична асиметрия в мозъчните полукълба на главата. Страдат както честотата, така и амплитудата. Това може да означава нарушена интеграция между полукълба..
• Олигофрения. Наблюдава се анормално увеличение на общата активност на алфа вълните.
• Проблеми с кръвообращението. Патологията на алфа активността почти винаги се развива с нарушения на кръвообращението, стесняване или разширяване на съдовете на мозъка. Ако тежестта на заболяването е висока, тогава има значително намаляване на средните показатели за активност и честота. Проблеми се наблюдават и с бета-лактамазната активност на бактериалните агенти.
• Хипертонична болест. Тази патология може да отслаби честотата на ритъма, което не е достатъчно за нормално отпускане на тялото..
• Възпалителни процеси, кисти, тумори на мозолистото тяло. Болестите от този тип се считат за изключително сериозни, поради което, когато се развият, асиметрията между лявото и дясното полукълбо може да бъде много сериозна (до 30%).

За да се оцени активността на алфа ритмите, ЕЕГ се извършва редовно при много патологични състояния: деменция (придобита или вродена), VSD, черепно-мозъчна травма. Получените данни ще ви позволят да изберете правилното лечение на заболявания, които да съответстват на съществуващите ритми..

При декодиране на ЕЕГ, в някои случаи може да се отбележи наличието на дезорганизирана алфа активност. Дезорганизацията или пълното отсъствие на алфа активност може да означава придобита деменция. Също така, алфа ритмите са дезорганизирани със забавено психомоторно развитие при децата..

Положителните ефекти на алфа ритъма върху хората

Работата на мозъка в α-ритъма е придружена от абсолютно спокойствие и отпускане на човек. Това състояние е най-полезно за организма поради факта, че централната нервна система включва функции като самолечение и саморегулация, което повишава работата на мозъка и има общо положително въздействие върху състоянието на психиката..

В допълнение, α-вълните:

• засилват кръвообращението в мозъка, ускорявайки снабдяването с кислород и хранителни вещества;
• ускорете регенеративните функции на тялото седем пъти;
• подобряване на енергийната циркулация;
• увеличаване на способността за аналитично мислене и съответно минимизиране на времето, необходимо за решаване на определени проблеми;
• осигуряват способността да препрограмирате съзнанието, за да се отървете от психологически проблеми - безсъние, повишена тревожност, пренапрежение, лоши навици.

В допълнение, работата на мозъка в описания режим ви позволява да потискате състояния, които са се развили на фона на ежедневни проблеми, силни емоционални сътресения, детски травми, които от своя страна:

• подобрява качеството на живот;
• увеличава способността да възприема и обработва информация;
• възстановява жизнеността на тялото;
• намалява риска от развитие на различни заболявания:
• ви позволява да се отпуснете.

За ваша информация: наркоманията и алкохолизмът могат напълно да потиснат алфа ритъма на мозъка.

Методи за стимулиране на алфа вълни

Укрепването на активността на α-вълните е придружено от пълно физическо и психологическо отпускане на тялото. Попадайки под влиянието на описания ритъм, човек се разсейва от съществуващите проблеми и почти напълно се отървава от последствията, причинени от стреса.

Мисловните процеси в мозъка се забавят, което води до „пречистване“ на съзнанието.

На фона на усилване на α-вълни настъпват следните промени:

1. Релаксация на тялото и ума. Вълните допринасят за прехода на човек в състояние на пълна релаксация и почивка. Интелектуалните процеси се забавят, съзнанието става ясно. Мускулите са напълно отпуснати, умората и напрежението се облекчават. Човекът се радва на почивка и се разсейва от съществуващите проблеми и притеснения..
2. Преходът към творческо психическо състояние. Алфа вълните са отговорни за творчеството на човешкото съзнание. По правило хората от определени професии са в подобно състояние - музиканти, художници, поети, писатели.
3. Подобряване на способностите за решаване на проблеми. Усилената работа и часовете на концентрация задействат режима на бета ритъм, придружен от „умствен блок“, известен като творческа криза при хора от съответните им професии. Стимулирането на α-вълни ви позволява да излезете от описаното състояние и да завършите започнатата работа.
4. Стабилизиране на емоционалния фон. Състоянието на α-ритъма се характеризира с балансирано емоционално състояние - непроменящо се настроение и оптимизъм. Стимулирането на α-вълни ви позволява да балансирате настроението на хиперактивните хора с нестабилни емоции, значително подобрявайки качеството им на живот.
5. Подобряване на физическото състояние. Алфа вълните имат благоприятен ефект върху функционирането на човешкото тяло. Установено е, че най-подходящата честота за постигане на успех в спорта е десет херца.
6. Намаляване на нивото на тревожност и намаляване на последиците от стреса. Укрепването на α-вълните води до значително намаляване на напрежението, изчезване на страховете, нервността и безпокойството.
7. Повишена работоспособност. Стимулирането на α-ритъма позволява на човек да се концентрира върху извършваните действия, да се потопи напълно в работата.
8. Превключете на режим на супер обучение. Преминаването към режим на α-ритъм ви позволява да научите нещо без много усилия. Специалната активност на мозъка в този случай дава възможност да се увеличи естествената способност на човек да възприема голямо количество информация..
9. Укрепване на имунната система. Укрепването на α-вълните лекува и предотвратява развитието на заболявания, като намалява тежестта на последиците от стреса и увеличава релаксацията.
10. Преходът към позитивно мислене. Релаксацията, постигната чрез укрепване на α-вълните, води до положителни емоции и съответно движение към добро настроение.
11. Повишени нива на серотонин. Под въздействието на α-вълни се освобождава невротрансмитерът серотонин, липсата на който причинява развитието на депресивни състояния.

Как да усилим алфа вълните

За да усилите алфа вълните, използвайте:

• звукови вълни. Най-простият и достъпен метод, основан на слушане на музика, създадена на базата на стерео звуци. Позволява ви не само да засилите α-ритъма, но и да се насладите на процеса;
• медитация, релаксация. Изисква определени умения, практика и време за постигане на положителен резултат. Систематичните тренировки ви позволяват напълно да се отпуснете и да стартирате необходимия ритъм на мозъка;
• йога. По свое действие прилича на медитация и ви позволява да постигнете пълно отпускане на тялото и потапяне в α-ритъма;
• правилно дишане. Тя се основава на използването на дълбоки вдишвания, насищащи клетките на мозъка и други органи и системи с кислород. Дишането дълбоко допринася за естественото преструктуриране на тялото в режим на възпроизвеждане на алфа вълните, от които се нуждае;
• бани с топла вода. Облекчете умората след тежък работен ден, насърчете отпускането на всички мускули на тялото;
• визуализация. Затворените очи и създаването на въображаеми образи стимулират дейността на α-вълните и водят до тяхното господство над останалите;
• самохипноза. Позволява ви да намалите диапазона на дължината на вълната до стойности, съответстващи на нивата на алфа и тета активност. Изисква известно обучение;
• гледане на телевизионни програми. Тридесет секунди, прекарани на синия екран, могат да намалят интензивността на мозъка, стимулирайки α-активността.
• алкохолни напитки. Алкохолът увеличава производството на алфа вълни, което от своя страна отпуска и успокоява човека. Много често се използва от хората за облекчаване на стреса.

Опасностите от стимули

Този метод не се препоръчва за употреба поради факта, че може да доведе до развитие на алкохолна зависимост.

Стимулацията на α-вълните обаче не винаги е полезна. На фона на преобладаването на α-ритъма могат да се открият далеч не най-приятните явления.

Така че, при хора, страдащи от патологии, водещи до дефицит на внимание, здравословните проблеми могат да се влошат, което ще доведе до още по-голямо намаляване на концентрацията..

Опасни α-ритми и за хора, страдащи от депресивни състояния, развили се на фона на умора. Стимулирането на α-вълни в този случай може да доведе до обостряне на съществуващото заболяване.

Друг отрицателен ефект от влиянието на α-вълните е необходимостта от почивка през деня - експериментирането със собствения ви мозък може да завърши с появата на хронична умора и сънливост, а постоянното полузаспало състояние не допринася за нормалния начин на живот.

В допълнение, при прекомерно стимулиране на алфа вълните може да се наруши зрителното възприятие, да се развие повишена чувствителност към информация, идваща отвън, и да започне депресия..

Освен това, някои хора просто не се нуждаят от стимулация. То:

• екстроверти с повишени нива на α-вълни;
• последователи на ориенталските практики, притежаващи уменията за медитация и постоянно използващи ги;
• деца.

В тези категории мозъкът произвежда α-вълни в обем, достатъчен за пълноценен и продуктивен живот..